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第一章　塑造品格，修养你的男子汉“内功”2

1．勇于承认过失2

目录2

2．千万不要自我吹嘘5

3．宽以待人8

4．别掩饰自己的缺点11

5．诚信是你的立身之本13

6．退一步海阔天空16

7．自尊、自爱、自强18

8．拒绝拖延和抱怨20

9．不可目中无人23

1．编织人际网络的必知规则26

第二章　交好朋友，编织你的人际网络26

2．学会与不喜欢的人相处29

3．风趣幽默，备受青睐31

4．让别人喜欢的技巧35

5．树敌是一种愚蠢的处世之道38

6．好朋友也应保持距离40

7．面带微笑的人永远受欢迎42

8．近朱者赤，近墨者黑45

9．闲时多烧香，急时有人帮48

10．适度赞美最能赢得别人的好感50

1．自持自制，不违背规则54

第三章　展示魅力，发挥你的潜力和智慧54

2．敢于拒绝，勇于说不56

3．以德立身，泽己及人59

4．要成熟而不要世故62

5．凡事三思而后行66

6．做事要分清轻重缓急69

7．顺其自然，最大限度尊重他人的习惯74

8．万勿马虎于小事76

9．做事就要迅速准确地行动80

10．“勤”是通向成功的最短途径83

1．注重礼仪着装，给人良好印象86

第四章　追求成功，注意你的礼节和风度86

2．客气待人：礼多人不怪90

3．在称呼上下功夫，以吸引他人92

4．自我介绍，让别人记住自己96

5．介绍别人也要讲礼节98

6．巧妙地运用赠礼100

7．逢场不一定要做戏102

8．敷衍未必能占便宜104

9．不必强争，万事“理”为先106

第五章　争强好胜，管好你的健康体魄110

1．健康是人生的第一财富110

2．定期检查你的健康状况113

3．如何认识健康116

4．快乐是健康的良药120

5．选择一项运动123

6．健康与幸福126

7．克服懒散习惯128

8．让生命永远年轻的妙方131

9．突破生命的极限134

10．要劳逸结合，不要有太多负担137

第六章　充实新知，拟订你的学习计划140

1．用学习书写人生的履历140

2．欲成大事须从学习开始143

3．学习与成就事业关系最密切的学问148

4．注重学习的自我开发155

5．掌握四项最基本的学习技能159

6．学以致用很重要164

7．不断充实新知识167

8．给自己拟订一个学习计划171

9．读书，是掌握知识的法宝174

10．养成每天读书至少三十分钟的好习惯179

第七章　青春无悔，培养你的良好习惯184

1．看电视要适度，别做“沙发上的土豆”184

2．别沉迷网络游戏，电子“海洛因”危害更大187

3．拒绝荼毒生命的杀手——香烟！191

4．戒除生活中不受欢迎的坏习惯195

5．洋快餐要少吃200

6．抵制黄色污染203

7．培养良好的生活习惯205

第八章　成就辉煌，调节你的心理状态208

1．挑战自卑，成就辉煌人生208

2．纠正不劳而获的心理211

3．打破意志薄弱的心理状态213

4．学会表达，克服羞怯心216

5．战胜孤僻心理220

6．消除逆反心理223

7．嫉妒心理要不得226

8．赶走抑郁症，做一个快乐的大男孩228

9．乐观积极的学习心态231

第九章　人生开局，慎重打开你的“成长封印”234

1．“红豆”生“男”国，青春痘并不可怕234

2．遗精无须烦恼237

3．手淫的困惑240

4．别为你的生殖器大小而担忧243

5．嗓音变化很正常245

6．男性生殖器也需要注意卫生247

7．喜欢异性并不是错249

8．早恋的危害251

9．如何区分友情与爱情253

10．千万不能过早吃禁果256