图书介绍
校园体育 软式网球 嗒嗒球PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 赵锦锦，宛祝平，田云平等主编 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787546357119
- 出版时间：2011
- 标注页数：151页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：158页
- 主题词：排球运动－青年读物；其他球类运动－青年读物
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图书目录
第一章 运动保护2
第一节 生理卫生2
第二节 运动前准备3
第三节 运动后放松8
第四节 恢复养护10
第二章 软式网球概述12
第一节 起源与发展12
第二节 特点与价值14
第三章 软式网球场地、器材和装备18
第一节 场地18
第二节 器材20
第三节 装备23
第四章 软式网球基本技术28
第一节 握拍方法28
第二节 准备姿势33
第三节 发球34
第四节 接发球41
第五节 正手击球43
第六节 反手击球44
第七节 高压球46
第八节 挑高球47
第九节 截击球48
第十节 放短球50
第十一节 反弹球51
第十二节 基本步法52
第十三节 击球要素56
第五章 软式网球基础战术62
第一节 单打战术62
第二节 双打战术65
第三节 战术运用66
第六章 软式网球比赛规则70
第一节 程序70
第二节 裁判72
第七章 嗒嗒球概述78
第一节 起源与发展78
第二节 特点与价值79
第八章 嗒嗒球场地、器材和装备84
第一节 场地84
第二节 器材86
第三节 装备88
第九章 嗒嗒球基本技术92
第一节 握拍法92
第二节 发球94
第三节 高手击球100
第四节 低手击球110
第五节 网前击球117
第六节 基本步法131
第十章 嗒嗒球基础战术138
第一节 发球抢攻战术138
第二节 攻后场战术139
第三节 吊前击后战术140
第四节 打四方球结合突击战术140
第五节 打对角线球战术141
第十一章 嗒嗒球比赛规则144
第一节 程序144
第二节 裁判149