图书介绍
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- 齐淇，晓彦编著 著
- 出版社： 北京：农村读物出版社
- ISBN：7504842192
- 出版时间：2003
- 标注页数：83页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：86页
- 主题词：健美操－基本知识
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图书目录
第一篇 BODY按摩健康操 4
明目按摩法4
给眼睛一个美丽的Promise8
超CUTE按摩操10
4大自疗法，让头痛离你远远的13
对付肩酸的4大EASY妙方15
每日运动10分钟，健康永远跟着走20
RESIST感冒健康操21
6招按摩运动，轻松消除走路疲劳22
紧张怎么办？3大秘方帮你消除23
开车一族的Health Gymnastics26
4款指压，跟贫血说拜拜28
健康指压VS运动，让肌肤拒绝老化30
Fanciful指压按摩防便秘31
按摩，让漂亮PP迅速复原33
水水打造健康俏美眉34
第二篇 SPECIAL按摩健康操37
动动手，弯弯腰，轻松消除开会疲劳37
工作累吗？来做运动吧40
IT妹妹健身操42
忙人适宜的隐形操44
左歪歪右拧拧，时髦的倾斜疗法46
SOHO妹妹居家简易操48
甩甩手，健康好帮手52
OL的独门EZ健康操53
超级明星主播如何KEEP FIT66
Health Care操让身体恢复平衡68
睡前做套软体操73
沐浴时做的健康操74
和好友一起做运动，给健康加份双保险75