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第一章 民族唱法概述1

一、什么是民族唱法1

二、民族唱法的渊源与发展1

三、民族唱法的艺术特点3

四、民族唱法的发声原理3

五、学习民族唱法的路径4

六、如何成才7

第二章 民族唱法训练12

一、学前准备12

二、正确的歌唱姿式12

三、民族唱法演唱的手段13

（一）呼吸练习13

（二）打开喉咙15

（三）高位置安放17

（四）混声的科学训练方法18

（五）共鸣腔的运用19

（六）高音的歌唱方法19

（七）演唱时怎样放松20

（八）如何保持高位置21

（九）声情并茂问题21

四、歌唱语音训练22

五、民族唱法的多样化23

六、美声、民族、通俗三种唱法的个性及共性24

七、民族男高音歌手的高音训练25

（一）呼吸问题25

（二）喉器稳定下沉25

（三）喉位稳定打开25

（四）高音混声训练26

（五）用好位置26

（六）歌唱时保持放松状态27

（七）唱高音不要硬起、强起27

（八）唱高音要自信27

八、关于嗓音的保护29

（一）生理期嗓音变化与嗓音保健31

（二）呼吸道疾病与嗓音保健32

（三）歌唱方法与嗓音保健33

（四）饮食、烟酒与嗓音保健33

（五）嗓音疾病简易治疗法33

第三章 练声曲目35

一、女声曲目（24首）35

1．康定情歌&四川民歌35

2．我爱你塞北的雪&王德词 刘锡津曲35

3．赶圩归来啊哩哩&古笛词 黄有异曲37

4．北大荒人的歌&王德词 刘锡津曲38

5．大森林的早晨&张士燮词 徐沛东曲39

6．唱支山歌给党听&蕉萍词 践耳曲41

7．放风筝&唐跃生词 方石曲42

8．我爱我的祖国&车行词 戚建波曲43

9．蝶恋花&毛泽东词 赵开生曲44

10．小河淌水&云南民歌47

11．纳西篝火啊哩哩&高峻词 龙飞曲47

12．送瘟神&毛泽东词 王志信曲50

13．海上女民兵&巍石词 魏群、傅晶曲52

14．天路&屈塬词 印青曲53

15．忘不了&石顺义词 孟勇曲55

16．那就是我&晓光词 谷建芬曲56

17．飞天&陈克词 徐景新曲58

18．红旗颂&车行词 戚建波曲60

19．美丽家园&石顺义词 王咏梅曲61

20．山里的女人喊太阳&甘茂华词 王原平曲63

21．寻找楼兰&刘麟词 王志信曲65

22．梅兰芳&刘鹏春词 吴小平曲67

23．骏马唐三彩&晓城词 田晓耕曲70

24．老师我不愿走&郭新顺、刘洪词 刘洪曲71

二、男声曲目（23首）72

1．在那遥远的地方&王洛滨词曲72

2．草原之夜&张加毅词 田歌编曲72

3．草原上升起不落的太阳&美丽其格词曲74

4．多情的土地&任志萍词 施光南曲74

5．在那桃花盛开的地方&邬大为、魏宝贵词 铁源曲76

6．绒花&刘国富、田 农词 王酩曲77

7．小白杨&梁上泉词 士心曲78

8．有一个美丽的传说&张名河词 吕远、程恺曲79

9．说句心里话&石顺义词 士心曲80

10．喀什噶尔女郎&郑楠词 田歌曲81

11．再见了，大别山&王和泉词 雷远生曲82

12．在那银色的月光下&塔塔尔族民歌84

13．妻子&任毅词 刘青曲85

14．父亲的草原母亲的河&席慕容词 乌兰托嘎曲86

15．把一切献给党&李峰词 印青曲87

16．中秋望月思故乡&瞿晓词 陈鸥曲88

17．来香巴拉看太阳&周国庆词曲89

18．乌苏里船歌&郭颂、胡小石词 汪云才、郭 颂曲90

19．船工号子&廖云子词 常苏民、陶嘉舟曲92

20．叫声妹妹泪莫流&赵越词景 建树曲94

21．清江放排&曾令鹏词 胡克曲96

22．鹰翔&阎肃词 姚明曲98

23．大黄河&任卫新词 姚明曲99