图书介绍
心理健康教程 农业院校大学生成长读本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 许斌华主编 著
- 出版社： 北京：北京理工大学出版社
- ISBN：7568231589
- 出版时间：2016
- 标注页数：244页
- 文件大小：103MB
- 文件页数：253页
- 主题词：
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图书目录
第一章 幸福从心开始——走进心理健康1
第一节 解读幸福1
一、“幸福”的由来及含义1
二、幸福的本质2
三、幸福的形式5
第二节 心理健康与幸福8
一、幸福生活从“心”开始8
二、心理健康与幸福人生10
第三节 大学生心理健康13
一、大学生心理发展特点13
二、大学生心理健康问题15
三、农业院校大学生常见心理问题16
四、大学生心理健康教育的意义17
第二章 揭开面具下的自己——大学生自我意识与人格24
第一节 自我意识24
一、自我意识概述25
二、大学生自我意识的特点及常见问题28
三、大学生塑造健全自我意识的意义及途径31
第二节 人格34
一、人格概述35
二、人格差异39
三、大学生常见人格发展缺陷及调试44
四、大学生健康人格的塑造47
第三章 激发内在的财富——大学生学习心理53
第一节 学习概述53
一、学习的定义54
二、学习产生的机制55
三、学习理论55
四、大学生的学习特点57
第二节 学习策略58
一、学习策略的界定58
二、学习策略的分类59
三、具体学习策略概述59
四、关于阅读——书里有别人的世界，走进去就拓展了自己63
第三节 影响学习的因素64
一、智力因素64
二、非智力因素66
第四节 大学生常见学习心理问题及调适69
一、学习动力缺乏69
二、学习焦虑严重71
三、创新学习能力不足74
第四章 我的情绪我做主——大学生情绪管理85
第一节 情绪的概述85
一、什么是情绪85
二、情绪的功能87
三、情绪状态的分类88
第二节 几种特殊的情绪90
一、焦虑90
二、愤怒92
三、嫉妒93
四、抑郁93
五、快乐94
第三节 大学生的情绪管理95
一、情绪管理的内涵95
二、合理情绪理论98
三、有效处理情绪的方式101
第五章 搭建心灵的桥梁——大学生人际交往105
第一节 人际交往概述105
一、人际交往的含义105
二、人际交往的功能与规律107
三、人际关系的建立与破裂109
四、大学生人际交往的影响因素110
第二节 大学生人际交往常见的问题113
一、大学生人际交往的特点113
二、大学生人际交往类型114
三、大学生交往常见的问题及调适116
第三节 培养成功交往能力121
一、提高人际吸引122
二、提升人际交往技巧124
三、懂得人际交往的心理效应127
第六章 拥有选择和经营的智慧——大学生恋爱与性心理133
第一节 爱情是什么133
一、爱情的定义133
二、爱情的生物学解读135
三、爱情的心理学理论135
四、爱情与其他情感的区别137
第二节 如何建立和保持爱情139
一、大学生恋爱中常见的心理效应140
二、建立爱情的关键性因素141
三、男女两性心理差异143
四、爱情的存款账户145
第三节 如何应对失恋147
一、宣泄情感、不去纠缠147
二、正视现实、理智分析148
三、积极转移、自强自立149
第四节 性心理151
一、什么是性心理健康151
二、大学生常见的性行为失当152
三、性道德的基本原则152
四、维护大学生性心理健康的途径153
第七章 柳暗花明又一村——压力管理与挫折应对159
第一节 压力概述159
一、压力概述159
二、现代人的心灵负重165
三、大学生常见的压力166
第二节 压力管理168
一、消极应对与积极应对168
二、有效的压力管理方式170
第三节 多个角度看挫折176
一、对挫折的一般认识176
二、对挫折的更多认识177
三、雕刻让我们更具有价值180
第四节 挫折应对的真谛——解决问题181
一、认识问题的积极意义181
二、探查真问题183
三、解决问题的有效途径184
第八章 活着就是王道——生命教育与心理危机干预190
第一节 珍爱生命190
一、生命和生命的意义190
二、生命不能承受之重194
三、珍爱生命与大学生心理健康199
第二节 充实生命201
一、让生命之花绽放201
二、生命是一种过程202
三、感恩生命203
第三节 呵护生命204
一、直面危机204
二、危机预防205
三、自杀干预206
第四节 直视骄阳208
一、摆正心态208
二、珍视当下208
三、少留遗憾208
四、坚强独立208
五、与人为善209
六、坦然接受209
第九章 成长中的助力器——心理咨询211
第一节 心理咨询概述211
一、心理咨询的起源与发展211
二、心理咨询的定义212
三、心理咨询的对象213
四、心理咨询的形式214
五、心理咨询的作用与原则216
六、心理咨询的基本理论和方法218
第二节 大学生心理咨询222
一、大学生心理咨询的特点222
二、学校心理咨询的主要内容223
三、大学生心理咨询的工作原则224
四、大学生对心理咨询的常见误区225
五、如何寻求心理咨询的帮助227
第三节 团体咨询概述230
一、团体咨询概述230
二、团体咨询的常见形式232
三、团体咨询的组织与实施234
四、团体心理咨询与拓展训练比较240
参考文献244