图书介绍
相信改变会发生PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杨莉著 著
- 出版社： 北京：北京联合出版公司
- ISBN：9787550252370
- 出版时间：2015
- 标注页数：200页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：225页
- 主题词：家庭教育
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图书目录
第一章 自尊自信3
Part One 父母的态度是一面镜子3
凹透镜照出“矮子”3
凸透镜照出“巨人”5
哈哈镜照出混乱7
平面镜前才是真实的自己7
萨提亚雕塑课堂别让“理想样子”遮挡爱的平面镜9
Part Two 满足深层渴望：安全、接纳、我是重要的16
安全16
永远不说抛弃16
孩子不是“出气筒”18
哭是真实的情绪表达21
接纳23
不为难孩子的天性23
说真话才坦然25
没有缺点，只有特点28
我是重要的30
重视孩子的感受30
谁都可以发表意见32
敢于提要求34
第二章 自主自立39
Part One 处理好期待才能放下心、松开手39
“听话”的要求来自父母的期待39
不是所有愿望都要满足43
顺应孩子的心理成长阶段46
萨提亚雕塑课堂 调整期待，激发孩子的内在力量49
Part Two 满足深层渴望：信任、欣赏、支持54
信任54
没有坏孩子54
自己选择好朋友57
享受当下的快乐58
欣赏61
欣赏品质而不仅仅是行为61
无需比较63
拒绝有目的的夸奖65
支持66
用建议代替决策67
在脆弱的时候给予爱69
做不到很正常70
第三章 规则和界限77
Part One 界限清晰促进内在完整77
真正享受规则和界限带来的好处77
行为自由不等于内心自由79
健康的设限方式81
善用界限处理好三世同堂85
萨提亚雕塑课堂 当孩子因愿望得不到满足而哭闹时88
Part Two 满足深层渴望：自由、乐趣、尊重94
自由94
接触真实生活94
会想象，敢表达96
尊重孩子的选择98
乐趣99
爱玩才会乐享生活100
呵护学习兴趣102
快乐的父母是最好的榜样104
尊重105
每个孩子都是独一无二的106
难堪的感觉很伤人107
自主带来力量感109
第四章 情绪管理115
Part One 有稳定的情绪才能给予稳稳的爱115
情绪是信使115
萨提亚模式下的情绪管理116
做孩子的情绪教练122
萨提亚雕塑课堂 以一致性状态面对孩子的负向情绪125
Part Two 满足深层渴望：理解、认可、亲密131
理解131
发脾气是有原因的131
言行问题来自于内在133
接纳期待，但不一定要满足136
认可138
拒绝的态度会让坏情绪变得更坏138
倾听孩子的意见140
换个方式满足渴望142
亲密143
分享内心世界144
评判性反应导致关系疏离146
家庭和睦最重要148
第五章 适应社会155
Part One 与孩子共同成长155
成为好的决策者155
建立和谐融洽的人际关系159
真正有效的沟通162
增进亲密感的五种语言165
萨提亚雕塑课堂 教会孩子建立和谐融洽的人际关系169
Part Two 满足深层渴望：归属、联结、性174
归属174
让孩子参与家庭互动174
交朋友不戴“有色眼镜”175
学校就是小社会177
联结179
敞开心扉与人交往179
与大自然亲密接触181
不要对环境充满抱怨183
性184
告诉孩子生命来源的真相185
恰当处理自慰现象187
用健康的态度对待“性”189
结语 送给孩子两样最好的礼物192
后记196