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第一章 生活路漫漫，心宽路更宽——心宽是一种处世智慧2

1．有容人之量，才能用人之才2

2．善待他人才能成就自己4

3．学会认输，才有可能是最后的赢家6

4．完美是一种负担8

5．面对批评心要宽12

6．淡泊为人，才能活出自我14

7．没有豁达的心就没有宽松的生活16

8．少一些指责与抱怨，多一些宽容与理解18

9．充满仁爱之心，生活顺风顺水21

10．口下留情才能少结怨23

11．放下人生的包袱25

12．人在屋檐下，一定要低头27

13．宽恕别人就是升华自己32

第二章 人生境界高，心宽境自阔——心宽是一种人生境界36

1．大器量者更容易成大事36

2．志向当高远，姿态要低矮38

3．成人之美是实现自我的一种方式40

4．坦然面对失败，不怨天不尤人42

5．回归生命的本真，才能体会生活的快乐44

6．敢于自责，人生之路才宽阔46

7．爱到极致是宽容48

8．缺憾是最真实的完美50

9．庸者在寂寞中堕落，智者在寂寞中升华53

10．走自己的路，让别人去说吧55

11．无论拂逆几何，我心依旧从容58

12．与其生气，不如争气60

第三章　凡事宽处想，心宽气则和——心宽是一种博大的胸怀64

1．用思路寻找出路，三思而行莫冲动64

2．真诚为善，以和为贵65

3．宽容别人，幸福自己68

4．给别人让路就是给自己让路70

5．心境平和快乐多72

6．不要生活在抱怨中74

7．不记旧恨，不念旧恶76

8．焦而不躁，别为小事抓狂78

9．为人处世，切莫太较真80

10．世上没有后悔药，不要事后后悔82

11．平和的心态是一种高深的修养84

12．人际之间和为贵，和衷和气和乐生87

13．别杞人忧天，忧愁于事无补89

第四章 幸福走一生，心宽福自到——心宽是一种永恒的幸福94

1．心宽的人更能容纳幸福94

2．乐观，让平凡的生命绚丽多彩96

3．有度量的人才有大成就98

4．容人之过，才能用人之才101

5．快乐是一种心态104

6．宽容是一缕幸福的阳光106

7．心宽的人婚姻幸福到永久108

8．遇事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦111

9．“减法生活”很幸福113

10．家庭事业都兼顾的女人最幸福115

11．学会欣赏自己117

12．学会放松，人生才轻松120

第五章　主角配角都能演，台上台下都自在——心宽的人能屈能伸124

1．上台当然自在，下台也要从容124

2．能屈能伸是一种成功之道126

3．放下身架，才能提高身价129

4．花要半开，酒要半醉132

5．放低姿态以保全身134

6．刻意表现自己，反会弄巧成拙136

7．急于求成不如脚踏实地138

8．能忍一时之辱，才能立天下之事140

9．得与失都是一种深邃的幸福142

10．天无绝人之路，总有一扇门会向你敞开144

11．受宠莫得意，失宠也淡然146

12．放大承受的胸怀，人生的步伐就更沉稳148

第六章　若无闲事挂心头，便是人间好时节——心宽的人懂选择知进退152

1．放下生活中不必要的东西152

2．明智的放弃才是人生可取的态度155

3．与人比较，只会徒增烦恼157

4．要敢于抓住时机，适度冒险159

5．一切都会过去161

6．顺应自然，随遇而安163

7．学会放弃，是一种量力而行的睿智164

8．沉住气，成大器166

9．太在意只会让你更失意168

10．以退为进，不争者胜天下171

11．做自己心情的主人173

12．单纯的生活，是一种人生享受175

第七章　贪大求多烦恼生，淡泊明志俭养德——心宽的人寡欲而知足178

1．欲望越小，人生就越幸福178

2．给予了别人，自己同样有所得179

3．欲望无边，一切适可而止182

4．清心寡欲，你就不会活得那么累184

5．有一颗平常心就能泰然处世187

6．在平淡中，累积生活的精彩189

7．淡泊才能修身190

8．只有懂得放下，才能掌握当下193

9．淡泊处世，是一种超脱196

10．淡泊名利，是做人的崇高境界198

11．虚荣心会让人迷失自我199

12．过盛的贪欲只会带来无尽的烦恼201

13．只有无争，才能无忧203

第八章 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来——心宽的人笑对逆境，执著追求208

1．最大的危机常常就是最大的转机208

2．能够屡仆屡起是人生的光荣209

3．在生活的熔炉里锻造生命的真金211

4．不要因为有黑暗，就放弃希望213

5．精彩的人生是在挫折中造就的215

6．别被失败击倒，它是最好的礼物217

7．历经挫折的磨炼，方能迎接人生的挑战219

8．自救是摆脱逆境的最好方法222

9．悲喜成败只在一念间223

10．挫折是人生的教科书225

11．超越了痛苦，就超越了自己227

12．心往宽处想，失意不失志230

13．持之以恒是成功之道232