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第一章 从“门外汉”到“专家”3

1．什么是糖尿病3

2．糖尿病患者具有哪些特征3

3．糖尿病分为哪几种类型4

4．糖尿病是由哪些因素引发的4

5．如何预防糖尿病5

6．糖尿病对身体有哪些危害6

7．糖尿病是否可以治愈6

8．得了糖尿病应该怎么办6

9．吃糖对糖尿病患者的影响7

10．血糖是什么7

11．血糖从哪儿来8

12．正常人每天血糖有什么变化8

13．为什么临床经常出现血糖反复的现象9

14．高血糖、低血糖指的是什么9

15．高血糖有些什么特征10

16．为什么会出现高血糖10

17．高血糖对人体健康有何影响11

18．如何对高血糖患者采取急救措施12

19．如何预防高血糖12

20．低血糖是怎样形成的12

21．低血糖会对人体健康造成哪些危害13

22．低血糖有哪些表现14

23．低血糖发作应如何积极处理14

24．如何预防低血糖15

25．低血糖的急救措施有哪些16

26．低血糖后会高血糖的原因是什么17

27．胰腺是什么17

28．胰岛素是什么18

29．胰岛素的品种18

30．胰岛素的作用是什么19

31．影响胰岛素分泌的因素有哪些20

32．胰岛素有什么样的分泌形式21

33．胰岛素泵是什么？有什么好处21

34．胰岛素泵适合哪些人22

35．使用胰岛素泵应具备什么条件23

36．C肽是什么？C肽与糖尿病有何关系23

37．胰岛β细胞与C肽有什么关系24

38．胰岛素原是什么24

39．胰淀素是什么24

40．胰淀素的作用有哪些25

41．胰高血糖素的作用有哪些26

42．胰多肽的作用是什么26

第二章 做自己的糖尿病“医生”26

1．如何尽早的发现糖尿病29

2．糖尿病的“三多”症状29

3．糖尿病患者定期检查应该做些什么30

4．如何证实自己得了糖尿病31

5．进行血糖监测有哪些原因32

6．监测血糖要注意些什么33

7．糖尿病患者如何自测尿糖33

8．监测血糖的一般步骤有哪些33

9．血糖仪怎么用34

10．血糖仪校准时应该注意些什么34

11．静脉血糖和手指血糖是否一致35

12．长期低血糖是否会引发胰岛素瘤35

13．血糖为什么要空腹检查36

14．为什么餐后两小时才测血糖36

15．服用维生素C是否会影响血糖的检测36

16．糖化血红蛋白是什么？检查它有什么意义37

17．关于测尿糖，我们应该知道些什么38

18．了解尿酮的相关知识38

19．葡萄糖耐量试验对患者的影响有哪些39

20．患者应该做哪些检查来确保控制病情40

21．眼睛与糖尿病有些什么关系41

22．人体其他器官和糖尿病有什么关系42

第三章 糖尿病患者中的特殊人群42

1．哪些人易患糖尿病45

2．妊娠期糖尿病都有哪些要注意的地方45

3．患有糖尿病的孕妇该如何对待糖尿病47

4．患有糖尿病的孕妇应注意哪些生活细节48

5．儿童糖尿病有哪些注意事项49

6．儿童Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病的相关知识有哪些50

7．糖尿病患儿应该注意哪些细节52

8．老年糖尿病患者平时要注意些什么53

9．肥胖者必知的糖尿病二三事54

10．肥胖型糖尿病患者如何减肥55

11．消瘦的糖尿病患者必知二三事56

12．体内肝火与糖尿病之间有什么关系56

13．阴虚肺热与糖尿病之间的关系58

第四章 防治糖尿病的生活准则58

1．春季糖尿病患者该注意些什么63

2．糖尿病患者夏季是否应该多运动65

3．夏季糖尿病患者该注意些什么65

4．秋季糖尿病患者应该注意些什么67

5．冬季糖尿病患者应该注意些什么68

6．糖尿病患者怎样吃饭才健康70

7．健康生活模式是什么71

8．“黎明现象”及其相关知识71

9．早晨的生活习惯对人体健康的影响有哪些72

10．如何安排三餐和作息才有利于身体健康73

11．糖尿病是否与情绪有关76

12．旅游途中，糖尿病患者需要注意些什么76

13．控制体重能够对糖尿病患者起到什么作用77

14．糖尿病患者排便需要注意的地方78

15．糖尿病患者应该注意的生活细节79

16．保护眼睛的重要性体现在哪些方面80

17．糖尿病患者应该怎样保护双脚82

18．糖尿病患者如何进行皮肤护理83

19．糖尿病患者驾车要注意些什么84

20．糖尿病患者怎样应对天气变化85

21．糖尿病患者的性生活要注意些什么85

22．糖尿病患者饮酒要注意些什么86

23．糖尿病患者饮水要注意什么87

24．吸烟对糖尿病患者的危害有哪些88

25．娱乐活动如何改善病情89

第五章 糖尿病患者的饮食与健康89

1．如何注意糖尿病患者的饮食93

2．糖尿病患者的饮食原则93

3．哪些食物适合糖尿病患者食用94

4．糖尿病患者饮食的“三宜三不宜”95

5．饮食疗法该注意些什么96

6．糖尿病患者如何养成健康的饮食习惯98

7．糖尿病患者饮食要注意的八个方面99

8．糖尿病患者想控制血糖是否就是少吃主食100

9．怎样计算糖尿病患者一日应摄入的总热量101

10．糖尿病患者如何吃零食101

11．糖尿病患者如何选择饮料103

12．糖尿病患者能否吃木糖醇104

13．有哪些甜食是糖尿病患者可以吃的104

14．糖尿病患者该补充哪些营养素105

15．为什么糖尿病患者要补充维生素C105

16．糖尿病患者选用水果有哪些要求106

17．糖尿病患者最好选吃哪几种水果107

18．糖尿病患者最好选吃哪几种干果109

19．粗粮对糖尿病患者有哪些好处111

20．糖尿病患者是否应该吃食物纤维类食品114

21．糖尿病患者适宜吃的蔬菜有哪些115

22．糖尿病患者需要注意哪些饮食细节117

23．糖尿病患者应该遵循怎样的饮食顺序119

24．糖尿病患者该怎么吃蛋白质120

25．糖尿病患者如何吃肉类食物121

第六章 糖尿病患者的运动治疗121

1．运动对糖尿病患者有哪些好处125

2．适合糖尿病患者做的运动都有哪些125

3．糖尿病患者进行运动的基本前提是什么127

4．运动过程中出现以下情况怎么办128

5．糖尿病患者运动时的十个注意事项129

6．何时运动是最佳时间130

7．天气变化对患者运动有什么影响130

8．有氧运动和无氧运动有何区别131

9．运动疗法有哪些负面影响133

10．当运动量不足或者过量时该怎么办133

11．运动过程中患者要注意些什么134

12．运动疗法不适合哪些人群135

13．运动疗法对糖尿病的作用有哪些136

14．糖尿病患者对具体的运动方式要知道些什么136

15．糖尿病患者坐飞机要注意些什么140

第七章 糖尿病患者的心理治疗140

1．什么是心理治疗143

2．心理治疗有什么作用143

3．糖尿病心理治疗的法则是什么144

4．糖尿病患者的心理问题表现在哪些方面146

5．糖尿病患者为何出现心理障碍，有何表现148

6．糖尿病患者易得抑郁症的原因是什么149

7．心理疗法要从哪些方面入手150

8．糖尿病心理疗法的原则是什么151

9．不同阶段的糖尿病心理治疗有哪些151

10．精神刺激对糖尿病患者的影响有多大152

11．集体心理疗法对患者的作用153

12．家庭心理疗法对患者的作用153

13．糖尿病患者怎样保持良好的情绪154

14．糖尿病患者要用什么样的心态面对疾病155

15．糖尿病患者如何缓解精神压力156

16．糖尿病患者自我心理护理表现在哪些方面156

17．哪些心理问题是糖尿病患者不能忽视的158

18．糖尿病的心理治疗常用哪些方法159

第八章 糖尿病患者的药物治疗159

1．糖尿病的治疗要注意些什么163

2．糖尿病患者常用的药物种类163

3．口服用药时要注意些什么165

4．糖尿病患者选用保健品时要注意些什么166

5．口服降糖药联合服用时要注意什么167

6．各类口服降糖药的特性与副作用是什么168

7．马来酸罗格列酮片是怎样的一种降糖药170

8．酒石酸罗格列酮片怎样服用171

9．使用胰岛素的注意事项有哪些171

10．盐酸吡格列酮如何使用173

11．激素对治疗糖尿病是否有用174

12．阿司匹林对糖尿病是否有帮助174

13．服用瑞格列奈对糖尿病患者是否有好处175

14．糖尿病患者做手术的注意事项176

15．糖尿病患者对中医治疗应该有哪些认识177

16．从中医的角度来看糖尿病有哪些病因178

17．中医治疗糖尿病有哪些作用和特点179

18．糖尿病的中医分型分期有哪些180

19．糖尿病适合中医治疗的有哪几种情况182

20．糖尿病并发症的中医治疗表现在哪些方面183

21．常见的糖尿病的中医治疗方法有哪些184

22．拔罐疗法对糖尿病的疗效与注意事项185

23．糖尿病是否可以用针灸疗法治疗187

24．糖尿病周围神经病变的针灸治疗189

25．按摩疗法对糖尿病的疗效190

26．气功疗法治疗糖尿病要注意些什么193

27．糖尿病具体的中医疗法有哪些193

28．中医治疗糖尿病有哪些优势195

第九章 糖尿病的医疗仪器199

1．如何选购血糖仪199

2．血糖仪的使用199

3．血糖仪的校准200

4．用试纸怎么测尿糖200

5．使用尿糖试纸时要注意些什么200

6．使用快速血糖仪要注意些什么201

7．什么是胰岛素笔202

8．使用胰岛素笔时要注意些什么203

9．胰岛素笔的保存204

10．胰岛素笔的操作方法204

11．胰岛素笔与笔芯要配合使用205

第十章 糖尿病引起的并发症209

1．糖尿病的并发症是怎么回事209

2．糖尿病的急性并发症一般都有哪些209

3．糖尿病酮症酸中毒是怎么回事210

4．非酮症高渗性糖尿病昏迷是怎么回事211

5．非酮症高渗性糖尿病怎么治疗212

6．乳酸性酸中毒是怎么回事213

7．什么是糖尿病肾病215

8．糖尿病是不是容易引发高血压217

9．糖尿病神经病变是怎么回事220

10．糖尿病与骨质疏松有什么关系221

11．糖尿病是不是容易并发冠心病223

12．什么是糖尿病足226

13．糖尿病并发的胃肠疾病有哪些228

14．糖尿病性胃轻瘫是一种什么样的并发症229

15．糖尿病患者是不是容易发生感染232

16．糖尿病并发的皮肤病有哪些233

第十一章 糖尿病的急救与护理233

1．生活中我们怎样预防糖尿病239

2．中、老年人怎样预防糖尿病240

3．Ⅰ型糖尿病的预防措施有哪些241

4．Ⅱ型糖尿病的预防措施有哪些242

5．如何预防低血糖的发生244

6．糖尿病患者突然昏迷该怎么办245

7．糖尿病高渗性昏迷是怎么回事246

第十二章．不要走入误区251

1．是不是体重减轻就会有助于治疗糖尿病251

2．出现“三多一少”现象是否能肯定患了糖尿病251

3．广告中的治疗宣传是否真的可信251

4．是药三分毒，所以拒绝药物治疗，是否正确252

5．是不是价格越高的药物降糖效果就越好252

6．随意的更换治疗药物对控制血糖是否有好处253

7．是不是无糖的食品，糖尿病患者都可以吃254

8．是不是不吃糖，血糖就不会升高254

9．控制饮食是不是就是少吃饭多吃副食254

10．是不是糖尿病患者不能吃水果255

11．是不是中药比西药的疗效好256

12．是不是血糖越低越好256

13．注射胰岛素是否会上瘾257

14．血糖正常了，是否还需服用降糖药257

15．运动治疗糖尿病有哪些误区258

16．空腹血糖正常是不是就可以排除糖尿病259

17．糖尿病是不是要控制喝水259

18．口服降糖药，是不是饭前饭后都一样260

19．口服降糖药是不是会损害肝脏和肾脏260

20．多吃豆制品是不是对糖尿病有好处261

21．是不是生活条件好的人才会得糖尿病261

22．是不是只进行药物治疗就可以有效控制血糖261

23．是不是糖尿病的治疗只是降糖262

24．是不是只要遵医服药就能治疗糖尿病了262

25．饮食治疗糖尿病需要注意哪些误区263

26．糖尿病常见的错误认识还有哪些264

第十三章 糖尿病患者的饮食科学264

1．一般糖尿病患者的食谱应该怎样安排269

2．糖尿病患者的饮食需知有哪些269

3．糖尿病患者应该如何吃豆制类食物270

4．山药怎样吃对糖尿病患者有好处271

5．糖尿病患者如何吃苦瓜274

6．糖尿病患者吃鱼的烹饪方法276

7．怎样吃南瓜，对糖尿病患者有帮助279

8．糖尿病患者如何吃兔肉281

9．哪些家常小菜最适合糖尿病患者食用383

10．糖尿病的饮食科学还要注意些什么388

11．建议糖尿病患者采用的健康食谱388

参考资料291