图书介绍
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- 董海鹰，李卫国主编；刘启，张浩等副主编 著
- 出版社： 北京：北京邮电大学出版社
- ISBN：9787563541119
- 出版时间：2014
- 标注页数：231页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：240页
- 主题词：体育－高等职业教育－教材；健康教育－高等职业教育－教材
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图书目录
第一篇 体育理论知识2
第一章 体育与健康2
学习目标2
第一节 体育概述2
第二节 健康概述5
思考与练习8
第二章 体育卫生保健9
学习目标9
第一节 体育锻炼卫生原则9
第二节 女性生理卫生11
第三节 运动损伤13
思考与练习15
第三章 运动处方16
学习目标16
第一节 运动处方概述16
第二节 运动处方的制定20
第三节 运动处方的实施22
思考与练习24
第二篇 体育技能实践26
第四章 田径运动26
学习目标26
第一节 田径运动概述26
第二节 田赛29
第三节 径赛40
第四节 田径运动常识及主要竞赛规则47
思考与练习51
第五章 武术运动52
学习目标52
第一节 武术运动概述52
第二节 武术基本功54
第三节 太极拳60
第四节 武术运动常识及主要竞赛规则74
思考与练习76
第六章 篮球77
学习目标77
第一节 篮球运动概述77
第二节 篮球运动基本技术和战术79
第三节 篮球运动竞赛规则87
思考与练习89
第七章 排球90
学习目标90
第一节 排球运动概述90
第二节 排球运动基本技术和战术93
第三节 排球运动竞赛规则99
思考与练习101
第八章 乒乓球102
学习目标102
第一节 乒乓球运动概述102
第二节 乒乓球运动基本技术和战术104
第三节 乒乓球运动竞赛规则108
思考与练习110
第九章 羽毛球111
学习目标111
第一节 羽毛球运动概述111
第二节 羽毛球运动基本技术和战术113
第三节 羽毛球运动竞赛规则119
思考与练习121
第十章 网球122
学习目标122
第一节 网球运动概述122
第二节 网球运动基本技术和战术124
第三节 网球运动竞赛规则133
思考与练习135
第十一章 垒球136
学习目标136
第一节 垒球运动概述136
第二节 垒球运动基本技术137
第三节 垒球运动防守基本战术142
第四节 垒球运动的基本规则150
思考与练习161
第十二章 轮滑162
学习目标162
第一节 轮滑概述162
第二节 轮滑基本技术164
思考与练习165
第十三章 健美操166
学习目标166
第一节 健美操概述及基本动作166
第二节 健美操比赛171
思考与练习172
第十四章 体育舞蹈173
学习目标173
第一节 体育舞蹈概述173
第二节 体育舞蹈的基本动作175
思考与练习179
第十五章 瑜伽180
学习目标180
第一节 瑜伽概述180
第二节 瑜伽的基本动作181
思考与练习186
第三篇 体育锻炼188
第十六章 体能训炼188
学习目标188
第一节 体能及其测定与评价188
第二节 职业体能及其训练198
思考与练习201
第十七章 形体训练202
学习目标202
第一节 形体训练概述202
第二节 形体训练的基本动作与练习方法203
思考与练习209
第十八章 拓展训练210
学习目标210
第一节 拓展训练概述210
第二节 拓展训练基本技术211
思考与练习213
第十九章 大学生体质健康评价与测量方法214
学习目标214
第一节 大学生体质健康标准概述214
第二节 学生体质健康测评216
思考与练习229
参考文献231