图书介绍
心灵没那么累，幸福没那么远PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杨红梅著 著
- 出版社： 北京：企业管理出版社
- ISBN：9787516406052
- 出版时间：2014
- 标注页数：162页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：173页
- 主题词：人生哲学－通俗读物
PDF下载
下载说明
心灵没那么累，幸福没那么远PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 不容忽视的“心累”负荷3
是什么让我们心力交瘁3
心累时，美好生活已经远离我们而去5
心灵负累，如何快意一生7
心累，要学会给心灵做减法8
第二章 时光匆匆，请“减”速慢行13
忙和快，容易让心灵失控13
忙碌中，你错过了什么15
适当控制急躁性格，遇事要淡定17
放下工作，随时给自己放个假19
掌控生活节奏，张弛有度21
且行且走，用欣赏的心情去生活23
“减速慢行”不是偷懒25
第三章 “剪”除不必要的欲望，知足才能常乐31
欲望最容易成为心灵的陷阱31
看淡些，名利如浮云33
享受简单的幸福，何必要求太多35
卸下虚荣的面具，生活轻松自在37
费力争取的，未必是你想要的38
享受“采菊东篱下，悠然见南山”的乐趣40
你有你的幸福，不要羡慕别人的世界42
懂得取舍，方能活得洒脱44
第四章 少些敏感与计较，善待他人就是善待自己49
别为鸡毛蒜皮的事较真49
对生活过于敏感时，不妨学学傻子的“迟钝”51
有理也需让三分：适度的忍让是美德53
走自己的路，让别人唠叨去吧55
不要预支明天的烦恼57
无意义的嫉妒是烦恼之源59
莫要多疑，你没那么重要61
心眼小，累自己63
在难得糊涂中体会快乐人生65
第五章 放下自我，融入群体69
“我”带来的烦恼69
自我意识过强，源于内心的恐惧71
知错不改，只会让自己一直痛苦73
与人交往，多站在对方的角度想想75
不要一味地索取，要学会付出77
合力减压，集体的力量是强大的80
能容人者方能容天下82
第六章 拿得起，放得下，才是真洒脱87
拿得起、放不下的人是最不洒脱的87
放下仇恨，解脱的是自己88
有时放弃也如花般美丽90
放手是为了得到更多92
生命之舟需要轻载94
记性别太好，莫被过去的事情所困96
淡然面对得与失98
别为打翻的牛奶哭泣100
第七章 苛求完美，等于自讨苦吃105
第一时间接纳自己105
只有傻瓜才会讨所有人喜欢107
真正的幸福是要接受生活的瑕疵109
断臂的维纳斯为何最美110
将“挑剔”换成“宽容”，世界大不同112
不做钻牛角尖的傻事114
低处流水积深潭116
还有下一次，很多事情不一定要一次完成118
第八章 不做情绪的奴隶，要做情绪的主人123
坏脾气带给自己烦恼，别人也跟着受罪123
心平气少的生活才可贵125
生气时，学会用其他事转移注意力127
制怒需要加强自身修养129
一定要有可以说说掏心窝子话的知己132
抑郁时听听音乐，这不只是陶冶情操135
深呼吸，在瑜伽运动中放松心情137
不要让泪水留在心里，哭吧不是罪138
在无趣中找到乐趣：无聊工作也有快乐140
第九章 悲观还是乐观，全在你自己掌握145
悲观主义，心累身累145
挣脱心的牢笼，跳出悲观的世界147
车到山前必有路，桥到船头自然直149
给自己勇气，不能被麻烦吓倒151
人生有下山之路，也有上山之路153
接受不可避免的现实，眼睛看向前方154
换个角度看麻烦，路会越走越宽157
用微笑改变坏心情159
每天都要给自己一些奖励161