图书介绍
低卡瘦身餐 2 天然瘦身料理PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 萧宗隆，侯惠津著 著
- 出版社： 广东世界图书出版公司
- ISBN：7506262789
- 出版时间：2004
- 标注页数：78页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：81页
- 主题词：
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图书目录
PART 1 清爽活力的蔬果派对！10
17道高纤蔬菜料理10
减肥沙拉10
凉拌五蔬12
沙拉盒14
咸鸭蛋苦瓜16
五彩鲜蔬18
烤丝瓜20
烤茭白22
烤青菜24
水果卷26
芽菜彩丝卷28
关东煮30
卤油豆腐31
卤海带结32
凉拌地瓜叶34
番茄炒蛋35
凉拌什锦蔬菜36
苜宿芽芦笋手卷37
PART 2 汤汤水水喝出窈窕40
15道廋身靓汤40
冬瓜蛤蜊姜丝汤40
番茄花菜排骨汤42
番茄蔬菜汤44
银鱼仔瘦身汤45
三鲜冬瓜汤46
蔬菜瘦身汤47
冬瓜薏仁鸡腿汤48
玉米笋蔬菜汤50
发菜丝瓜豆腐汤51
牛蒡萝卜汤52
香菇鸡54
姜母鸡56
菠萝苦瓜鸡58
四物鸡60
五菇汤62
PART 3 甜嘴解馋不长胖65
14种低卡果汁冻品65
番茄乳酪65
蔬果汁66
香蕉牛奶蜂蜜汁67
柠檬香果汁68
番茄瘦身汁69
苹果牛奶蜂蜜汁70
西瓜汁71
大黄瓜汁72
苦瓜汁73
大番茄汁74
咖啡冻75
绿茶冻76
啫喱冻77
凉粉78