图书介绍
这样预防近视最有效PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 蒋喜才编写 著
- 出版社： 乌鲁木齐：新疆青少年出版社
- ISBN：9787537167352
- 出版时间：2009
- 标注页数：58页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：65页
- 主题词：近视－预防（卫生）
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图书目录
1.近视眼防治重在预防1
2.避免近视眼遗传给下一代3
3.限制近距离用眼时间4
4.保持正确读写距离和姿势5
5.不在强光下读书学习7
6.不在弱光下看书写字9
7.不躺着看书11
8.不在乘车或走路时看书12
9.操作电脑时该怎样保护眼睛13
10.怎么预防电脑视力综合症15
11.看电视时怎么保护眼睛17
12.看电视一定会形成或加重近视吗20
13.玩游戏时怎样保护眼睛21
14.怎样正确做眼保健操23
15.怎样做预防视力减退的训练26
16.在家学习时怎样合理采光和照明29
17.怎样从字迹方面来预防近视31
18.怎样通过常规体育锻炼来预防近视33
19.预防近视在饮食上该注意什么35
20.怎样预防近视度数加深37
21.如何预防近视眼并发症39
22.特殊运动可以改善视力41
23.按摩改善视力47
24.适当沐浴阳光可预防近视51
25.洗眼可以改善视力53
26.尺子帮你改善视力55
27.呼吸打哈欠保护视力56
28.预防近视需全社会共同努力57