图书介绍
传统武术健身的现代审视与方法指导PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张彤，马杨，任素卿主编；秦黎霞，朱刚，李东昌副主编 著
- 出版社： 北京：中国时代经济出版社
- ISBN：9787511919618
- 出版时间：2014
- 标注页数：368页
- 文件大小：118MB
- 文件页数：376页
- 主题词：健身武术－研究－中国
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图书目录
第一章 传统武术概述1
第一节 传统武术的概念与特征1
第二节 传统武术的流派与分类8
第三节 传统武术与中国传统文化的融合14
第二章 传统武术的现代发展研究26
第一节 传统武术现代发展的基本理论26
第二节 传统武术的现代发展概况31
第三节 传统武术的现代发展策略33
第三章 传统武术发展的多维审视37
第一节 传统武术套路的创新发展探析37
第二节 传统武术的竞技化发展探析45
第三节 传统武术的产业化发展探析50
第四节 传统武术的可持续发展探析58
第四章 传统武术健身价值的现代审视66
第一节 传统武术健身的现代价值体现66
第二节 传统武术与现代健身理念的融合71
第三节 传统武术的现代健身定位与发展76
第五章 传统武术健身的科学理论指导81
第一节 传统武术健身的原则与科学安排81
第二节 传统武术健身的方法与误区87
第三节 传统武术健身的科学营养92
第四节 传统武术健身的医务指导99
第六章 传统武术基础健身方法指导106
第一节 传统武术的基本功健身方法指导106
第二节 传统武术的基本动作健身方法指导117
第三节 传统武术的组合动作健身方法指导129
第七章 传统武术拳术健身方法指导136
第一节 长拳健身方法指导136
第二节 太极拳健身方法指导153
第三节 南拳健身方法指导168
第八章 传统武术器械健身方法指导182
第一节 刀术健身方法指导182
第二节 枪术健身方法指导194
第三节 棍术健身方法指导211
第四节 剑术健身方法指导225
第九章 传统武术气功健身方法指导236
第一节 八段锦健身方法指导236
第二节 六字诀健身方法指导243
第三节 五禽戏健身方法指导251
第四节 易筋经健身方法指导257
第十章 传统武术搏击术健身方法指导265
第一节 散打健身方法指导265
第二节 擒拿健身方法指导285
第三节 摔跤健身方法指导302
第十一章 传统武术其他健身方法指导324
第一节 太极剑健身方法指导324
第二节 八卦掌健身方法指导342
第三节 少林拳健身方法指导346
第四节 通背拳健身方法指导352
参考文献368