图书介绍
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- [美）布鲁斯·伊夫著 著
- 出版社： 上海：上海科学技术文献出版社
- ISBN：7543933888
- 出版时间：2008
- 标注页数：362页
- 文件大小：72MB
- 文件页数：370页
- 主题词：毒物－排泄－手册
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图书目录
第一章 毒性——定时炸弹1
退行性病变——现代流行病1
我们的毒性世界4
食品污染8
水污染11
空气污染13
身体护理和家居用品16
环境激素17
自然痊愈21
排毒是答案23
第二章 疾病的起源26
疾病的机制26
遗传关联31
衰老和疾病35
预期寿命38
传染病44
你能控制你的健康47
健康评估51
第三章 吃的危害55
我们所吃的食物的质量58
身体的构造零件61
均衡的营养63
必需营养素65
肉食与健康74
多样化——生活的调味品84
第四章 天然食物疗法90
食物关乎我们的健康90
天然食物节食疗法91
食品添加剂92
糖和糖果102
肉类和奶制品105
脂肪和油110
植物性食物114
水和饮料117
饮食总结121
第五章 痊愈过程125
净化危机125
戒瘾128
净化危机130
赫尔凌痊愈定律134
痊愈危机与疾病危机140
心理准备以及如何行动145
第六章 禁食147
终极排毒法147
禁食奇迹149
禁食是如何起作用的152
天生的生存能力153
如何禁食157
应该禁食多久162
何时结束禁食167
怎样看出禁食的效果168
打破禁食171
第七章 果菜汁排毒法173
果菜汁禁食173
葡萄痊愈法174
这算禁食吗175
浓缩的营养176
果菜汁178
单食物饮食181
第八章 氧疗183
大自然神奇的净化大师——氧183
生命的呼吸185
氧气耗竭188
氧气和健康189
氧的存在形式191
氧气输送途径198
注意事项206
第九章 运动排毒210
运动的奇迹210
运动排毒213
生命在于运动218
循环——良好健康的关键219
制定你的锻炼计划224
排毒锻炼227
第十章 热疗236
热能的治疗作用237
热疗241
加热方法242
热疗和冷疗246
注意事项248
第十一章 结肠净化250
毒性废物250
便秘252
天然吸收254
结肠健康与身体健康255
膳食纤维259
你需要清洁结肠吗263
结肠锻炼265
轻泻剂267
灌肠270
结肠水疗276
第十二章 肾脏净化278
泌尿系统278
肾脏健康281
肾脏排毒284
第十三章 肝脏净化288
肝脏288
胆汁290
胆结石291
肝脏健康293
肝脏排毒295
肝脏快速冲洗法300
健康益处301
第十四章 草药排毒304
草本为药物304
如何使用草药306
草药总净化307
驱除寄生虫310
真菌感染314
细菌和病毒感染316
第十五章 心理净化318
营养和心理健康319
应激322
心理净化和压力应对328
第十六章 在毒性环境中生存347
十步排毒计划349
胃酸过少357
协助排毒计划359
痊愈时机361