图书介绍
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- 和振威著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7810518887
- 出版时间：2003
- 标注页数：240页
- 文件大小：88MB
- 文件页数：270页
- 主题词：
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图书目录
第一章 大成拳概述1
第一节 王芗斋先生创立大成拳1
第二节 大成拳发展简史2
第三节 大成拳的主要特点7
第四节 大成拳的五种功法类型9
第二章 大成拳武德11
第一节 崇高的思想境界11
第二节 高尚的武德情操12
第三节 严谨的治学态度13
第四节 科学的研求精神13
第三章 大成拳的拳学理论15
第一节 恢复人类的自卫搏击本能16
第二节 论拳学养生功法的基础理论——肌体的自调功能18
第三节 人体能量的储存与发放20
第四节 神意训练在大成拳功法练用中的重要作用26
第五节 大成拳的“六法归一”与“六到之功”28
第六节 论“松而不懈”与“紧而不僵”的辩证关系30
第四章 大成拳养生桩功法34
第一节 大成拳养生功法的基本原理34
第二节 习练大成拳养生功法的必备条件36
第三节 养生桩站桩功准备势37
第四节 胸肩位撑抱养生桩功法38
第五节 养生桩卧势功法40
第六节 养生桩坐桩功法43
第七节 养生站桩功其它桩法51
第五章 大成拳技击桩功法55
第一节 大成拳技击桩功法原理55
第二节 浑圆桩功法56
第三节 三才桩功法58
第四节 浮云桩功法59
第五节 平推桩功法60
第六节 撑按桩功法61
第七节 托宝贝桩法62
第八节 小天星桩法63
第九节 托天桩功法64
第十节 子午桩功法65
第十一节 金鸡独立桩功法66
第十二节 鹰形桩功法67
第十三节 伏虎桩功法68
第十四节 降龙桩功法69
第十五节 金刚大力桩功法71
第六章 大成拳试力功法72
第一节 大成拳试力功法原理72
第二节 平行试力功法73
第三节 推拉试力功法76
第四节 平推试力功法78
第五节 勾挫试力功法79
第六节 提按试力功法81
第七节 外云手试力功法83
第八节 内云手试力功法84
第九节 反正手试力功法86
第十节 分合试力功法88
第十一节 侧手试力功法89
第十二节 偏手试力功法91
第十三节 按簧试力功法92
第十四节 上环试力功法94
第十五节 侧环试力功法95
第十六节 提切试力功法97
第十七节 拨水试力功法98
第十八节 单捯手试力功法100
第十九节 双捯手试力功法102
第二十节 划船试力功法104
第二十一节 侧按试力功法105
第二十二节 横竖手试力功法107
第二十三节 神龟出水试力功法108
第二十四节 正环试力功法110
第二十五节 反环试力功法111
第七章 大成拳步法113
第一节 大成拳步法原理113
第二节 摩擦步功法113
第三节 三角步功法116
第四节 平行步功法117
第五节 十字步功法118
第六节 垫步功法120
第七节 并步功法121
第八节 弧形步功法123
第九节 踩步功法124
第十节 换位步功法125
第十一节 蛇形步功法127
第十二节 转身步功法128
第十三节 高提步功法129
第十四节 匀速步功法130
第十五节 虚步功法131
第八章 大成拳推手功法133
第一节 大成拳推手功法原理133
第二节 单推手功法134
第三节 双推手功法137
第四节 大成拳推手功法的功用141
第九章 大成拳操拳功法143
第一节 大成拳操拳功法的拳学原理143
第二节 炮拳功法144
第三节 钻拳功法146
第四节 崩拳功法147
第五节 劈拳功法149
第六节 横拳功法150
第七节 掸手功法152
第八节 撩手功法153
第九节 拍手功法154
第十节 圈捶功法156
第十一节 栽捶功法157
第十二节 削掌功法158
第十三节 按掌功法159
第十四节 塌掌功法160
第十五节 切手功法161
第十章 大成拳发力功法163
第一节 大成拳发力功法原理163
第二节 整体发力功法164
第三节 局部发力功法165
第四节 动位发力功法165
第五节 本能发力功法166
第十一章 大成拳试发声功法167
第一节 大成拳声功原理167
第二节 试声功法的间架结构和神意活动167
第三节 试声功法的四式功168
第四节 发声功法——声力并发训练法169
第十二章 大成拳腿法170
第一节 大成拳腿法的功法原理170
第二节 锛脚功法170
第三节 跺子脚功法172
第四节 蹬脚功法173
第五节 穿裆脚功法174
第六节 折腿功法175
第七节 扫腿功法176
第十三章 大成拳？步功法178
第一节 大成拳蹚步功法原理178
第二节 蹬步功法间架结构和动作要领179
第三节 蹬步功法神意活动和功法要求180
第四节 双人蹬步对练功法181
第十四章 大成拳断手功法182
第一节 大成拳断手功法原理182
第二节 大成拳断手功法的神意活动182
第三节 大成拳断手功法的间架结构和功法要领183
第四节 大成拳断手实作练用过程187
第五节 大成拳断手实作188
第十五章 大成拳其它功法简介193
第一节 大成拳视观功法193
第二节 大成拳健舞功法195
第三节 大成拳接、发拳功法202
第四节 大成拳器械练用功法208
第五节 大成拳搏竿功法217
第十六章 大成拳文稿选载222
《怀念恩师王选杰》222
《论拳学中的“力根于脚，发于腿，行于腰背，达于手指”》225
《武术的养生、演练和技击》226
《大成拳练用中的精神和意念》227
《大成拳的辅助功法和过渡功法》229
《答法国记者问》232
《大成拳点、线、片、面理论阐述》235
《歌诀》238