家庭心理健康小手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

家庭心理健康小手册PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一部分 心理健康1

1．什么是心理和心理现象1

2．现代的健康观念1

3．心理健康的标准1

4．什么是心理卫生和精神卫生2

5．心理状态的分级3

6．心理素质能培养吗4

7．正确认识心理疾病4

8．正确认识不健康的心理和行为5

9．学会自我心理保护6

10．心理咨询6

11．哪些情况应考虑去心理咨询7

12．心理咨询有哪些形式8

13．心理咨询不同于“做思想工作”9

14．如何看待“心病还要心药医”10

15．学会自我调节情绪，有利于心理健康10

17．适宜的音乐能纠正心理失衡11

16．心理医师不是万能的11

18．心理治疗12

19．你知道“杭州市心理危机研究与干预中心”吗13

第二部分 不同年龄段人群的心理卫生14

20．胎儿发育时期需要母亲有良好的心理状态14

21．您的宝宝心理健康吗15

22．怎样关心宝宝的心理成长15

23．父母是子女的“第一老师”16

24．对儿童的要求应适合他的年龄、兴趣和能力16

25．你家孩子有这些行为偏差吗17

26．独生子女的心理保健措施18

27．重视儿童素质教育19

28．学会对孩子说“你真棒，我为你自豪”19

29．正确的批评有利于孩子成长20

30．2～4岁的孩子出现“口吃”怎么办21

31．幼儿园是儿童的乐园22

32．让孩子“问得其乐”22

33．培养儿童的“男子汉”性格23

34．迷恋游戏机有害儿童身心健康24

35．注重“反抗期”儿童的行为25

36．防止孩子离家出走26

37．儿童多动就一定是“多动症”吗27

38．不要把孩子“扔”给电视机27

39．孩子最近对学习有兴趣吗28

40．帮助孩子克服“考前焦虑症”29

41．“玩童”，才是真正的健康儿童30

42．你的孩子上网吗31

43．每天夸一句，试试看32

44．隔代抚养应注意什么33

45．孩子怎么会忘了回家作业34

46．家长“陪读”要注意些什么34

47．少男少女的情绪为什么不稳定35

48．对弱智儿童更要注重教育、训练36

49．怎样对待孩子“说谎”37

51．青年择业观要适应社会发展的变化38

50．青少年违法的家庭防范38

52．你偷看过孩子的日记吗40

53．如何延缓心理“早衰”现象41

54．记住快乐，忘却烦恼42

55．失恋时应积极调节心理42

56．梦见性的内容下流吗43

57．正确对待遗精和手淫44

58．不要让这些心理弱点变成疾病44

59．健康心理的几个要素46

60．心病不治，性病难愈46

61．学会说“不”，有利健康47

62．莫对小事太“较真”48

63．不要给自己设置过高的目标49

64．夫妻恩爱的心理学49

65．老年人心理调节的法宝50

66．处理好婆媳关系有利三代人51

67．“忘掉烦恼”是一种快乐51

68．善于“倾诉”52

69．生气不应该超过十分钟53

70．心理状态不佳易致病54

71．如何克服下岗、失业引起的心理障碍54

72．居住环境对人的心理影响55

73．嫉妒心太强的人容易得心脏病56

74．做梦会影响大脑休息吗57

75．离婚时记得“好聚好散”58

76．易行有效的“心理按摩”法59

77．谨防“心早老”60

78．“心理养生”四口诀61

79．心理平衡与长寿61

80．帮助家人度过更年期62

81．老人看些少儿节目，有利身心健康63

82．善待老伴，就是善待自己64

83．丧偶老人的心理调节65

85．噪音污染有害心理健康66

84．注意自己的居家服饰，关注家人的审美心理66

86．退休前后要注意心理调节67

87．健康睡眠十法67

88．改善老人睡眠68

89．做一个健康老人69

90．关心“空巢”老人，常回家看看70

91．老年人突然变得多疑是不是病71

93．尊重老人的心理需求72

92．老人再婚的心理调整72

94．要想长寿，脑中常“空”73

95．不要自寻烦恼74

96．“老来俏”有利身心健康75

97．“不老”谚语75

第三部分 常见精神疾病的防治76

98．什么是精神分裂症76

99．精神分裂症的表现76

100．如何尽早发现家人的精神异常77

102．如何防止精神分裂症复发78

101．精神分裂症病人能治好吗78

103．遵医嘱服用抗精神病药是安全的79

104．电抽搐治疗对大脑有损害吗80

105．精神病病人能结婚生子吗80

106．精神分裂症病人为什么要坚持长期服药81

107．如何做好精神病人的家庭护理82

108．什么是老年性痴呆，其病因是什么82

109．老年性痴呆的常见症状有哪些83

110．怎样区别老年性痴呆与生理性健忘85

111．哪些食物有助于健脑86

112．怎样帮助老年性痴呆病人进行记忆力训练87

113．老年性痴呆的表现88

114．老年性痴呆病人的家庭护理89

115．预防老年性痴呆六法89

116．玩玩具可以预防老年性痴呆90

117．老年性痴呆与饮食有关91

118．如何判别老年痴呆症91

120．情绪不高就是抑郁症吗94

119．抑郁症有哪些症状94

121．强迫症有哪些表现95

122．洁癖是强迫症吗96

123．你的人格健康吗96

124．什么是人格障碍97

125．精神发育迟滞的治疗和预防98

126．社区如何开展精神病病人康复99

127．“工疗站”如何开展精神病病人康复管理100

128．精神病病人不按规定服药怎么办100

129．神经衰弱会变成精神病吗101

130．什么是癔症102

131．正常人的焦虑情绪不同于焦虑症病人102

132．精神病病人意外事件的预防和处理103

133．毒品对人的精神损害104

134．测一测，你是否多疑105

135．抑郁自评量表（SDS）106

136．焦虑自评量表107

137．老年抑郁自评量表（GDS）109