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目录卷一 性心理不要忽视性爱对人类的良好影响3

不要忽视传统性观念对性生活的影响4

不要给每次性生活增加精神负担5

不要忽视心理因素在性生活中的作用5

不要忽视心理因素引起的性欲低下6

不要忘记在性生活中注入新意7

不要把爱情和性爱的纽带割断8

不要被性观念中的“性迷误”所迷误8

不要忽视委婉拒绝在性爱中的重要性10

不要忘记肉体的结合需要情感相通来平衡10

不要忘记始终保持性生活的丰富多彩11

不要让性厌倦无休止地蔓延开去13

不要忘记性执着是性生活的大敌14

切忌在性生活中表现得过分严肃14

不可忽视夫妻生活中的性嫉妒心理15

不要让性恐怖给性生活笼罩上阴影16

不要以不可靠的性经验来困扰自己16

不要将性接触当做解决方法的万应良药17

不要把性生活当做一种工具18

不宜在性生活中一味地迁就对方19

切忌以拒绝性生活来惩罚丈夫20

不要以为变换性爱场所有害无益20

不要步入“性报酬”的误区21

不要忽视女性假装达到性高潮的严重后果22

不要忘记夫妻不宜分床而眠22

卷二 性生理不要拿有无阴毛来判断性功能的高低27

不要以为男子阴茎大小会影响女性的性高潮28

不要害怕性生活中阴茎勃起后的间歇性退缩28

不要以睾丸的大小来衡量性功能的强弱29

不要忽视温度对精子活力所产生的影响30

不要仅以女性乳房大小来评判女性的性欲强弱30

不要忽视阴蒂在性生活中的作用31

不要忽视女性大阴唇在性生活中的作用31

不要以为全子宫切除就会造成性功能障碍32

不要以为吃药也能修复处女膜33

不要忽视人体有些穴位也能提高性能力34

不要将妇女房事呻吟视为淫荡34

不要忽视更年期妇女的性生活35

不要以为绝育后性功能就会下降36

不要以为男性没有更年期36

不必埋怨而立之年的丈夫勃起不坚37

不要以为人到中年性已衰38

不要忽视“用进废退”原则39

不要让年龄左右你的性生活39

切勿忽视中年期性生活的合理调整40

卷三 疾病、残疾与性不要忽视智障者的性生活问题45

不要忽视肢残人的性生活问题46

不要在传染病发作时性交47

染病未愈者不要过性生活47

不要忘记预防性病的安全“性准则”48

不要让“性乱交”成为“性病”传播的温床48

不要忽视“性乱交”是子宫颈癌的一大病因49

不要以为注意卫生就不会得子宫颈糜烂50

不要因为房事昏厥而惊慌失措50

不要忽视发生在性生活中的猝死事件51

不要忽视性欲亢进的发病机制52

切勿忽视新婚夫妇的“蜜月病”52

不要以为新婚之夜早泄就是自己不行53

不要忽视便秘对性欲的不良影响54

不要忘记尖锐湿疣患者过性生活的注意点55

不要忽视糖尿病患者的性生活56

不要担心冠心病患者不能够过性生活56

不要忽视腮腺炎对男性性生活的影响57

不要忽视纵欲过度会导致前列腺增生58

不要以为男人的精液可以治病59

不要忽视性生活后男子的“血精症”60

不要忽视不明原因的“滑精”60

不要忽视射精疼痛带来的危害性61

不要忽视性生活后易发生的男性阴茎包皮水肿62

不要忽视男性高血压患者的阳痿问题63

不要让丈夫长期忍精不射63

不要忘记多关心丈夫的下半身健康问题64

不要忽视性交后女性的阴道出血症状65

不要因为丈夫早泄而放弃性生活65

不要让阴道干燥影响性生活的质量66

不要害怕女性性生活后的尿频现象67

不要忽视精液过敏症68

不要忽视夫妻性生活中的“摩擦过敏症”68

不要忽视性生活后女性下身的鱼腥臭味69

不要忽视女性产后会阴缝合术对性生活的影响70

不要轻视中老年妇女的尿道肉阜症70

不要将房事后的乳房疼痛当做乳腺癌71

不要忽视男上女下的性交体位可能诱发心肌梗死72

不要忽视出血性患者的性生活注意点73

不要忽视截瘫患者的性生活要点74

不要将阴部的疾患都当成是性病75

不要轻视聋哑人的性生活76

不要轻视盲人的性生活76

不要忽视支气管哮喘对性功能的影响77

不要忽视消化性溃疡患者的性生活要点78

不要忽视肾小球肾炎对性功能和性欲的影响79

不要忽视男性射精后的肛门疼痛症状81

不要忽视男性的逆行性射精81

不要忽视麻痹性患者的性生活要点82

卷四 避孕与性不要忘记最佳避孕方式的选择87

不要步入口服避孕药的误区88

不要认为避孕只是女性的事89

不要忽视哺乳期妇女仍需避孕到位89

不要忘记女性冠心病患者要慎服口服避孕药90

不要错误地使用安全套90

不要忘记安全套是安全性行为的保护神91

不要以为用了安全套就不会染上艾滋病92

不要忘记安全套也可用来治疗不孕92

切勿采用“肛交避孕法”来避孕93

不要忽视安全套也会引起过敏93

不要采用尿道压迫法来避孕94

不要过分迷信“体外排精避孕法”95

不要在妊娠晚期过性生活96

人流后不要过早进行性生活96

不要忘记产道分娩后不宜过早恢复性生活97

切忌在精力不足时受孕98

不要以为处女就不可能怀孕98

不要以为妇女更年期就不能怀孕99

不要忽视癫痫患者的避孕原则100

不要忽视结核病患者的避孕选择要点100

不要忽视糖尿病患者的避孕原则101

不要忽视肝病患者的避孕原则101

卷五 性与“性趣”不要忽视做爱前的情绪与家庭气氛105

不要忽视性生活中衣着和风度的美学作用106

不要忽视卧室环境对性生活的影响106

不要忽视音乐对性爱的有益作用107

不要忽视“说”在性生活中的重要性108

不要忽视视觉在性生活中的作用108

不要杜绝性感内衣在性生活中的诱惑109

不要轻视体味在性生活中的重要性110

不要忽视“性前戏”的作用110

不要忘记过度延长“性前戏”会大减“性”趣111

不要忽视性体位的合理选择111

不要忽视女性性交配合的重要性112

不可忽视性般配的重要性113

不要放弃夫妻间性欲活动的协调114

不要放弃用阴茎刺激女性生殖器115

不要忽视性生活中对男性阴茎的刺激115

不要忽视运动对性生活的作用116

不要忽视按摩技巧在性生活中的功用117

不要忽视水疗对于性功能的影响118

不要忽视游泳对妇女性能力的有益影响118

不要忽视冷热交替浴对男性性欲的增强作用119

不要忽视睡眠对性生活的调节120

不要忘记给他（她）一个轻轻的吻121

白领阶层不要忽视健身运动122

不要忽视抚摸乳房对性生活的有利影响122

卷六 性观念与性偏见不要以为男子的性欲就比女子强127

不要以为性感的女人床上功夫就一定强128

不要迷信性交时间越长就越好128

不必一定要让妻子得到多次性高潮129

不要以性器官的感觉来决定性快感130

不要将性生活当做“安眠药”131

不要让男尊女卑思想作祟132

不要让性梦影响你的性生活132

不要误将性爱中的“戏谑”等同于“性虐待”133

不要轻视“排泄欲”与“接触欲”对性生活状态的影响134

不要将性幻想等同于性妄想135

不要忘记取悦自己和取悦对方一样重要136

不要把“献身”等同于性爱137

不要将性交简单地等同于性生活138

不要将性爱错误地等同于性交合138

切忌强迫对方实施性活动139

不可忽视女人的五种“做爱忌讳”140

切勿忽视妻子的四种性心理变化141

不要拿性生活来衡量婚姻关系142

不能认为丈夫在性生活中只顾自己享受143

不要忽视性别角色的行为模式转变对性生活的影响143

不要在过性生活时过分焦虑144

不要将性爱的黄金时间白白流逝145

不要等到需要过性生活时才表露你的爱146

不要回避夫妻性生活中的难言之隐147

切勿忽视性生活中的性交流问题147

不要忽视婚后夫妻间的情爱促进148

不要忽视文化修养对女性性高潮的影响149

不要忽视离婚后的性尴尬问题150

不要以为采用避孕措施就会减低性爱的质量150

不要以为新婚之夜就非得圆房不可151

卷七 性与不良习惯不要把职业习惯带入性生活155

不宜在洗完澡后立即行房事155

不要在性生活之后立即洗冷水浴或饮用冷饮156

不要在酒醉饭饱与劳倦后性交157

不要以为吸烟不会对性生活产生不良影响157

不要在酗酒后过性生活158

不要忽视过度减肥对夫妻性生活的影响159

不要让肥胖对性生活产生不利影响159

不要忽视久坐沙发对男子性功能的影响160

不要长期手淫161

不要忽略手淫对女性的影响162

切勿忽视口交的危害性162

不要忘记拒绝不洁的性生活163

不要忽视不良生理卫生习惯对女性的影响163

不要轻视长期不同房对女性身体的危害164

不要在无欲时勉强进行性交165

不要以为性是下流的166

不要以为只有晚上才能性交166

不要忽视妻子的“性信号”167

不要断然拒绝丈夫的爱抚168

不要错误理解抚摸在性事中的作用168

不要以为触摸阴蒂就一定会得到更好的性享乐169

不要在性生活时用力搂抱和压迫颈部170

不要在不适当的时候抚摸阴蒂170

不要一味认为性交时适当留尿一定好171

不要忽视妻子的性偏好172

不要在性生活中过分强调性技巧的作用172

夫妻久别重逢不可急于行房事173

不要忘记冬季性生活不可过频174

不可忽视季节对性生活的影响174

不要在性生活后倒头便睡175

切忌一日发生数次性交合176

切莫忽视性洁癖导致的性压抑176

卷八 药物、食物与性功能不要忽视食欲对女性性欲的影响181

不要盲目使用性药具182

不要将春药等同于壮阳药182

不要误入壮阳药的歧途183

不要忘记性激素对性功能的不良影响184

不要滥用肾上腺皮质激素类药物185

不要忽视罂粟碱与酚妥拉明对男性性功能的影响186

不要忽视可卡因对性功能的影响186

不要忽视阿片类制剂对性功能的影响187

不要盲目迷信大麻类药物对性功能的影响188

不要忽视抗高血压药物对性功能的影响189

不要忽视抗精神病药物对性功能的影响189

切勿忽视抗抑郁药对性功能的影响190

不要忽视抗癫痫药对性功能的影响191

切勿忽视抗焦虑药对性功能的影响191

不要忽视抗组胺类药物对性功能的影响192

不要忽视利尿药对性功能的影响192

不要忽视育亨宾对性功能的影响193

不要忽视苯丙胺对性功能的影响194

不要忽视麻黄碱对性功能的影响194

不要忽视左旋多巴对性功能的影响195

不要忽视咖啡等饮料对性功能的影响196

不要忽视一些食物的补虚益精作用196

不要忽视微量元素对性功能的影响197

不要忽视缺锌对性能力的影响198

不要忽视韭菜对性功能的作用199

不要误信大蒜能强精补肾199

不要忽视水果对性功能的影响200

不要忽视中医治疗阳痿的“五大法则”201

不要将事后避孕药当成堕胎药使用202

不要轻视抗肿瘤药物对性功能的不良影响202

不要忽视男性性功能的饮食调节203

不要过分迷信雄性激素的壮阳作用204

不要忽视重金属对男性生殖系统的影响205