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第一篇 胎教让您的宝宝领先一步3

第一章 科学全面地认识胎教3

一、古今中外比拼论胎教3

正确认识胎教3

了解胎教的基本原则4

古代的胎教5

现代的胎教8

国外的胎教9

二、了解胎教的起源与发展13

胎教的起源13

胎教的理论基础15

国内胎教发展的现状16

三、实施胎教的可行性16

胎教的科学依据16

国内外成功的例子20

四、准爸爸与胎教24

准爸爸在胎教过程中的作用24

准爸爸要调节好妻子的情绪25

准爸爸要与妻子一起进行胎教26

准爸爸应照顾妻子的饮食起居27

第二章 胎教与优生的关系28

一、孕前需做的检查28

婚前检查的意义28

准妈妈需做的检查有哪些29

孕前夫妻双方需做的特殊检查32

二、选择最佳受孕时间34

最佳受孕年龄34

最佳受孕季节35

选择最佳受孕时机36

三、优婚为胎教奠定基石37

要认真严格地选择配偶37

禁止近亲结婚38

母子血型与优生的关系41

择偶时应了解彼此家族史41

第二篇 胎教知识大课堂45

第一章 了解胎教的方式45

一、抚摸胎教法45

抚摸胎教是什么45

抚摸胎教的好处46

抚摸胎教的做法46

抚摸胎教的重要性48

二、语言胎教49

什么是语言胎教49

语言胎教的好处50

语言胎教的做法52

语言胎教需要注意的事项55

向您推荐一些文学材料56

三、音乐胎教60

什么是音乐胎教60

音乐胎教的好处61

音乐胎教的做法63

音乐胎教需要注意的事项65

向您推荐胎教音乐曲目66

四、环境胎教69

什么是环境胎教69

避免让噪声影响胎儿70

环境胎教的做法71

五、光照胎教72

什么是光照胎教72

怎样进行光照胎教72

六、情绪胎教73

什么是情绪胎教73

情绪胎教的好处74

准妈妈要做好情绪胎教74

第二章 安胎与养胎76

一、了解宝宝生存的环境76

羊膜囊76

脐带77

羊水77

胎盘与绒毛79

二、了解宝宝的感官80

宝宝是否有听觉80

宝宝视觉怎么样83

宝宝的理解能力84

宝宝是否会喝水和做梦86

三、运动养胎87

运动对准妈妈的好处87

孕妇健美操88

孕妇骨盆运动训练89

孕妇保健操90

适合准妈妈的运动有哪些91

四、情绪养胎95

准妈妈的不良情绪会影响胎儿95

准妈妈的心理状态和胎儿有密切关系95

准妈妈调节情绪的方法96

五、智慧养胎97

多阅读能启迪智慧的书籍97

孕妇要经常看漂亮的婴儿图片98

孕妇要多从生活中感受美和智慧99

孕妇要去领略大自然的美景100

孕妇要懂得欣赏艺术101

利用花儿和水果对宝宝进行胎教101

向宝宝进行爱心传递102

六、品格养胎102

准妈妈的品格对宝宝的影响102

准妈妈应注重自己的日常行为103

准妈妈的品格养胎心灵操104

第三篇 十月胎教全方位指导107

第一章 胎教第一个月107

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化107

宝宝生长发育的特点107

准妈妈的身体变化108

二、日常保健护理与胎教108

遗传性疾病怎样预防108

准妈妈如何确定已经怀孕109

早期感冒如何防治110

准妈妈不应涂指甲油110

准妈妈活动不应过于剧烈111

三、营养与胎教111

准妈妈要加强营养111

准妈妈饮食应遵循哪些原则112

准妈妈补充营养要科学113

三种营养素和钙质同时补充113

准妈妈应注意补充叶酸114

专家为您推荐营养食谱115

四、胎教天地117

美育胎教117

进行胎教的第一步117

通过想象设计宝宝的形象118

音乐胎教118

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记119

五、温馨提示120

怀孕第一个月是胚胎发育的关键期120

产前检查应注意的事项121

准爸爸应主动参与胎教121

第二章 胎教第二个月123

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化123

宝宝生长发育的特点123

准妈妈的身体变化124

二、日常保健护理与胎教125

准妈妈应避免做X线检查125

准妈妈如果头痛难忍怎么办125

了解妊娠期阴道出血126

准妈妈如果呕吐剧烈怎么办126

准妈妈应该何时禁止性生活127

三、营养与胎教127

做好孕期营养127

准妈妈不要长期吃素食128

准妈妈要适量补充脂肪129

一日三餐科学营养130

准妈妈的食物要有利于消化130

有利于宝宝生长发育的果类有哪些131

专家为您推荐营养食谱132

四、胎教天地134

音乐胎教134

良好的睡眠有助于胎教135

意念胎教135

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记136

五、温馨提示137

孕2个月准妈妈当心流产137

准爸爸不要强求性生活138

第三章 胎教第三个月139

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化139

宝宝生长发育的特点139

准妈妈的身体变化140

二、日常保健护理与胎教141

准妈妈不要睡席梦思床141

准妈妈可以使用空调吗141

缓解头晕的方法142

准妈妈应该穿什么样的鞋143

三、营养与胎教143

准妈妈饮食口味宜清淡143

准妈妈不要多吃动物肝脏144

控制摄入咖啡因145

饭后嗑瓜子有助消化145

专家为您推荐营养食谱146

四、胎教天地149

准父母怎样与宝宝对话149

要及时对宝宝进行美学培养150

运动胎教150

准妈妈要多咀嚼151

情绪胎教151

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记152

五、温馨提示153

孕3月准妈妈要格外小心153

准妈妈不要接触风油精153

第四章 胎教第四个月155

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化155

宝宝生长发育的特点155

准妈妈的身体变化156

二、日常保健护理与胎教157

准妈妈洗澡不要坐浴157

准妈妈乘电梯是否对胎儿有影响157

准妈妈如何才能预防流产158

准妈妈不宜烫发或染发159

三、营养与胎教159

准妈妈妊娠4个月的饮食要求159

准妈妈不要长期摄入高蛋白食品160

准妈妈食用调料要注意160

专家为您推荐营养食谱161

四、胎教天地163

准妈妈要适当进行呼吸训练163

色彩对胎儿的影响164

微笑也是对宝宝的一种教育164

向您推荐10首世界经典名曲165

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记166

五、温馨提示166

孕4月准妈妈应该注意的事项166

尽量不要戴隐形眼镜167

第五章 胎教第五个月168

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化168

宝宝生长发育的特点168

准妈妈的身体变化169

二、日常保健护理与胎教170

了解控制准妈妈体重的范围170

准妈妈怎样护理乳房170

皮肤瘙痒怎样解决171

准妈妈如何预防流感172

三、营养与胎教173

准妈妈狼吞虎咽对身体不好173

准妈妈应多吃富含维生素C的食品173

准妈妈多吃核桃可以给宝宝补脑174

准妈妈多吃维生素E有助于安胎174

专家为您推荐营养食谱175

四、胎教天地176

抚摸胎教让宝宝更聪明176

语言胎教177

如何教宝宝学习数字178

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记178

五、温馨提示179

准妈妈不宜多吃芒果179

孕5月准妈妈应该注意的事项179

第六章 胎教第六个月181

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化181

宝宝生长发育的特点181

准妈妈的身体变化182

二、日常保健护理与胎教182

准妈妈用祛斑霜要慎重182

解决足部水肿的运动方式183

贫血的危害及防治方法183

准妈妈如何休息好184

三、营养与胎教185

准妈妈夏季饮食选择185

孕6月准妈妈饮食要求186

预防和改善妊娠糖尿病的饮食对策187

心脏病准妈妈的饮食营养187

专家为您推荐营养食谱188

四、胎教天地191

每天给宝宝讲故事191

语言胎教192

本月如何进行抚摸胎教193

不要进入音乐胎教的误区193

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记194

五、温馨提示195

准爸爸不要再听摇滚乐195

孕6月准妈妈应该注意的事项195

第七章 胎教第七个月196

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化196

宝宝生长发育的特点196

准妈妈的身体变化197

二、日常保健护理与胎教197

准妈妈看电视要注意什么197

准妈妈是否可以泡温泉198

准妈妈皮肤色素沉着如何应对199

怎样预防宝宝宫内发育迟缓199

三、营养与胎教200

准妈妈吃海带要慎重200

本月饮食总原则201

重视补充卵磷脂202

正确选择保健食品202

专家为您推荐营养食谱202

四、胎教天地204

环境胎教204

情绪胎教205

美育胎教205

准妈妈适当进行绘画和剪纸206

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记207

五、温馨提示207

丈夫经常陪妻子散步207

孕7月准妈妈应该注意的事项208

第八章 胎教第八个月209

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化209

宝宝生长发育的特点209

准妈妈的身体变化210

二、日常保健护理与胎教211

准妈妈行走时应避免跌倒211

准妈妈被宠物伤害怎么办211

准妈妈久坐沙发有损身体健康211

准妈妈拿取东西的正确姿势212

三、营养与胎教212

准妈妈应多吃玉米212

ω-3脂肪酸对宝宝的益处213

准妈妈忌吃冷食214

准妈妈餐后应适当休息214

专家为您推荐营养食谱215

四、胎教天地216

准妈妈怎样和宝宝进行心理沟通216

准父母要学会和宝宝对话217

准妈妈尽量避开影视作品的恐怖镜头218

阅读胎教对宝宝有利218

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记219

五、温馨提示219

准妈妈要高度警惕胎膜早破219

夫妻双方避免焦虑220

第九章 胎教第个月221

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化221

宝宝生长发育的特点221

准妈妈的身体变化222

二、日常保健护理与胎教223

缺铁性贫血的准妈妈不宜喝太多牛奶223

准妈妈最好不要使用手机223

准妈妈孕晚期如何解决水肿224

准妈妈如果有尖锐湿疣怎么办224

三、营养与胎教225

孕9月准妈妈的饮食要求225

准妈妈不要吃过敏性食物226

准妈妈吃红糖是否有益226

准妈妈吃西瓜好处多227

专家为您推荐营养食谱227

四、胎教天地229

本月如何进行胎教229

联想胎教230

综合胎教230

语言胎教231

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记231

五、温馨提示232

准父母应吸取多元化的胎教经验232

准妈妈应多晒太阳232

第十章 胎教第十个月233

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化233

宝宝生长发育的特点233

准妈妈的身体变化234

二、日常保健护理与胎教234

准妈妈不可再做繁重的家务234

性生活是否有助于分娩235

三、营养与胎教235

准妈妈不要经常吃火锅235

巧克力可帮助准妈妈分娩235

准妈妈是否可以吃虾236

专家为您推荐营养食谱236

四、胎教天地237

准妈妈要坚持运动胎教237

抚摸胎教238

想象胎教238

综合胎教239

分娩胎教240

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记241

五、温馨提示241

丈夫经常给妻子一些积极的暗示241

孕10月准妈妈应该注意的事项242

第四篇 准妈妈胎教须知245

第一章 孕期的衣食住行宜与忌245

一、孕期准妈妈生活宜与忌245

孕妇的被褥宜经常晒一晒245

孕妇水浴时忌温度过高245

孕妇忌放声大笑246

孕妇睡觉忌仰卧和右侧卧246

孕妇忌去拥挤的公共场所247

孕妇忌长时间玩麻将248

孕妇忌过量剧烈的活动249

孕妇忌活动量太少249

孕妇忌性生活过频250

二、孕期准妈妈饮食宜与忌251

孕妇忌多吃酸性食物251

孕妇忌偏食挑食251

孕妇宜多喝石榴汁252

孕妇宜吃哪些零食253

孕妇忌饮酒253

孕妇忌多吃水果罐头254

孕晚期宜采用的营养保健法255

孕期宜吃适量瓜子255

孕妇忌大量服用补品255

孕妇忌多吃菠菜257

第二章 孕期心理与用药禁忌258

一、孕期准妈妈心理禁忌258

孕妇忌恐惧心理258

孕妇忌忧郁心理259

孕妇忌冷淡心理259

孕妇忌紧张心理260

孕妇忌依赖心理261

二、孕期准妈妈用药禁忌262

孕妇忌服用的中药有哪些262

孕妇禁服的抗生素有哪些263

孕妇忌乱服用药物263

孕妇忌服用利尿剂264

孕妇忌服用安眠药264

孕妇忌服用的维生素类药物265

孕妇忌服用阿司匹林265

孕妇忌服用驱虫药和泻药266

第五篇 分娩常识与宝宝护理教育269

第一章 分娩常识须知269

一、分娩前的准备269

推算预产期269

分娩前的心理准备270

分娩前的物质准备271

确定住院的时间273

分娩前的一些征兆274

临产前应该注意的事项275

二、了解基本的分娩方式276

自然阴道分娩276

剖宫产276

水中分娩277

人工辅助自然分娩278

无痛分娩280

自然阴道分娩的好处281

剖宫产的弊端282

了解自然阴道分娩全过程283

三、异常分娩288

流产288

难产291

早产294

脐带脱垂295

宫外孕296

高危妊娠298

过期妊娠299

第二章 分娩时的技巧及注意事项301

一、分娩时的技巧301

分娩过程中产妇镇痛的方法301

分娩过程中呼吸技巧的运用302

产妇要保护好产力304

产妇要配合医生接生305

产妇分娩的动作技巧305

二、分娩过程中应该注意的事项308

分娩过程中产妇如何保护会阴308

分娩时需镇痛麻醉的情况309

如果胎位不正怎么办310

如果胎盘迟迟不能娩出怎么办310

羊水过少或者过多怎么办311

第三章 新生儿身体状况与护理313

一、新生儿身体状况313

正常新生儿健康标准313

新生儿的感觉能力如何314

新生儿的呼吸是否有规律314

新生儿的心理发育特点314

新生儿的体格发育指标315

新生儿的大脑发育情况316

新生儿的睡眠和体温316

二、新生儿护理317

母乳喂养的好处317

母乳喂养的时间安排和次数318

妈妈患感冒时能喂奶吗319

正确给宝宝洗澡320

新生儿忌冷食321

怎样护理宝宝的脐部322

怎样护理宝宝柔嫩的皮肤322

新生儿“胎垢”能否清洗323

新生儿的最佳睡眠姿势323

妈妈生气时不要给宝宝哺乳324

第四章 宝宝疾病与早期教育326

一、新生儿疾病防治须知326

宝宝腹泻时不宜选用的药物326

宝宝感冒高烧如何处理327

为宝宝及时接种卡介苗和乙肝疫苗328

宝宝多痰如何用药329

宝宝如何防治痱子和痱毒330

什么是新生儿败血症331

宝宝盗汗正确用药332

宝宝被烧伤、烫伤如何处理333

宝宝猩红热常识333

宝宝哮喘如何正确用药334

二、宝宝的早期教育336

父母要鼓励宝宝把话说出来336

父母教孩子学习语言的误区337

如何训练宝宝的听力339

父母要正确引导宝宝向别人表示友好339

如何引导宝宝看图画书340

如何培养宝宝的良好情绪341

要引导孩子关心和理解别人342

如何教宝宝识字认数343

如果宝宝有独占行为怎么办344

宝宝有嫉妒心理，父母要正确引导345