图书介绍
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- 孙波编著 著
- 出版社： 大连：大连海事大学出版社
- ISBN：7563216405
- 出版时间：2003
- 标注页数：354页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：362页
- 主题词：太极拳－高等学校－教学参考资料
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图书目录
第一章 太极文化1
第一节 太极拳的哲理与内涵1
第二节 太极拳的渊源与脉络9
第三节 太极拳的特点与系别13
第二章 太极与修心养体15
第一节 太极拳的意与气15
第二节 太极拳的呼吸22
第三节 太极拳的医疗与保健24
第三章 太极规范27
第一节 太极拳对身体姿势的规范27
第二节 太极剑术的规范32
第三节 太极行功的程序规范44
第四章 简化太极拳55
第一节 简化太极拳第一段教与学55
第二节 简化太极拳第二段教与学68
第三节 简化太极拳第三段教与学81
第四节 简化太极拳第四段教与学90
第五章 四十二式太极拳竞赛套路108
第一节 四十二式太极拳第一段教与学108
第二节 四十二式太极拳第二段教与学125
第三节 四十二式太极拳第三段教与学140
第四节 四十二式太极拳第四段教与学152
第六章 四十二式太极剑竞赛套路169
第一节 四十二式太极剑第一段教与学169
第二节 四十二式太极剑第二段教与学183
第三节 四十二式太极剑第三段教与学195
第四节 四十二式太极剑第四段教与学209
第七章 陈氏太极拳竞赛套路225
第一节 陈氏太极拳第一段教与学225
第二节 陈氏太极拳第二段教与学265
第三节 陈氏太极拳第三段教与学281
第四节 陈氏太极拳第四段教与学298
第八章 太极防身326
第一节 太极推手326
第二节 太极对练340
参考文献353