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第一章 认识自己 提高自己1

第一节 人贵有自知之明1

第二节 我是什么人3

一、大学生的身心特点3

二、大学生生活的时代5

第三节 我将成为什么人7

一、大学生的历史责任7

二、探索成才之路9

第二章 增进身心健康18

第一节 健康新概念18

第二节 心理健康20

一、心理能力21

二、心理健康的标准23

三、提高心理健康水平的方法26

四、学会应对挫折31

第三节 健康的体魄35

一、健康的体魄是生命之根35

二、生命在于运动36

第四节 健康文明科学的生活方式37

一、突出主题37

二、节奏合理38

三、正当消费38

四、讲究卫生38

五、寻求高雅38

第三章 建构人际之桥42

第一节 交往与成才42

一、交往是人的社会化的必由之路42

二、良好的交往是大学生顺利度过大学生活的保证43

三、良好的交往是成才的需要44

第二节 平等·有益·互助·宽容45

一、平等45

二、有益46

三、互助47

四、宽容48

第三节 同学·干部·教师48

一、正确处理同学之间关系的方法49

二、正确处理学生干部与普通同学关系的方法50

三、正确处理师生关系的方法51

第四节 异性交往与爱情52

一、不要错把友情当爱情53

二、正确理解爱情的内涵53

三、遵守恋爱道德54

四、摆正爱情的位置56

第四章 学会学习60

第一节 学习与人生60

第二节 更新学习观念61

一、终身学习观62

二、自主创新学习观63

三、全面学习观66

第三节 提高学习能力68

一、正确处理学与思的关系68

二、正确处理学与问的关系71

三、正确处理学与习的关系72

第五章 思考人生78

第一节 多思必有所得78

一、生活就是透辟的理解78

二、正确地思考人生80

第二节 做有德之人82

一、利益、责任与人生83

二、金钱与人生87

第三节 做有为之人89

一、天生我才必有用89

二、创新才能有为91

第四节 人生的价值追求94

一、何谓人生价值94

二、人生价值的定向、定位95

第六章 志当存高远101

第一节 点燃生命之光101

一、现实从何而来102

二、现实向何方去103

第二节 走进理想大厦103

一、生活理想103

二、职业理想105

三、道德理想107

四、社会理想109

第三节 把理想变为现实111

一、理想的科学性111

二、理想与阶段目标112

三、理想与奋斗112

四、奋斗与机遇114

第七章 从善如登119

第一节 什么是道德119

第二节 社会主义道德建设123

一、社会主义道德的核心和原则123

二、道德建设的三大领域126

三、公民基本道德规范128

第三节 道德品质的培养131

一、道德认识131

二、道德感情132

三、道德意志133

四、道德行为134

第八章 以振兴中华为己任143

第一节 全面地多角度地正确地认识祖国144

第二节 弘扬和培育民族精神146

一、民族自信心与自尊心147

二、国格与人格150

第三节 铸就报效祖国的责任心151

一、位卑未敢忘忧国151

二、爱的表现是给予，而不是索取153

第四节 做时代需要的爱国者155

一、爱国之心与兴国之路155

二、勇于改革创新是新时期爱国者的优秀品格157

修订后记164