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第一篇学习创新3

第一章 未来的文盲将是不会学习的人3

第一节 真正的学习3

第二节从“学会”到“会学”5

第三节观其形，悟其神——掌握学习的科学7

第二章选择适合自己特点的学习方法10

第一节 测定你的学习类型11

第二节 视觉型学习者14

第三节 听觉型学习者16

第四节 动觉型学习者19

第五节 触觉型学习者21

第六节 群体互动型学习者23

第七节内、外向型学习者25

第三章 把心理调整到最佳状态28

第一节 动机——学习的动力28

第二节 自信——成功的起点34

第三节 好奇——学习的催化剂37

第四节 兴趣——最好的老师41

第五节 毅力——成功的秘诀46

第六节 愉快——学习的加速器49

第七节 注意——大脑的过滤器52

第四章 创新学习的时间管理57

第一节 全身心地投入57

第二节 有效利用时间的秘诀61

第三节 制订学习计划的学问64

第四节 让你的计划成为现实70

第五节 学习时间的分配73

第六节 充分利用学习的高效时间75

第七节 精力充沛时处理重要的事情78

第八节 充分利用时间提高学习速度79

第九节调整学习周期，提高学习质量82

第十节 用余暇时间处理琐事84

第十一节 熬夜效果不一定好85

第十二节 调整情绪并不需要太多时间87

第五章 创新学习的环境管理89

第一节 环境差并非坏事89

第二节 营造良好学习气氛90

第三节 随时更新墙上的字画93

第四节 有效使用你的书桌95

第五节 音乐能使人身心松弛97

第六节 没有外来刺激很难集中精神99

第七节 学习中噪音的利弊100

第八节 色彩能转换人的情绪102

第九节 适度的光线有助于学习103

第六章 创新学习的辅助工具使用105

第一节 字词典是最基本的工具105

第二节 课本是最佳工具书109

第三节 参考书的选择与使用112

第四节 笔记——你的超级辞典115

第五节 利用模拟试题检查学习效果120

第六节 善用目录是创新学习的方法之一121

第七节利用游戏和童话增加对功课的兴趣123

第八节 有效利用电脑、电视学习124

第九节 利用录音机提高学习效率126

第十节 充分利用现代化的计时仪器127

第七章 创新学习的生理保健129

第一节 保证脑细胞的正常“物质供应”129

第二节 运动有助于健脑131

第三节 休息是为了走更长远的路132

第四节 学习中的剧烈运动133

第五节 消除疲劳的方法134

第六节科学睡眠有利于身体健康137

第七节 坚持午睡，学习效果会更佳139

第八节 伸懒腰、打哈欠也能促进学习140

第九节 站立学习有助于精神集中141

第八章 创新学习要因“科”制宜143

第一节 树立语文学习的基础地位143

第二节读写练结合学英语151

第三节 创造性地学习政治158

第四节 以纵为经学历史163

第五节 以横为纬学地理167

第六节运用创造性思维学习数学170

第七节物理学习要具体问题具体分析176

第八节 从量化的角度学习化学182

第九节在观察中学生物185

第二篇 记忆创新197

第一章 记忆是智慧的仓库197

第一节 什么是记忆198

第二节 记忆的作用200

第三节 记忆的历史205

第四节记忆力的自我检测208

第二章 记忆的条件213

第一节 意图是所有记忆的基础213

第二节 我一定能够记住它217

第三节 一心不二用220

第四节用思考帮助记忆224

第五节 稳定的情绪有助于记忆227

第六节 健康是记忆的重要条件230

第七节 知识丰富促进记忆233

第八节 眼观六路，耳听八方236

第九节要有一个比较安静的环境240

第十节念得准确，记得精确243

第三章 记忆的原理247

第一节 形象的事物易于记忆247

第二节 要记忆先得识别251

第三节 奇特的事物永久留在记忆中253

第四节 韵律化的材料便于记忆254

第五节 谐音是记忆的窍门257

第六节 及时复习，巩固记忆效果259

第七节 背诵是记忆的法宝261

第八节 好记性不如烂笔头264

第四章 记忆创新的秘诀266

第一节 一次记忆的事项以七个以下为好266

第二节 读出声来能够帮助记忆267

第三节 有节奏地期读，能唤起记忆268

第四节 仔细观察对象，抓住特点269

第五节 分类、整理，使记忆变得轻松271

第六节 找出规律性与共同性，记起来就轻松272

第七节 重要的事项放在开头或末尾去记忆273

第八节 分开记忆的场合274

第九节 在背诵之前先整理好四周的环境276

第十节 教别人就能记得牢277

第十一节 几个人一起讨论容易记住278

第十二节 经常翻词典可增强记忆力279

第十三节 重复是遗忘的最大克星281

第十四节 利用卡片记忆282

第十五节 利用音像电器增强记忆283

第十六节 为了记忆要善于忘却285

第五章 记忆创新的一般技巧287

第一节 理解记忆法：先理解，后记忆287

第二节 奇特联想法：充分发挥想象力290

第三节 概括记忆法：百炼为字，千炼成句296

第四节 比喻记忆法：打开记忆的大门300

第五节 歌诀记忆法：借歌声的翅膀获得知识304

第六节 提纲记忆法：主体鲜明，提纲挈领310

第七节 间隔交替法：变换工作就等于休息313

第八节 循环记忆法：轮流复习记忆材料316

第九节 首次印象法：第一印象记得牢317

第十节 自测记忆法：通过自测检查记忆的效果319

第六章 日常琐事的记忆创新324

第一节 人名的记忆324

第二节 数字的记忆329

第三节 约会的记忆332

第四节 演讲词的记忆333

第五节 笑话的记忆335

第六节 台词和诗歌的记忆336

第七节 物品放置的记忆337

第八节 钥匙佩带的记忆338

第九节 购买商品的记忆339

第十节 住址道路的记忆341

第十一节 零星琐事的记忆342

第七章 学科知识记忆有新招344

第一节 语文记忆方法要活345

第二节 英语记忆要采取多种方式354

第三节政治记忆要加强归纳对比363

第四节 历史记忆要抓住知识点372

第五节 用形象思维的方法记忆地理知识383

第六节 数学记忆要理清逻辑关系389

第七节 记忆物理知识重在理解395

第八节 化学记忆要抓基础402

第九节 生物记忆要做有人410

第八章 记忆创新的脑力保健416

第一节 脑力够用三百万年416

第二节 使用两个半脑的精神力量419

第三节 文武之道，一张一弛421

第四节 人脑把聪明给了电脑424

第五节 烟酒只能造成记忆减退426

第六节 在日常生活中保护你的记忆力429

第九章 记忆创新的训练433

第一节 训练你的眼睛433

第二节 训练你的触觉435

第三节 训练你的耳朵436

第四节 训练你的嗅觉和味觉437

第五节 训练你的记忆力438

附：古今中外名人谈记忆448

第三篇 思维创新459

第一章 思维——地球上459

第一节 什么是思维459

第二节 思维的几个要素461

第三节 思维创新素质的标志465

第四节 了解自己的思维方式467

第二章 创新思维的源泉471

第一节 先天禀赋——与生俱来471

第二节勤于思考——行成于思474

第三节 科学用脑——提高效率476

第三章 创新思维方法之一——发散思维481

第一节 列举事物的缺点482

第二节 展望事物的发展484

第三节 多从相反的角度思考487

第四节“歪打正着”491

第五节 当分就分，宜合则合494

第六节 欲擒故纵，欲右反左497

第七节 名人并非全是对的500

第八节 把事物的弱点作为思维点504

第九节 运用“魔球”理论思维511

第四章 创新思维方法之二——想象思维513

第一节 从苹果落地到万有引力定律515

第二节 从草上的齿牙到锯子的发明519

第三节 唤醒沉在底层的记忆526

第四节 用非凡的想象力提出假说533

第五节 日有所思，夜有所梦539

第六节 世上没有直路可行545

第七节 以己之矛攻己之盾550

第五章 创新思维方法之三——聚合思维555

第一节 同一现象的发生必有同一原因557

第二节 请衣服吃喝的故事562

第三节 同中求异564

第四节 刺破足趾医头痛566

第五节 海王星的发现569

第六节1+2十3+……十99+100=？571

第七节 蚂蚁搬家，天必下雨573

第八节 候鸟为什么春来秋往576

第九节 有趣的“七桥问题”578

第十节 跟着指南针向前走584

第十一节 中国人与阿Q588

第十二节 滴水成河的启示592

第六章 创新思维方法之四——灵感思维598

第一节 灵感并不只是天才所独有598

第二节 在聊天和讨论中激发灵感603

第三节 捕捉有助于激发灵感的信息607

第四节 有灵感的人才会有机遇611

第五节 紧紧地抓住灵感并将其变成现实615

参考文献620

后记621