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第一章 0～2周宝宝喂养19

您应该这样做20

选择母乳喂养20

学会打开乳腺管20

充分保证妈妈的营养21

采用正确的母乳喂养方法21

学会判断乳量是否真的不足22

学习配方奶的调配方法23

喂配方奶的方法24

学会挑选奶瓶24

您不应该这样做26

怀有错误的喂养观念26

宝宝一哭就哺乳26

知识面面观27

吃配方奶的宝宝真的容易发胖吗27

哪些情况不能进行母乳喂养27

妈妈服用药物对母乳有什么影响27

什么样的配方奶好28

初生宝宝适宜喂鲜牛奶吗28

第二章 2～4周宝宝喂养29

您应该这样做30

处于乳头易破期，须注意保护好乳头30

正确增加宝宝的奶量30

掌握挤母乳的方法31

根据情况给宝宝补充维生素31

正确对待宝宝的体重33

宝宝“消化不良”怎么办33

正确处理宝宝的便秘34

开始给早产宝宝适量补铁34

您不应该这样做35

太在乎母乳分泌量35

用体检的标准去衡量宝宝体重35

将宝宝吐奶当做一种病35

知识面面观36

如何处理宝宝吸剩下的奶36

用配方奶喂养的宝宝需要补充维生素吗36

早产儿什么时候结束特殊照顾为好36

妈妈乳头凹陷该怎么办36

第三章 1～2月宝宝喂养37

您应该这样做38

逐渐确定宝宝的吃奶量38

关注宝宝的排便情况39

防止宝宝过胖39

给宝宝喝点果汁40

给早产的宝宝补充铁剂41

正确解冻母乳41

掌握使用吸奶器的一些常识42

缺乳的妈妈可进行食疗催乳42

职场妈妈应该做的准备43

您不应该这样做44

反复治疗宝宝的“腹泻”44

妈妈的乳汁是灰色的，很清淡，喂不饱宝宝44

知识面面观44

宝宝不愿意吸橡胶奶嘴怎么办44

市面上买的果汁能给宝宝喝吗44

第四章 2～3月宝宝喂养45

您应该这样做46

带宝宝做健康检查46

找到宝宝厌食配方奶的原因46

补钙47

补磷48

宝宝患有湿疹48

宝宝腹泻49

您不应该这样做50

把睡梦中的宝宝叫起来喂奶50

过早给宝宝吃换乳食品50

知识面面观50

宝宝可以喝酸奶吗50

不同时间挤出来的母乳能混在一起吗51

哺乳期减肥如何避免乳汁不足51

哺乳期能吃辛辣食物吗52

第五章 3～4月宝宝喂养53

您应该这样做54

不要忽视了妈妈的营养54

学会正确判断母乳是否充足54

寻找适合自己宝宝的配方奶54

逐步让宝宝养成定时喝水的习惯55

辅食加热小窍门55

您不应该这样做56

非要从半流质食物开始添加辅食56

给患湿疹的宝宝添加蛋黄辅食56

知识面面观57

成品婴儿辅食里有防腐剂吗57

4个月宝宝吃哪些食物不安全57

第六章 4～5月宝宝喂养59

您应该这样做60

做换乳的准备60

购买一些给宝宝做辅食的用具，并且要认真清洗60

给宝宝选择合适的杯、碗、匙62

添置其他必备物品62

给宝宝添加辅食的原则63

宝宝的辅食不要放盐64

宝宝的食物不要油腻65

宝宝辅食食谱65

草莓番茄泥65

胡萝卜苹果泥66

苹果淀粉汤66

香蕉糊66

10倍奶粥67

胡萝卜甜粥67

西瓜汁67

苹果胡萝卜汁68

蔬菜清汤68

碎菜粥68

甜瓜汁69

香蕉泥69

糯米粥69

菠菜蛋黄粥70

苹果梨粥70

您不应该这样做71

给宝宝的配方奶或辅食中加糖71

给宝宝喂过甜的水71

只给宝宝喝汤71

知识面面观72

宝宝的哪些行为代表可以添加辅食了72

购买辅食制作工具时应该如何挑选72

适合宝宝的低盐食品有哪些72

宝宝不吃辅食怎么办72

宝宝吃辅食后粪便变臭了正常吗73

把喂饭的小匙放到宝宝嘴边时，宝宝就哭着不张嘴，怎么办73

如何保护宝宝的牙齿和口腔74

冲调米粉用白开水好还是用配方奶好74

第七章 5～6月宝宝喂养75

您应该这样做76

坚持给宝宝测量体重以控制宝宝的食量76

选择正确的换乳途径76

了解宝宝辅食成品的方便之处与不便之处78

观察宝宝是否有食物过敏现象78

宝宝辅食食谱79

鸡肉肝泥粥79

鸡肝胡萝卜粥80

油菜粥80

小米糊80

橙汁南瓜羹81

水果稀粥81

南瓜浓汤81

蛋黄菜糊82

鱼肉松粥82

番茄鱼粥82

地瓜泥83

蛋花鱼83

鸡脯菜花粥83

南瓜糕84

香蕉地瓜粥84

您不应该这样做85

宝宝出现腹泻，就立即停止所有的辅食85

为了换乳勉强宝宝吃不喜欢的食物85

把辅食加在配方奶里85

知识面面观86

从什么时候开始给宝宝点心86

可以煲汤给宝宝喝吗86

可以给宝宝吃巧克力、布丁吗86

对于市面上营养米粉该如何选择87

婴儿米粉应该吃多长时间87

婴儿米粉中添加的营养素，会对宝宝产生不良反应吗87

这个时期可以停止喂母乳吗88

宝宝不吃配方奶，但母乳量不够怎么办88

可以训练宝宝自己吃东西吗88

第八章 6～7月宝宝喂养89

您应该这样做90

控制宝宝的奶量90

换乳期便秘宝宝的应对方法91

锻炼宝宝的咀嚼能力91

了解各种食物的选材和烹饪小技巧92

零食的正确给法93

宝宝辅食食谱94

豆苗碎肉粥94

番茄碎面条94

玉米胡萝卜糊95

牛奶麦片粥95

鳕鱼粥95

鲜奶粥96

牛肉粥96

鸡蛋豆腐糊96

红枣泥97

椰汁奶糊97

蛋黄奶酪粥97

肉蛋豆腐粥98

脊肉粥98

面包粥99

肉末番茄汤99

翡翠羹99

鸡汁粥100

香菇鸡肉羹100

萝卜泥杂烩粥101

芝麻粥101

菜花奶泥101

您不应该这样做102

宝宝食欲不如从前，就认为宝宝生病了102

对宝宝最初的“偏食”采取强制态度102

妈妈自己有不良饮食习惯102

知识面面观103

换乳和季节有关系吗103

宝宝迷恋母乳是否代表换乳失败103

早产儿该何时换乳103

如何得知宝宝是否良好消化了辅食104

如何预防宝宝缺铁性贫血104

宝宝体重增加慢，是不是生病了104

7个月宝宝还是会吐出块状食物怎么办104

成人嚼过的东西喂宝宝可以吗104

第九章 7～8月宝宝喂养105

您应该这样做106

了解7～8个月宝宝的饮食特点106

可以给宝宝吃这些食物106

注意出牙时期宝宝的营养107

检查宝宝是否需要补钙108

多晒太阳补充维生素D109

逐渐让宝宝适应夜里不吃奶110

宝宝辅食食谱111

豆腐蛋汤111

鸡肉粥111

鸡肝泥112

玉米片奶粥112

鸡肉木耳粥112

鸡肉烩南瓜113

番茄土豆鸡末粥113

鱼茸粥113

油菜粟米粥114

鲈鱼粥114

面糊糊汤115

豆腐鸡蛋羹115

核桃小米粥115

菠菜洋葱牛奶羹116

豌豆土豆泥116

鸡肝蔬菜粥117

核桃仁糯米粥117

鸡肉番茄汤117

您不应该这样做118

补钙和补锌同时进行118

用骨头汤补钙118

知识面面观119

换乳会影响宝宝的心理发育吗119

宝宝汗多、易哭是缺钙吗119

宝宝缺钙有哪些表现120

宝宝夜里还需要哺乳吗120

如何让米粉的营养更全面120

宝宝不肯用匙怎么办120

第十章 8～9月宝宝喂养121

您应该这样做122

本阶段宝宝饮食122

观察宝宝的排便情况123

正确看待宝宝的腹泻124

正确看待宝宝的偏食124

关注宝宝的免疫力125

从各方面提高宝宝的免疫力125

提高宝宝免疫力的饮食方法127

了解为宝宝喂药的常识127

宝宝辅食食谱128

奶汁鱼丁128

鸡蛋肉末羹129

地瓜苹果羹129

南瓜麦片粥129

菠菜土豆肉末粥130

蛋黄香蕉羹130

红枣小米粥131

苹果麦片粥131

猪肝绿豆粥131

紫菜汤132

柳橙风味鱼肉132

红枣粥132

鸡肉牛奶粥133

蒸苹果133

三色肝末133

牛肉豆腐粥134

牛肉粥134

蔬菜面线135

芋头粥135

南瓜沙拉135

皮蛋粥136

大米肉菜粥136

牛肉蔬菜粥136

菜花虾末137

营养蛋饼137

牛肉末蔬菜粥137

您不应该这样做138

把食物嚼烂了给宝宝吃138

连续多日给宝宝喂同样的食物138

用果汁或者配方奶给宝宝喂药138

任意加大或减小药量139

知识面面观139

换乳期的宝宝为何容易免疫力低下139

现在还可以让宝宝吃母乳吗139

宝宝营养不良的信号是什么140

宝宝得了肺炎怎么办140

宝宝烫伤怎么办140

第十一章 9～10月宝宝喂养141

您应该这样做142

本阶段宝宝的喂养142

注意宝宝的牙齿清洁142

正确的喂养方法143

怎么应对特别依赖母乳的宝宝144

本阶段点心的给法144

为宝宝养成用餐好习惯145

宝宝吞食了异物怎么办145

宝宝辅食食谱146

冬瓜粥146

玉米牛肉羹146

地瓜橙子杂煮147

木瓜奶汤147

豌豆稀饭147

菠菜紫菜粥148

香芹燕麦粥148

鲜虾肉泥148

雪梨银耳汤149

虾仁豆腐汤149

文思豆腐149

五宝粥150

香蕉杂果汁150

菠萝汁150

香橙葡萄汁151

金枪鱼牛奶粥151

乌龙面糊151

您不应该这样做152

强求宝宝定时排尿152

只给宝宝吃肉152

知识面面观152

空腹喝奶对宝宝到底好不好152

宝宝能喝矿泉水、纯净水吗153

宝宝耳后淋巴肿大怎么办154

可在早餐时喂宝宝糕点吗154

第十二章 10～11月宝宝喂养155

您应该这样做156

循序渐进地添加辅食156

根据宝宝的特点采取不同的换乳方式156

正确对待不爱吃蔬菜的宝宝158

过胖宝宝的饮食158

宝宝食谱160

甜椒鱼丝160

双米花生粥160

香甜水果粥160

番茄鸡蛋沙拉161

百合煮香芋161

虾酱炒豆腐161

红枣百合粥162

黄花菜瘦肉粥162

馄饨162

鸡肉卷163

汤粥163

蛋饺163

荠菜肉馄饨164

黄瓜鸡肉粥164

豆腐鱼泥汤165

番茄蛋卷165

黑芝麻糙米粥165

蒸南瓜粥166

沙丁鱼粥166

您不应该这样做167

用补品和中药给宝宝补充维生素167

给宝宝吃汤泡饭167

知识面面观167

这个时期宝宝主要需要的营养167

炼乳可以作为宝宝的主食吗168

宝宝出牙晚是佝偻病么168

第十三章 11～12月宝宝喂养169

您应该这样做170

合理安排宝宝的饮食170

一岁宝宝吃水果的方法171

正确看待不喜欢吃米饭的宝宝171

周岁宝宝腹泻的应对方法172

宝宝呕吐怎么办173

当宝宝突然不想吃东西时的应对方法174

宝宝辅食食谱174

牛奶南瓜汁174

鸡肉软饭175

青菜肉饼175

香橙鸡蛋饼175

白菜肉泥丸176

鸡肉土豆丸176

虾皮菜包177

蒸鱼丸177

肉末饭177

拌梨丝178

菠菜面178

黄鱼小饼178

龙须面179

山药红米粥179

荷包蛋179

银耳竹荪汤180

土豆奶油风味鸡蛋180

香菇汤180

番茄饭卷181

鸡肝鸡架汤181

花生粥181

您不应该这样做182

强求宝宝的饭量182

不许宝宝同桌吃饭182

知识面面观183

吃甜食一定会患蛀牙吗183

宝宝如何吃蜂蜜才科学183

1岁宝宝的辅食里能放调料吗184

宝宝吃饭时总是来回走动怎么办184

如何培养宝宝的进餐礼仪184

宝宝喜欢奶嘴，不使用杯子怎么办184

第十四章 1～2岁宝宝喂养185

您应该这样做186

周岁之后宝宝的喂养186

耐心对宝宝进行排便训练187

让宝宝练习用汤匙188

适当让宝宝吃一点零食188

宝宝食谱189

芜菁鳕鱼汤189

金钩嫩豇豆190

蝴蝶卷190

黄豆蓉粥191

肉末软饭191

珍珠汤192

三色鱼丸192

菜香煎饼193

鲜蘑豆腐汤193

金针肉丸汤193

鱼排194

牛肉碎菜194

虾酱炒豆腐194

肉末烩小水萝卜195

鸡丝拌银芽195

奶酪三明治195

您不应该这样做196

阻止宝宝用手抓饭吃196

让宝宝自己保管零食196

拿宝宝和别人比较196

知识面面观197

宝宝太瘦怎么办197

宝宝爱摔跤是缺钙吗197

多大的宝宝可以吃坚果197

宝宝吃得不少，为何长得没有别的宝宝高198

避免宝宝受到惊吓198

宝宝过胖怎么办198

第十五章 2～3岁宝宝喂养199

您应该这样做200

帮宝宝养成独立进餐的好习惯200

培养宝宝良好用餐习惯和礼仪200

适当让宝宝吃零食200

多吃“苦”味食物好处多201

为宝宝进行排便训练202

龋齿及其预防202

宝宝食谱203

海米豆腐203

鸡肉芝麻棒204

松仁豆腐204

软煎鸡肝204

凤眼鹌鹑蛋205

酥炸甜核桃205

太阳豆腐205

鸡丝凉拌面206

家乡妈咪面206

葡萄干糕207

油炸大马哈鱼207

芝麻面包207

酸甜彩椒208

水果饭团208

香蕉发糕208

雪菜烧豆腐209

三文鱼炒饭209

莲藕粥209

您不应该这样做210

催宝宝一口接一口快快吃饭210

单独给宝宝做吃的210

知识面面观210

3岁以下的宝宝可以喝茶吗210

怎样才能让宝宝变强壮210

鼓励宝宝好好吃饭211

如何预防蛔虫病212

宝宝发热时该吃什么212

宝宝还不会说话怎么办212

第十六章 3～4岁宝宝喂养213

您应该这样做214

合理安排3岁宝宝的饮食214

关注宝宝在幼儿园的饮食情况215

吃零食需要注意的事项215

宝宝腹痛216

豆类是我们的好朋友217

宝宝食谱218

什锦水果羹218

奶油鱼丸汤218

奶油水果球219

鲜笋鸡汤饭219

木瓜炖鱼219

奶汤芹蔬小排骨220

豌豆蛋炒饭220

海米拌油菜221

胡萝卜煮蘑菇221

清蒸大虾221

肉丝干豆腐222

花式炒饭222

玻璃白菜222

花生酱蛋挞223

摊肉饼223

乌鱼粥223

鸡蛋家常饼224

虾片粥224

绿豆薏仁粥225

小米鸡蛋粥225

山药萝卜粥225

琵琶豆腐226

三色鸡丝226

您不应该这样做227

过早教宝宝使用西餐餐具227

准备过多的零食227

知识面面观228

3岁的宝宝可以吃冰棒吗228

在幼儿园宝宝吃饭总是“慢吞吞”怎么办228

看舌头，就知道宝宝是否健康229

如何防治宝宝偏食230

宝宝口吃怎么办230

第十七章 4～5岁宝宝喂养231

您应该这样做232

4～5岁宝宝的饮食232

合理分配宝宝的零食232

了解宝宝的排便情况233

了解宝宝偏食的情况234

如何买到最新鲜的水果235

了解宝宝的呕吐情况236

宝宝食谱237

番茄豆腐237

奶油烩白菜237

山药芝麻粥238

蛋丝沙拉238

白果蒸蛋238

黄焖鸭肝239

香菇肉粥239

烤丝瓜239

清汤鳗鱼丸240

雪菜肉丝汤面240

您不应该这样做241

为了干净，总是帮助宝宝排便241

把纠正宝宝的偏食看得太重241

知识面面观242

宝宝挑食怎么办242

宝宝“上火”怎么办242

第十八章 5～6岁宝宝喂养243

您应该这样做244

了解宝宝饮食上的嗜好244

了解这一时期宝宝的喂养方法244

饮食习惯的培养245

了解宝宝吃零食的习惯246

了解宝宝的挑食行为247

保护好宝宝的“六龄齿”247

应对宝宝的晕车、晕船248

宝宝食谱249

猪肝炒油菜249

莲子糯米粥249

腐皮糯米249

虾皮烧冬瓜250

干炸茄饺250

鲜橙粥250

双红饭251

雪菜炒冬笋251

炒猪肝菠菜251

小饭团252

小米面发糕252

柑橘鲜奶252

您不应该这样做253

给宝宝吃含激素过多的补品253

用“明年就要上小学了，你要……”的语气教育宝宝253

知识面面观254

宝宝能吃方便面吗254

父母身高都不高，宝宝能长高吗254

龋齿是否有遗传性255