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第一章 心态情绪与防癌1

1．为什么说精神因素与癌症关系密切1

2．哪些精神因素会诱发癌症2

3．为什么精神放松可以防癌3

4．社会性致癌因素有哪些5

5．心理性致癌因素有哪些6

6．为什么不良情绪易促发癌症7

7．心情压抑是致癌的危险因素8

8．性格急躁易怒的人易患癌症9

9．怎样才能保持良好的心态11

10．为什么重大事件打击易诱发癌症12

11．怎样才能摆脱精神重创的局面13

12．为什么说良心有愧的人易患癌症15

13．为什么人体免疫系统出了问题会易患癌症16

14．为什么人体内分泌系统出了问题会易患癌症17

15．为什么“老来俏”有助于防癌19

第二章 行为习惯与防癌21

16．生活上违反自然规律的人易患癌症21

17．运动有益于防癌22

18．哪些有氧运动具有抗癌的功效24

19．肥胖会增加患癌的风险25

20．良好的睡眠有助于防癌26

21．适度的性生活有利于防癌27

22．不健康的性行为易患癌28

23．吸烟是患癌病最危险的因素30

24．烟草中含有哪些有害物质31

25．烟草致癌的原因有哪些32

26．为什么被动吸烟也容易致癌34

27．酒与癌症35

28．过量饮酒为什么会诱发癌症36

29．为什么不可过度晒太阳38

30．常穿红装有助于预防皮肤癌39

31．滥用雌激素可以致癌吗40

32．为什么说滥用化妆品和染发剂也可致癌41

33．为什么说胸罩穿得越久乳腺癌罹患率越高43

34．经常开窗通气有助于防癌44

第三章 环境条件与防癌46

35．环境污染是癌症发生的重要原因46

36．空气污染与癌症的发生47

37．为什么说水污染可以诱发癌症49

38．来自土壤中的危胁50

39．农药污染也可致癌51

40．为什么人体缺氧易患癌症53

41．为什么说人体缺乏负离子易患癌症54

42．放射线和电磁波会诱发癌症55

43．哪些金属元素对人体有致癌作用57

44．职业性致癌的原因何在58

45．警惕厨房油烟59

46．怎样减少室内致癌气体——氡的危害60

47．乙肝病毒与致癌有何关系61

48．EB病毒与癌症有何关系63

49．为什么说黄曲霉毒素是公认的致癌物64

第四章 饮食营养与防癌66

50．摄取哪些营养素有助于防癌66

51．吃哪类食物有助于防癌67

52．防癌要做到均衡饮食69

53．怎样防止癌从口入70

54．在饮食中有哪些常见的致癌因素72

55．食物中的抗癌成分73

56．有益于防癌抗癌的食品74

57．过多摄入脂肪会增加罹患癌症的风险75

58．少吃红肉，多吃鱼和豆类有助于防癌77

59．膳食纤维与防癌78

60．多食富含纤维素的食物可降低癌症发生79

61．一些传统烹饪方法为何有助于防癌81

62．常喝牛奶可以防癌82

63．常喝酸奶对防癌有哪些好处84

64．常吃玉米具有防癌作用85

65．防癌要多吃蒜科植物86

66．大蒜是防癌抗癌的排头兵87

67．多吃红薯可以防癌89

68．多吃花椰菜可以防癌90

69．杏和杏仁是防癌佳品91

70．西红柿防癌的功效显著93

71．柑橘具有防癌、抗癌功效94

72．猕猴桃的防癌作用96

73．草莓是防癌的佳果97

74．香菇的防癌作用98

75．世界癌症基金会的饮食防癌“十四法”是什么100

76．美国确认的8类抗癌食物是哪些101

77．国际公认的防癌“十要”是什么102

78．我国防癌饮食的建议有哪些103

第五章 常见癌症的表现与预防105

79．肺癌通常有哪些主要症状105

80．引起肺癌的原因有哪些？怎样预防肺癌106

81．肝癌通常有哪些主要征兆108

82．引起肝癌的因素有哪些？怎样预防肝癌109

83．引起胃癌的原因有哪些？怎样预防胃癌110

84．胰腺癌有哪些主要症状112

85．胰腺癌的病因有哪些？怎样预防胰腺癌114

86．肾癌的症状及病因有哪些？怎样预防肾癌115

87．膀胱癌的症状和病因有哪些？怎样预防膀胱癌116

88．大肠癌通常有哪些主要症状118

89．大肠癌的病因有哪些？怎样预防大肠癌119

90．食管癌的表现及发病原因有哪些121

91．怎样预防食管癌122

92．乳腺癌有哪些明显征兆123

93．乳腺癌的发病原因有哪些124

94．怎样在生活中预防乳腺癌126

95．怎样自我检查乳腺癌127

96．子宫颈癌有哪些主要症状128

97．引起子宫颈癌的原因有哪些？怎样预防子宫颈癌129

98．前列腺癌通常有哪些主要症状131

99．前列腺癌的病因有哪些？怎样预防前列腺癌132

100．血癌（白血病）通常有哪些主要症状134

101．血癌（白血病）的病因有哪些？怎样预防135

第六章 认识癌症预防癌症137

102．什么是癌症137

103．古代人是否也患有过癌症138

104．癌症与肿瘤的概念139

105．良性肿瘤与恶性肿瘤有何不同140

106．肿瘤是怎样分类命名的141

107．目前世界和中国癌症的发病状况怎样142

108．癌症的发病机制143

109．引起癌变的因素有哪些144

110．怎样早期发现癌症的蛛丝马迹147

111．要警惕哪些临床症状148

112．防癌应经常进行哪些自我检查149

113．为什么说癌症是可以预防的151

114．癌症可防性的根据是什么151

115．目前癌症预防的难度在哪里153

116．预防癌症主要应采取哪些措施154

117．哪些人易患癌症155

118．癌症的高危人群有哪些157

119．通常早期发现肿瘤的检查方法158

120．检验癌症的常用方法有哪些159