图书介绍
大学体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 赵广涛主编 著
- 出版社： 北京：新华出版社
- ISBN：9787516618899
- 出版时间：2015
- 标注页数：279页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：286页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 人生第一财富——健康1
第一节 健康的理念与评价1
第二节 影响健康的因素11
第三节 亚健康对生活质量的影响及防治15
第四节 现代生活方式与健康22
第五节 体育锻炼与健康32
第二章 运动处方42
第一节 关于体育运动处方42
第二节 针对不同性格人群所制订的运动处方48
第三节 心里健康的快乐和运动处方58
第三章 田径运动62
第一节 田径运动概述62
第二节 走、跑类项目／走、跑的运动68
第三节 跳跃类项目／跳跃的运动77
第四节 投掷类项目／投掷运动82
第五节 田径运动健身锻炼86
第四章 定向运动104
第一节 定向运动概述104
第二节 定向运动基本知识108
第三节 定向运动的基本技能115
第四节 校园、公园定向运动125
第五章 篮球137
第一节 篮球运动概述137
第二节 篮球运动基本技术及教学方法138
第三节 篮球战术及教学方法147
第四节 《篮球竞赛规则》简介152
第六章 排球155
第一节 排球运动概述155
第二节 排球基本战术及教学方法155
第三节 排球基本战术167
第四节 排球竞赛规则简介169
第七章 足球172
第一节 足球运动概述172
第二节 足球基本技术及教学方法172
第二节 足球战术184
第八章 乒乓球188
第一节 乒乓球运动概述188
第二节 乒乓球运动基本技术及教学方法188
第三节 乒乓球运动基本战术196
第四节 乒乓球运动竞赛规则简介198
第九章 羽毛球200
第一节 羽毛球运动概述200
第二节 羽毛球基本战术与教学方法200
第三节 羽毛球基本战术205
第四节 羽毛球竞赛规则简介206
第十章 网球207
第一节 网球运动概述207
第二节 网球运动基本技术207
第三节 网球基本战术218
第四节 网球竞赛规则简介221
第十一章 武术224
第一节 武术运动概述224
第二节 武术运动的基本功和技术动作227
第三节 武术套路运动229
第四节 武术的学习与指导245
第十二章 健美操与健美247
第一节 艺术体操概述247
第二节 健美操249
第三节 健美运动268
参考文献279