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进食宜忌篇日常进食宜忌3

高温作业者不宜吃西瓜不宜饥不择食食葱蒜的宜忌“烧烤”不宜做下酒菜味精使用的8大不宜粗粮不宜多吃不宜食用个头异常的草莓水果不宜当饭吃开车时不宜多吃的水果水果不宜榨汁喝鳝鱼宜与藕合吃花生炖吃最相宜鱼与葡萄不宜共食烹调酱油不宜生吃不宜常吃水煮鱼食用螃蟹八不宜晚餐不宜太油腻白糖宜加热后食用不宜吃粽子的人群不新鲜的鸡蛋不宜吃胡萝卜和白萝卜不宜同吃鸡蛋不宜生吃不宜用报纸包装食品不宜空腹吃柿子不宜吃油炸火腿肠不宜用胡萝卜下酒不宜与牛奶同吃的食物春夏秋冬进食宜忌27

春三月宜食物品春三月忌食物品夏三月宜食物品夏三月忌食物品秋三月宜食物品秋三月忌食物品冬三月宜食物品冬三月忌食物品常见疾病进食宜忌44

高血压患者宜食物品高血压患者忌食物品冠心病及动脉硬化症宜食物品冠心病及动脉硬化症忌食物品白细胞减少症宜食物品白细胞减少症忌食物品眩晕宜食物品眩晕忌食物品糖尿病患者进食宜忌肠胃疾病饮食宜忌支气管哮喘进食宜忌健忘忌食物品失眠忌食物品腹泻时宜服生姜脱发者进食宜忌贫血女人宜食物品饮料宜忌篇不宜喝白酒的人91

不宜喝啤酒的人92

不宜喝牛奶的人92

不宜喝茶的人94

不宜喝可乐的人95

不宜喝咖啡的人96

不宜吃冷饮的人97

饮用啤酒十二不宜98

喝汽水六不宜101

饮茶十八不宜102

喝咖啡八不宜105

不宜经常喝“饮料”107

不宜饮早酒108

不宜用饮酒保暖108

饮酒时不宜吸烟109

啤酒不宜兑汽水109

不宜饮雄黄酒110

男士宜喝牛奶，女士宜饮豆浆110

菊花茶不宜饮用量过大111

不宜用浓茶解酒111

不宜用汽水解酒112

爽口醋饮宜少饮113

几种适宜长喝的茶114

专家提醒六种水不宜喝115

自来水宜当天烧开当天喝116

外出旅游不宜饮太多纯净水117

不宜饮用隔夜自来水118

胖大海茶，不宜长期喝118

吸烟喝咖啡不宜同时进行120

早餐不宜饮用冷饮121

喝豆浆的多种禁忌122

甜饮料不宜多喝124

速溶饮料不宜多喝125

烹饪宜忌篇做鱼不宜早放姜129

忌买太白的莲藕129

吃茄子不宜去皮130

玉米食用前宜加碱处理130

炒菜不宜放油过多131

煮粥不宜放碱131

烹调青菜不宜加醋132

不宜反复高温加热食用油133

做饺子馅不宜挤水133

不宜用硫磺熏蒸馒头134

煮八宝粥不宜加矾134

鸡蛋不宜久煮135

烹制绿叶蔬菜不宜忽视保护维生素135

炒胡萝卜不宜放醋136

生熟食品宜分开136

腌菜烹调前不宜用冷水浸泡137

炒菜油不宜烧得过热137

鸡蛋不宜与糖同煮138

酸碱食物不宜加味精139

糖精、醋精不宜同时用139

炒菜不宜先放盐139

在烹饪时宜添加食醋的食物140

凉拌心里美萝卜宜添加食醋消减辣椒辣味可添加食醋炒豆芽宜加醋烧猪蹄加醋好调味品禁忌141

不宜用热水泡发木耳142

制干菜不宜直接曝晒143

煮饭不宜用冷水下米143

水发香菇不宜用热水浸泡和久泡144

不宜用热水长时间浸泡猪肉144

蔬菜不宜用冷水长时间浸泡145

炖骨头汤不宜添加冷水145

炖骨头时不宜加醋146

不宜在夏秋季使用热性调料146

不宜用白酒代替料酒147

不宜用冷水制汤148

不宜将绿豆芽发得过长148

不宜用“面肥”发面149

煮饺子四不宜150

不宜用旺火煮挂面151

不宜用旺火煮元宵152

做凉菜一次不宜做得过多152

不宜直接用煤火炉熏烤食物153

不宜用铝锅炒菜153

儿童宜忌篇婴儿不宜在夏季断奶157

婴儿不宜吃过量的蛋157

不宜只用豆奶喂养婴儿158

给新生儿配制奶粉不宜太浓158

不宜用米汤拌牛奶喂婴儿159

婴儿不宜食酸奶160

宝宝发热不能吃鸡蛋160

婴儿不宜过量补铁161

婴幼儿忌吃泡泡糖161

1岁内的婴儿不宜食蜂蜜162

不宜让婴儿喝成人饮料163

婴儿洗澡三不宜163

婴儿头垢不宜久留164

婴儿衣物不宜用洗衣粉洗涤165

不宜用闪光灯给婴儿拍照165

不宜抱着婴儿看电视166

不宜给婴儿多做X线透视166

不宜让婴儿含着乳头睡觉167

不宜以摇动给婴儿催眠167

不宜搂着婴幼儿睡觉168

不宜高抛婴儿逗乐168

不宜逗引婴儿发笑过度169

不宜让婴儿吸空奶嘴169

不宜让婴儿久坐170

不宜随意给婴儿洒用爽身粉170

婴幼儿不宜吃香蕉过多171

婴幼儿不宜常喝果子露171

正常婴幼儿饮食要五忌172

婴幼儿不宜多吃动物油173

婴幼儿断奶不宜太晚174

不宜带着婴幼儿上浴池174

不宜让婴幼儿学坐、学走路太早175

婴幼儿不宜睡空调房176

婴幼儿不宜服用速效感冒丸176

婴幼儿不宜睡席梦思177

婴幼儿不宜使用电热褥177

婴幼儿不宜太胖178

婴幼儿不宜“穿金戴银”179

婴幼儿入托不宜太晚179

幼儿不宜吃巧克力180

幼儿不宜食用的食物181

幼儿忌喝啤酒182

幼儿贫血宜少食菠菜182

少儿不宜多吃笋183

小儿不宜长期大量吃鱼肝油183

不宜让小儿贪吃185

不宜让小儿食糙米186

儿童不宜常吃膨化食品187

儿童不宜常吃洋快餐188

儿童不宜吃皮蛋188

儿童宜少吃罐头189

儿童不宜用塑料食具190

儿童忌多吃着色食品190

不宜乱给孩子补充维生素191

不宜给孩子滥用营养品192

不宜在吃饭时教训孩子193

孩子发热宜少吃糖193

孩子饭前不宜吃糖194

孩子宜用骨筷195

不宜给孩子饮用含咖啡因饮料196

早餐有两类食物孩子不宜多吃197

不宜浓妆艳抹打扮孩子198

孕、产妇宜忌篇孕妇宜少食甲鱼螃蟹203

孕妇宜补充无机盐与微量元素203

孕妇不宜营养过剩204

孕妇宜重视补铁205

孕妇不宜只吃精制米面205

孕妇不要过多喝茶206

孕妇忌喝烈性酒206

孕妇宜多吃芹菜207

孕妇不宜多食酸性食物208

孕妇不宜多吃菠菜208

孕妇不宜多吃油条209

孕妇不宜吃桂圆209

孕妇不宜多吃这些鱼肉210

孕妇宜多吃植物油211

孕妇忌食用致敏食物211

孕妇不宜吃热性香料212

孕妇不要多吃冷饮213

孕妇宜多吃玉米213

孕妇不宜喝咖啡214

孕妇宜多吃瘦肉215

孕妇不宜吃火锅216

孕妇宜吃黄瓜216

孕妇宜多吃香蕉217

孕妇不宜饮甜酒218

孕妇宜多吃大豆食品218

孕妇宜多吃清淡食物219

孕妇不宜盲目保胎220

孕妇不宜化妆221

孕妇不宜穿化纤类内衣221

孕妇不宜用高温热水洗浴222

孕妇不宜去公共浴室洗澡222

孕妇不宜长时间接触电脑223

孕妇不宜戴乳罩223

孕妇不宜仰卧睡觉224

孕妇不宜发怒、生气225

孕妇不宜欣赏摇滚乐226

产妇度夏三不宜226

产后滋补不宜过量227

产后不宜马上节食228

产妇不宜久喝红糖水229

产后不宜过多吃蛋229

产后忌吃辛辣温燥食物230

剖腹产前后四不宜230

哺乳期禁忌食物231

哺乳期不宜吃味精233

老年人宜忌篇老年人不宜长期吃粥237

老年人宜对症吃水果238

老年人不宜常赴盛宴239

老年人宜淡忌咸239

老年人宜温忌寒240

老年人宜素少荤240

老年人宜慎喝药酒241

老年人睡醒后宜在床上躺卧片刻再起床241

老年人不宜仰卧而眠242

老年人不宜穿高领服装242

老年人不宜穿拖鞋243

老年人不宜穿平底鞋243

老年人不宜过多洗澡244

老年人不宜后仰洗头245

老年人不宜猛“回头”245

老年人不宜剧烈活动颈部246

老年人不宜久坐246

老人不宜长期坐硬板凳247

老年人不宜久坐沙发247

老年人宜坐着大便248

老年人不宜沿街散步249

老年人不宜练腿功250

老年人不宜娱乐过度250

老年人不宜过分清静251

老年人不宜炒股票252

老年夫妻不宜分室而居252

老年人生病不宜拖253

老年人便秘不宜用泻药254

老年人不宜多服维生素A254

老年人不宜服用减肥药物255

70岁以上老年人不宜服阿司匹林防心脏病256

老年人不宜常染发256

美容宜忌篇不同的皮肤宜补不同的水果261

皮肤细嫩宜注意饮食搭配262

炎夏护肤宜重视洗澡263

不宜久用口红264

烈日下不宜浓妆265

面部不宜多用化妆品266

不宜使用搁置较久的化妆品266

不宜直接用手指挑用化妆品267

浴后不宜即刻化妆267

不宜经常浓妆艳抹268

不可忽视化妆品的副作用269

减肥不宜操之过急270

哪些茶最宜减腹部脂肪270

中年女性不宜盲目减肥272

不宜束腰节食减肥272

不宜不稳定节食减肥273

减肥需多吃纤维食物273

不宜靠激烈运动减肥274

不宜采用的四种减肥方法275

花季少女宜慎用丰乳霜275

洒用香水六不宜276

不宜长期使用一种洗发膏277

染发宜忌278

不宜用热水袋里的水洗脸279

洗脸次数不宜过多279

早上洗脸四不宜280

不宜用尼龙梳子梳头281

不宜烫发次数过多281

不宜随便除痣282

不宜乱挤粉刺283

不宜留蓄胡须283

不宜乱拔胡须284

不宜乱拔腋毛285

不宜随便拔眉毛286

刮胡须四不宜287

夏天美容六忌287

夏日护肤五不宜288

女人扮靓八不宜290

青少年美容七不宜291

追求漂亮者不宜过多吃肉292

锻炼身体宜忌篇清晨日出前不宜到树林里锻炼身体295

夏季晨练不宜在舞厅内进行295

不宜忽视工间操296

饭后不宜立即参加剧烈活动297

不宜在雾天跑步锻炼297

不宜憋着大小便晨练298

运动不宜穿纯棉衣服299

健身锻炼宜精不宜杂300

胖人不宜长跑锻炼301

不宜在清晨做深呼吸301

酒后不宜运动302

冬泳前后不宜饮酒303

运动后不宜洗热水澡303

青少年不宜过多练习潜泳304

跑步后不宜马上进行热冷水浴305

运动前后不宜多吃糖305

盛夏锻炼五忌306

练太极拳四不宜307

睡觉宜忌篇睡前不宜服补品311

睡觉时不宜高抬手臂311

睡前不宜做剧烈运动312

不宜忽视睡前洗脚312

不宜坐着睡觉313

不宜睡懒觉314

不宜关严门窗睡觉316

不宜在冬天蒙头睡觉316

午睡时间不宜过长317

不宜睡得太晚318

睡觉宜守时318

晨练后不宜再睡“回笼觉”319

睡觉宜追求质量，而非数量320

睡觉前五不宜320

夏季睡眠六不宜321

睡床摆放三不宜322

睡床使用五不宜323

枕头使用三不宜324

习惯宜忌篇不宜经常掏耳朵329

耳垢不宜掏光329

不宜随便刮舌头330

不宜随便挖鼻孔330

不宜随便堵塞外耳道331

不宜卧床看书332

不宜在乘车时看书报332

不宜在阳光下看书报333

不宜在蹲厕所时看书报333

不宜长时间坐沙发看书334

不宜抑制哭泣334

不宜抑制打哈欠335

不宜抑制叹息336

不宜抑制打喷嚏336

不宜忽略打鼾337

不宜“妒火中烧”338

不宜经常“泡舞厅”338

不宜常听“随身听”340

不宜用牙齿开启瓶盖340

不宜随便吐掉唾液341

不宜“春捂秋冻”太过342

不宜蹲厕所时抽烟342

不宜在阳光下裸眼观雪景343

不宜将裤带勒得太紧344

不宜在乘车时闭目养神344

不宜在清晨开窗换气345

室内不宜常用芳香剂345

不宜冬天盖被太厚346

不宜忽视钥匙污染346

不宜让脚受凉347

不宜起床后立即叠被子348

不宜在生日蛋糕上点蜡烛349

不宜用火柴棍剔牙349

不宜长期用过冷、过热的水刷牙350

穿戴宜忌篇不宜穿未经洗涤的新衬衣353

不宜穿过瘦的衣服353

衣物干洗后不宜马上就穿354

不宜贴身穿尼龙衣裤355

游泳衣不宜不干就穿356

不宜长期穿着牛仔裤356

不宜长时间穿健美腹带裤357

不宜在冬天穿的确良衬衣358

女性在空调房里宜穿双丝袜358

春寒时不宜穿裙装359

腈纶衫与羊毛衫不宜同穿360

橡胶雨衣不宜反着穿360

不宜制做内衣的纺织品361

不宜长时间穿运动鞋361

不宜久穿足球鞋362

不宜穿“松糕鞋”363

不宜穿尖头皮鞋364

不宜穿后跟过高的皮鞋364

夏天不宜久穿长筒尼龙丝袜365

过冬宜戴帽365

戴帽子七不宜366

戴用眼镜十不宜368

不宜戴变色眼镜的人370

不宜戴着颜色过深的墨镜驾驶车辆371

不宜戴过深或过浅色的太阳镜371

有色眼镜不宜久戴372

存放物品宜忌篇冰箱里不宜存放的食物375

面包不宜存放在冰箱内375

黄瓜、青椒不宜在冰箱内久存376

冰箱存鱼时间不宜太久376

鲜蛋不宜直接放入冰箱377

冰箱内不宜存放食品过多377

中药材不宜放冰箱内保存378

人参不宜放进冰箱存放378

凉拌菜不宜在冰箱内久存379

蔬菜不宜在冰箱内久存379

葱头不宜长时间放在塑料袋里380

铝锅不宜存放饭菜381

不宜低温保存马口铁罐头381

不宜久存南瓜382

塑料瓶盛装药品不宜久存383

食油保存六不宜383

食油不宜放在厨房四周384

食油不宜高温加热后贮存385

不宜用保温瓶盛牛奶385

不宜用保温瓶盛啤酒386

不宜用铁、铝壶盛啤酒386

锡壶不宜盛酒387

金属容器不宜盛酸性饮料388

透明玻璃瓶不宜久存食油388

蜂蜜不宜存放在金属容器内389

日常细节宜忌篇晚上不宜洗头发393

秋季保健宜防贼风393

工作紧张宜多闻香味394

吃中药不宜加糖395

夏末秋初养生宜三清396

常坐飞机，宜多吃点维生素C397

不宜用汽油洗手398

不宜久坐不动398

防病宜多吃鲜玉米400

大汗之后不宜猛饮凉开水401

口服维生素B1七不宜402

枕头宜常晒消毒403

哭不宜过度404

宜养成回家漱口的习惯405

冬季洗澡六不宜405

创可贴不宜到处贴406

骨质疏松症不宜单靠补钙407

用电脑宜多眨眼408

服西药后的饮食禁忌408

保鲜膜不宜裹熟食410

保鲜膜不宜沾油412

米不宜多淘久泡413

钢琴宜远离湿气413

家中的钢琴宜定期调音414

钢琴宜摆放平稳415

卧室灯光宜避开眼睛415

书房灯光宜以护眼为主416

使用冰箱宜注意卫生问题416

饮水机宜经常清洗417

彩电不宜常换位置418

彩电不宜配用稳压器418

不宜仅用遥控器关电视机419

传真机使用十不宜419

微波炉使用六不宜420

负氧离子发生器不宜长时间使用421

电冰箱使用四不宜422

不宜将空调房间的温度调得过低423