图书介绍
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- （日本）醍醐敏郎著；李立红，白贤玉译 著
- 出版社： 北京：北京体育学院出版社
- ISBN：7810030639
- 出版时间：1988
- 标注页数：250页
- 文件大小：86MB
- 文件页数：257页
- 主题词：
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图书目录
一、柔道知识1
(一) 柔道的知识1
(二) 学习柔道的意义和目的2
(三) 技术的分类和名称3
(四) 柔道服5
(五) 礼法7
(六) 准备活动和整理活动11
二、柔道技术教程14
第一教程：后倒14
第二教程：侧倒19
第三教程：前倒、前滚动倒23
第四教程：姿势、组合方法、步法、28
第五教程：崩、力的用法、作和挂、身体的移动33
第六教程：膝车(拦膝)38
第七教程：支钩插足(扫踢)40
第八教程：大腰44
第九教程：背负投50
第十教程：大外刈(切别)55
第十一教程：大内刈(里勾腿)59
第十二教程：固技的基本方法64
第十三教程：袈裟固、崩袈裟固70
第十四教程： 出足払74
第十五教程：送足払77
第十六教程：上四方固81
第十七教程：崩上四方固83
第十八教程：体落86
第十九教程：払腰(扫腰)90
第二十教程：固技的进攻方法(一)96
第二十一教程：横四方固98
第二十二教程：小内刈103
第二十三教程：肩固106
第二十四教程：纵四方固109
第二十五教程：投的形(一、手技)113
第二十六教程：内股117
第二十七教程：跳腰121
第二十八教程：投技的连续变化(一)126
第二十九教程：固技的连续变化(一)133
第三十教程：固技的进攻方法(二)137
第三十一教程：払钩插足(扫踢)141
第三十二教程：小外刈、小外挂145
第三十三教程：巴投148
第三十四教程：投技的防守152
第三十五教程：投技的连续变化(二)156
第三十六教程：固技的进攻变化(三)161
第三十七教程：投的形(二、腰技)164
第三十八教程：十字绞168
第三十九教程：裸绞173
第四十教程：送襟绞176
第四十一教程：片羽绞180
第四十二教程：固技的连续变化(二)183
第四十三教程：投技的连续变化(三)186
第四十四教程：投技的连续变化(四)191
第四十五教程：固技的进攻方法(四)196
第四十六教程：固技的进攻方法(五)200
第四十七教程：投的形(三、脚技)204
第四十八教程：腕缄207
第四十九教程：腕挫十字固210
第五十教程：腕挫腕固214
第五十一教程：腕挫腋固216
第五十二教程：固技的连续变化(三)219
第五十三教程：从站立技术到寝技的连续变化222
第五十四教程：固技的连续变化(四)227
第五十五教程：固技的连续变化(五)230
第五十六教程：投的形(四、从正面摔)233
第五十七教程：投的形(五、从侧面摔)236
附录240
柔道的比赛和裁判法240
作者简介250