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1.准爸爸注意事项2

优生，准爸爸作用至关重要2

男性不宜过晚生育3

孕前注意问题3

2.孕前检查4

男性孕检有必要吗4

男性孕前检查的意义5

孕前检查，男士先行6

男性孕前检查项目7

1转换观念与认识9

树立男女平等的意识9

角色转换的准备10

承担家庭责任10

2.准爸爸需积极应对的负面心理11

恐惧心理11

焦虑心理12

粗心大意13

1.为妻子创造良好的生活条件14

舒适的居住条件14

安全的周边环境15

科学的饮食搭配16

2.准爸爸的自我要求17

避免不良生活习惯17

作息和运动18

准爸爸的饮食要点19

预防微量元素缺乏20

需提前3个月护精21

用药禁忌22

1.孕期妻子常见的心理问题24

孕早期常见心理问题24

孕中期常见心理问题25

孕晚期常见心理问题26

2.了解妻子的心理需要27

早期妊娠阶段27

中期妊娠阶段28

晚期妊娠阶段28

3.孕期妻子心理护理方法29

调节妻子的情绪29

缓解妻子对外貌变化的忧虑30

激发妻子的爱子之情30

帮助妻子保持良好的心态30

1.孕期妻子健康检查32

孕期检查的重要性32

孕期检查的项目32

定期检查34

准爸爸陪检好处多35

2.孕期妻子的生理变化36

正常的生理变化36

危险的生理变化及对策36

3.孕期常见疾病及其护理方法38

妊娠剧吐及其护理38

小腿抽筋及其护理39

静脉曲张及其护理39

水肿及其护理40

皮肤痒疹及其护理40

孕期便秘及其护理41

孕期痔疮及其护理42

孕期贫血及其护理42

妊娠高血压综合征及其护理42

1.孕期妻子的营养补充43

孕期妻子营养需求特点43

如何加强孕期妻子的营养44

补充蛋白质45

补充维生素45

补充矿物质47

热量需求49

2.孕期饮食安排49

正确的饮食方法49

妊娠早期饮食原则50

妊娠中期饮食原则51

妊娠晚期饮食原则52

妊娠期饮食禁忌53

3.呵护孕期妻子的身体55

保证妻子的休息质量55

准爸爸爱妻表现56

性生活的护理及注意事项57

1.胎教的理论依据60

胎教理论60

胎儿受教的生理依据61

胎教原则61

2.胎教的意义62

胎教对胎儿的意义62

胎教对分娩的意义63

1.准爸爸的胎教职责64

准爸爸也要参与胎教64

呵护妻子65

丰富生活情趣65

当好“后勤部长”66

2.胎教食谱66

安胎食谱67

养胎食谱70

3.准爸爸胎教方法73

环境胎教73

情绪胎教74

音乐胎教75

语言胎教77

抚摸胎教77

4.准爸爸胎教十月全解78

胎教第1月78

胎教第2月79

胎教第3月79

胎教第4月80

胎教第5月81

胎教第6月81

胎教第7月82

胎教第8月82

胎教第9月83

胎教第10月84

1.产前须知86

准爸爸爱心表现86

准爸爸细心表现87

准爸爸产前抑郁89

2.分娩准备90

协助妻子做好生理准备90

心理准备——摆脱临盆困扰91

分娩前的物质准备93

住院时间的确定94

1.做妻子有力的支持者94

精神支持94

调节环境95

学会放松自己95

2.缓解分娩镇痛98

分散妻子的注意力98

帮妻子放松身体98

提示妻子正确呼吸99

药物镇痛99

3.陪产100

准爸爸陪产流程100

产程三阶段101

准爸爸按摩手法104

准爸爸陪产注意事项104

1.安排合理的膳食105

产后膳食营养特点105

产后前3天饮食安排106

分娩后一周饮食推荐106

剖宫产后饮食109

忌多吃鸡蛋110

忌多吃红糖111

2.控制亲友的探视频率111

变被动为主动111

阻拦不速之客112

轻轻松松待客之道112

1.产褥期生理护理114

产褥期生理特点114

产后休养环境115

产后体温升高115

产后宫缩痛116

产后排尿与排便116

其他生理变化117

2.产褥期心理护理118

育儿责任118

产后抑郁调节120

3.产后疾病防治123

科学对待产后疾病123

产后检查124

产后贫血125

产后乳腺炎125

产后发热126

产后出血127

产后恶露不净127

会阴疼痛127

子宫复旧不全128

1.产褥期饮食必知129

产褥期饮食原则129

忌不吃蔬菜、水果131

忌食辛辣、生冷、坚硬的食物131

忌急于服用人参131

忌滋补过量132

防止新妈妈消化不良132

2.产褥期营养补充133

新妈妈营养的重要性133

补充高热量饮食134

补充优质蛋白质134

维生素及无机盐的补充134

新妈妈要多喝月子汤135

新妈妈要多吃鲤鱼135

新妈妈如何食用红糖135

月子饮食六大误区136

3.月子食谱138

月子餐制作注意138

月子肉类食谱139

月子豆类食谱142

月子蛋类食谱144

月子汤类食谱146

月子滋养粥148

1.新爸爸烦恼缘由152

被陪产吓坏152

备受冷落153

无所适从154

2.新爸爸角色变换的应对154

被抛弃的新爸爸155

顺利晋升新爸爸155

缓解不适157

1.演好多重角色159

妻子的好助理159

宝宝的好保姆160

称职的外交官160

2.新爸爸的任务160

新爸爸必做准备161

新爸爸可以参与的照料163

需要和新妈妈探讨的问题163

1.赢得宝宝的信任165

学做新爸爸165

让宝宝认可自己166

说出你的爱167

2.父爱如山169

父爱对宝宝成长的特殊影响169

天才常由父亲一手造就170

宝宝启蒙教育171

学会哄孩子174

父爱的重要作用176

3.和宝宝玩游戏176

出生～3个月177

3～6个月177

6～9个月178

9～12个月179

1.新生宝宝的生理特点182

外貌特征182

心脏及呼吸特点182

神经系统特点183

消化特点183

体温调节特点183

新生儿健康的标准184

2.新生儿的喂养184

新生儿每天的营养需求量184

督促新妈妈母乳喂养185

应走出喂养误区186

哺乳的基本原则188

判断新生儿吃饱的方法188

代乳品的选择189

3.照顾新生儿的睡眠190

新生儿睡眠时间190

新生儿情绪状态191

睡眠不安193

4.新生儿保健193

新生儿呕吐194

呵护好新生儿的脐带195

新生儿秃头195

新生儿便秘196

新生儿湿疹197

如何给新生儿喂药197

5.新生儿日常护理198

正确包裹新生儿198

给新生儿洗澡198

给新生儿换尿布199

给新生儿穿衣200

怎样抱新生儿200

正确对待新生儿哭闹201

选择一张合适的婴儿床202

慎重选择床上用品202

1.婴儿饮食护理203

为婴儿选择健康食物203

辅食中要补充的营养204

婴儿断奶注意事项205

婴儿不喝奶的原因和对策207

减少消化不良的发生208

大人嚼过再喂婴儿不好209

2.婴儿日常护理210

肌肤护理210

指甲护理211

宝宝流口水212

婴儿出牙晚忌盲目补钙213

提防逗弄婴儿的危险动作214

哄婴儿入睡有讲究215

宝宝发烧怎么办216

3.婴儿的能力培养218

婴儿的能力发展218

帮助婴儿进行抬头训练219

帮助婴儿练翻身220

婴儿的听力221

婴儿的视觉221

婴儿的发音训练222

婴儿的协调能力223

4.亲子教育224

2月儿综合教育224

3月儿综合教育225

4月儿综合教育226

5月儿综合教育226

6月儿综合教育227

7月儿综合教育227

8月儿综合教育227

9月儿综合教育228

10月儿综合教育229

11～12月儿综合教育229