图书介绍
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- 骆龙衍著 著
- 出版社： 北京：中国铁道出版社
- ISBN：711307250X
- 出版时间：2006
- 标注页数：165页
- 文件大小：108MB
- 文件页数：11696350页
- 主题词：成功心理学－通俗读物
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图书目录
开篇 高效平衡生活的根本——精力管理 1
个人为什么需要精力管理3
企业为什么需要精力管理4
社会为什么需要精力管理6
本书目标7
第一章 侯经理的故事——全方位投入的障碍 11
新年综合征14
正视我们的生活16
困境背后的祝福19
全方位投入的意义20
精力≠体力22
第二章 一年之计在于春——身体的管理 25
你不照顾健康，健康也不会照顾你28
长寿列车30
第三章 热而不燥的夏——情绪的管理51
情绪与精力的关系54
辛苦源于心苦54
情绪智商56
作情绪的主人61
培养良好的情绪64
第四章 收获的秋——思维的管理95
思维与精力的关系98
思维的管理100
思维恢复的工具箱121
第五章 跨越寒冬——精神的管理125
精神动力与精力管理128
精神能量的来源：核心价值观130
精神恢复的工具箱149
第六章 超越四季——建立按钮153
找到系统症结，建立按钮156
侯经理的行动按钮158
给你的精力装个按钮161
后记164