图书介绍
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- 郝长虹著 著
- 出版社： 武汉：湖北科学技术出版社
- ISBN：9787535269904
- 出版时间：2014
- 标注页数：273页
- 文件大小：85MB
- 文件页数：282页
- 主题词：大学生－心理素质－素质教育－高等职业教育－教材
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图书目录
第一章 重视心理素质提升1
一、心理素质的内涵和结构1
二、提升心理素质的意义6
三、提升心理素质的途径7
第二章 提高认知水平10
一、认知概述10
二、大学生认知发展特点13
三、正视认知心理问题14
四、全面提高认知能力18
第三章 发展自我意识25
一、自我意识概述25
二、自我意识发展的过程28
三、改变不良的自我意识30
四、养成良好的自我意识32
第四章 优化情绪管理38
一、情绪概述38
二、调适不良情绪46
三、保持良好情绪54
第五章 勇敢面对挫折64
一、挫折概述64
二、大学生常见的挫折70
三、大学生挫折的心理反应71
四、大学生挫折的产生原因76
五、培养良好的意志品质78
第六章 塑造健全人格92
一、人格的内涵与构成92
二、人格的心理特征95
三、人格与发展的关系101
四、人格缺陷102
五、塑造良好人格106
第七章 学会人际交往115
一、人际交往概述115
二、人际关系概述118
三、大学生人际交往及影响因素120
四、提高人际交往能力128
第八章 享受学习乐趣136
一、适应大学学习特点136
二、化解学习心理问题145
三、全面提升学习素质162
第九章 消除性的苦恼183
一、性的本质183
二、性心理发展的理论185
三、大学生常见的性问题187
四、防止性行为的偏差190
五、治疗性心理障碍191
六、积极增强性健康192
七、预防性病与艾滋病195
第十章 承担爱的责任199
一、爱情的本质199
二、大学生的恋爱心理201
三、化解情感危机205
四、培养爱的能力207
第十一章 理性选择职业217
一、生涯规划概述217
二、做好生涯规划的意义222
三、制订职业生涯规划224
四、大学生择业形势分析234
五、大学生择业的心理问题及调适237
六、求职策略与面试技巧241
第十二章 寻求心理咨询262
一、心理咨询的含义262
二、心理咨询的作用264
三、心理咨询的类型264
四、心理咨询的原则267
五、心理咨询的过程270
参考文献273