图书介绍
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- 易锋，刘德华主编 著
- 出版社： 苏州：苏州大学出版社
- ISBN：9787567214071
- 出版时间：2015
- 标注页数：313页
- 文件大小：45MB
- 文件页数：325页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 大学体育概述1
第一节 体育的含义1
第二节 我国学校体育的发展概况8
第三节 高等学校体育的目的和任务10
第二章 体质与健康12
第一节 体质与健康的含义12
第二节 健康的生活方式13
第三节 健康的评价18
第四节 《国家学生体质健康标准》解读19
第五节 《国家学生体质健康标准》测试方法与评价22
第三章 体育与大学生心理健康28
第一节 心理健康的含义与标准28
第二节 大学生心理健康30
第三节 体育运动对大学生心理健康的影响35
第四章 体育锻炼40
第一节 体育锻炼的含义40
第二节 体育锻炼的形式与内容43
第三节 身体素质训练的形式与内容44
第五章 常见运动创伤的急救与康复56
第一节 运动创伤的急救56
第二节 软组织损伤的处理62
第三节 运动创伤的治疗与康复64
第六章 田径72
第一节 田径运动概述72
第二节 跑73
第三节 跳跃80
第四节 投掷90
第七章 篮球93
第一节 篮球运动概述93
第二节 篮球运动基本技术97
第三节 篮球运动基本战术102
第四节 篮球竞赛主要规则105
第八章 排球110
第一节 排球运动概述110
第二节 排球运动基本技术117
第三节 排球运动基本战术122
第四节 排球竞赛主要规则124
第九章 足球128
第一节 足球运动概述128
第二节 足球运动基本技术129
第三节 足球运动基本战术135
第四节 足球竞赛主要规则137
第十章 乒乓球141
第一节 乒乓球运动概述141
第二节 乒乓球运动基本技术143
第三节 乒乓球运动基本战术151
第四节 乒乓球竞赛主要规则152
第十一章 羽毛球156
第一节 羽毛球运动概述156
第二节 羽毛球运动基本技术158
第三节 羽毛球运动基本战术163
第四节 羽毛球竞赛主要规则164
第十二章 网球170
第一节 网球运动概述170
第二节 网球运动基本技术171
第三节 网球运动基本战术175
第四节 网球竞赛主要规则176
第十三章 武术179
第一节 武术运动概述179
第二节 武术基本动作182
第三节 二十四式简化太极拳187
第十四章 体操 健美操197
第一节 基本体操197
第二节 健美操200
第十五章 游泳220
第一节 游泳运动概述220
第二节 熟悉水性221
第三节 蛙泳223
第四节 爬泳226
第五节 仰泳228
第六节 游泳卫生与急救231
第七节 游泳竞赛主要规则232
第十六章 跆拳道235
第一节 跆拳道运动概述235
第二节 跆拳道的基本技术及组合技术240
第三节 跆拳道品势249
第四节 跆拳道竞赛规则252
第五节 跆拳道基本功的练习方法255
第十七章 校园体育拓展运动259
第一节 校园体育拓展运动概述259
第二节 沟通项目261
第三节 团队协作项目265
第四节 基地拓展项目268
第十八章 散打与防身术272
第一节 散打概述272
第二节 防身术280
第十九章 休闲娱乐体育284
第一节 体育舞蹈284
第二节 健美运动291
第三节 台球运动299
第四节 瑜伽306
参考文献313