图书介绍
现代篮球训练法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 郭永波主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811003597
- 出版时间：2005
- 标注页数：366页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：374页
- 主题词：篮球运动－运动训练法－高等学校－教材
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图书目录
目录1
第一章 篮球训练理论1
第一节 训练的任务与特点1
第二节 训练应注意的问题4
第三节 篮球哲学7
第四节 训练负荷安排规律15
第五节 主客场赛季制训练安排21
第二章 篮球技术训练方法28
第一节 技术训练原理28
第二节 移动40
第三节 传接球57
第四节 投篮75
第五节 运球95
第六节 突破106
第七节 防守技术117
第八节 抢篮板球144
第九节 位置技术158
第三章 篮球战术训练方法193
第一节 战术理论基础193
第二节 战术基础配合210
第三节 快攻与防守快攻229
第四节 半场人盯人防守与进攻246
第五节 区域联防防守与进攻272
第六节 区域紧逼防守与进攻289
第七节 全场紧逼人盯人防守与进攻306
第四章 篮球运动员的体能训练325
第一节 体能训练的一般原理325
第二节 体能训练的方法330