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向上提升或向下沉沦3

第一部 与另一面接触17

第1章 何谓「另一面」？19

新世纪（NewAge）的曙光21

无形的支持更有益22

为何需要另一面的帮助？24

来自另一面的帮助25

何谓西瓦术？28

认识另一面29

左、右脑的均衡31

爆发更大的创造力32

西瓦术的练习34

从大处著眼，打造生活喜悦35

第2章 来自另一面的帮助37

减少破坏，增加创造38

「调和」使生活更轻松40

掌握你的潛在心灵41

让你的右脑更具功能43

另一面的帮助如何显现？44

天赋的数量与价值成长48

帮助的力量源自于何处？49

第3章 如何与另一面接触53

早晨、中午和晚上的练习54

早晨的练习——第一～五天57

中午的练习——第一～五天60

第一天的观想练习62

晚上的练习——第一～五天64

渐进的放松练习65

第一～五天晚上的练习66

练习摘要——第一～五天67

第4章 增进与另一面的接触71

开拓最有前途的领域72

相信「难以置信」74

第六～十天的练习76

早晨的练习——第六～十天77

中午的练习——第六～十天79

晚上的练习——第六～十天81

如何使你的梦有意义83

练习摘要——第六～十天84

创造更好的途径89

第5章 关于另一面的有用提示93

选择你的顾问94

创造你的顾问96

运用你的顾问97

早晨的练习——第十一～十五天98

中午的练习——第十一～十五天100

晚上的练习——第十一～十五天102

第十一～十五天晚上的练习105

消除心理的障碍106

内心的大扫除109

练习摘要——第十一～十五天112

第6章 来自另一面的回答115

积极心像的力量116

让直觉随时产生118

像小孩子一样准确119

西瓦术训练之后的直觉121

思想回到中心123

早晨的练习——第十六～二十天125

中午的练习——第十六～二十天128

体验到超我的接触130

德州杀人犯131

晚上的练习——第十六～二十天133

练习摘要——第十六～二十天137

第二部 运用与另一面的接触141

第7章 如何请求帮助143

你是更好的「电脑」程式设计师145

永久的接触148

西瓦术的缘起151

打开丰收之门155

五句肯定的话157

输入程式160

第8章 解决人的问题165

运用主观的沟通167

用主观的沟通解决世界的问题170

运用主观的沟通，一对一172

这一面的疏离174

被动及动态的冥想176

革除不良行为的效果177

对别人输入程式的最佳时机180

帮助别人之前先得到允许181

用一杯水解决人的问题183

心灵的真正本质及创造185

第9章 处理健康的问题189

一天十五分钟找回健康190

预防压力的三指技巧193

如何免除头痛194

开启消除疲劳的能源196

在精神萎靡时重新振作198

你的医生得到另一面的帮助199

西瓦术学员改善健康问题202

给右脑「路标」204

创造一个想像的地方205

西瓦术研讨会207

协助治疗210

训练自己成为治疗人员211

第10章 另一面帮助事业成功215

共同的盲点217

西瓦课程的开始218

西瓦术运用在你的事业220

一则西瓦的成功故事222

将你的思想由消极改为积极224

消除「死亡的诅咒」226

运用在事业上的三指技巧229

α层帮助事业决策230

主观的沟通帮助企业獲益232

在工作中使用心理的实验室234

事业得到更多的帮助237

第11章 另一面帮助解决生活的难题241

失去所爱的人242

克服恐懼244

克服生活中的难题247

个人能力突飞猛进250

心是大问题的解决者253

不再制造难题256

解决严重的健康问题258

自助助人的治疗259

保持健康的西瓦术262

第12章 与另一面维持合夥关系265

爱和光267

让你自己「好运」269

三个保持人生美丽的步骤270

提升生命的目标272

完成创造273

一切在掌握之中274

你可以对无生命的东西输入程式275

有效祷告的关键276

行动等于成功277