图书介绍
重庆市校园足球教学与训练指南（试行） 第3册 小学版 五-六年级适用PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘甄悦等主编 著
- 出版社： 重庆：重庆大学出版社
- ISBN：9787562494768
- 出版时间：2015
- 标注页数：48页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：56页
- 主题词：足球运动－小学－教材
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图书目录
第一单元 第1-2周兴趣足球实践练习2
练习1 并腿连续侧跳移动2
练习2 单腿左右跳前进2
练习3 “8”字跑3
练习4 四组轮转变向运球3
练习5 两组面对面传接球加速跑4
练习6 左右跳弹力带射门5
练习7 双人抱球对拉蹲起5
练习8 单腿跳起头顶球6
练习9 小型比赛 3vs3两球门6
第二单元 第3-4周兴趣足球实践练习8
练习1 侧向双脚前后跳移动8
练习2 侧向连续前进两格后退两格8
练习3 “8”字“T”形折返混合跑9
练习4 直线运球加360度绕障碍9
练习5 面向移动方向直线平行跑侧向传球10
练习6 前后小跑绕弹力带射门11
练习7 双人屈臂侧面掌推球蹲起11
练习8 双人泡沫轴托球接力12
练习9 小型比赛 3vs3两球门12
第三单元 第5-6周兴趣足球实践练习14
练习1 敏捷梯并腿连续侧跳移动14
练习2 单腿左右跳前进14
练习3 侧向双脚前后跳移动14
练习4 侧向连续前进两格后退两格14
练习5 “8”字“T”形折返混合跑14
练习6 运球绕“8”字15
练习7 前后移动传球16
练习8 双脚跳起头球16
练习9 双人抱球对拉半蹲跳17
练习10 小型比赛 4vs4两球门18
第四单元 第7-8周兴趣足球实践练习20
练习1 连续向前跳小栏架20
练习2 连续左右双脚跳20
练习3 交叉步左右跨越21
练习4 折线运球21
练习5 编号传球22
练习6 仰卧起抛接球23
练习7 单人泡沫轴顶球移动接力23
练习8 小型比赛 5vs5带守门员比赛24
第五单元 第9-10周兴趣足球实践练习26
练习1 十字变向跑跳26
练习2 多向跑跳跨越障碍前移26
练习3 折线运球27
练习4 内外圈移动传接球27
练习5 移动中顶球28
练习6 运球绕小栏架射门29
练习7 夹球收腹传球29
练习8 小型比赛 5vs5带守门员比赛30
第六单元 第11-12周兴趣足球实践练习32
练习1 拉弹力带颈后臂屈伸32
练习2 拉弹力带弓步转体32
练习3 走“独木桥”33
练习4 定起点多向运球33
练习5 传抢球34
练习6 移动听哨声稳定泡沫轴35
练习7 凌空射自抛落地反弹球35
练习8 4人两球“V”形坐姿转体传球36
练习9 小型比赛 5vs5带守门员比赛36
第七单元 第13-14周兴趣足球实践练习38
练习1 “滑雪”式拉弹力带38
练习2 弓步转体单臂拉弹力带38
练习3 “翻山越岭”39
练习4 “蝶”形运球39
练习5 3人一组两球传接40
练习6 直传斜插“二过一”射门41
练习7 斜传直插“二过一”射门（带守门员）41
练习8 双人交替蛙跳持球接原地纵跳42
练习9 小型比赛 5vs5带守门员比赛42
第八单元 第15-16周兴趣足球实践练习44
练习1 单脚点地蹲起抓握小沙球44
练习2 单腿平衡抛接小沙球44
练习3 单腿弓步上推举平衡45
练习4 转体小沙球砸地45
练习5 运球综合练习46
练习6 三人侧面顶球传递46
练习7 斜传直插“二过一”射门47
练习8 斜传直插“二过一”射门（带守门员）47
练习9 不同角度跪姿单臂扶球俯卧撑48
练习10 小型比赛 5vs5带守门员比赛48