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第一章 人不是为生气来到这个世界的1

生气是一种不健康的心态1

容易生气只能证明自己愚蠢3

与其抱怨不如改变人生态度6

生气等于惩罚自己8

什么都不值得生气10

生活不是为了生气11

再苦也要笑一笑13

每天对自己说些鼓励的话15

拥抱痛苦，更能体会幸福18

别为了面子而丢失自己19

感谢遗弃，它让你学会了独立行走21

感谢斥责，批评就是一面镜子23

感谢羞辱，羞辱促人迅速崛起26

认输但不服输，输得起才能赢得起27

面对屈辱——忍一时而成一世30

能忍善让，好汉也不妨吃点眼前亏31

不能忍一时之痛，痛苦将是长久的34

忍字头上是把刀，有度量才能有前途36

面对挑衅——培植忍耐之树39

学会妥协40

尊重是赢来的，而不是逼来的42

第二章 把苦难当作成功的资本45

苦难是成大事的必经阶段45

只有死人才不会有困难47

摆脱厄运的办法是不向它低头49

不知挫折苦便不知成功甜51

只有失败过的人才掌握成功的真正方法53

委靡不振只会让你更加沉沦55

挫折是一笔可贵的财富57

正确看待幸运与不幸59

从来就没有“命运安排”这回事61

失败只是暂时的62

贫穷可以成为动力63

悲伤也是一种力量65

在艰难困苦中磨炼自我66

在夜里还可以看见星星67

苦难是宝贵的财富69

第三章 征服自己才能征服世界71

情绪可以成就一个人，也可以毁灭一个人71

用理性控制暴躁才是真正的成熟73

在关键时刻保持冷静75

懒惰可以轻而易举地毁掉一个人76

征服惰性的六大关键点78

勤奋也要战胜自己的迷失79

勤奋需要有聪明伴随着82

意志脆弱是我们的天敌84

贪念是人性中的恶85

把握人性的优点87

战胜人性的弱点88

突破“自我设限”，超越自我89

远离虚荣心的作祟91

克服虚荣的弱点92

一切恶行都因虚荣心而生94

宠辱不惊才是真正的智者95

征服恐惧，做境遇的主宰者96

不要再做平庸的跟随者98

只有改变看法，才能改变想法100

惯性思维是前进途中的一个羁绊102

没有一成不变的事物103

嫉妒的人是最悲哀的105

失败的种子原来是由自己种下的109

有了放弃的洒脱，就有了对恐惧的无视110

将眼光从狭隘的个人圈子里放出去112

跳出“非此即彼”的思维怪圈113

给自己一些适当的心理补偿115

偏执只是让自己更痛苦116

第四章 与其生气，不如借力成大事118

与人交往，使你不再形单影只118

多个朋友，少份孤独120

好脾气是交际的通行证122

与其埋怨别人，不如自我反省125

运用社交手段，掌握沟通技巧126

善于以人制人，借力使力129

懂得赞美他人131

只考虑自己的人，成不了大业133

相互牵制，只能导致相互失败135

怕别人得到好处的人，自己永远也得不到好处138

爱找借口的人，不愁没有理由140

事不关己，切莫挂起142

第五章 相信自己才能赢145

低估自己是一种罪恶145

做人最怕不争气，破罐子破摔147

扬长避短，绝处逢生148

做自己擅长的事，才是明智之举149

人贵有自知，自知是大智151

从自己的长处走向成功152

相信自己不能只是一个口号153

挑战自己的潜能156

挑战自己，没有什么不可能157

第六章 强大的实力是争气的前提159

用智慧唤醒心中沉睡的巨人159

活用自己的能力161

优化自己的实力，调和优劣各得其所163

把自己变成竞争高手164

谁拥有知识，谁就是宝藏的主人167

金钱有价，知识无价170

借由教育来增广见闻173

多方面充实自己174

处处留心皆学问，肯学终为人上人176

学海无涯，成就无边179

别跟出身赌气，用实力给自己打气183

第七章 选择生气，不如选择宽恕186

宽恕是人生最大的礼物186

宽恕能使你一笑泯恩仇187

宽恕是最有疗效的良药189

宽恕并不是软弱190

宽恕别人对自己的恶意伤害192

对人要宽宏大量193

把仇恨轻轻写在沙滩上194

不要总是仇恨别人而忽略了自己的生活和人生196

不要以自己的想法去推测别人的想法198

不做狂妄傲慢的无礼者200

微笑能够营造和气202

做人要豁达，用幽默化解尴尬203

感谢你的敌人204

感谢折磨你的人206

向刻薄的人学习宽容209

第八章 活出自我才是最重要的211

不必太在意他人的看法211

不要陷人别人的评论中214

走自己的路，让别人说去吧216

坚持己见，不要被权威所左右217

别让旁人决定你的一生221

顺应他人的意图，做自己的事222

生命，不要被别人设定223

你是独一无二的227

别随波逐流，做本色的自己230

坚守独立的人格231

不要被“一句话”击倒233

命运掌握在自己的手中234

你就是自己的上帝236

找到属于你自己的位置237

生命的可贵之处在于做你自己240

当你想当的人，做你想做的事242

第九章 争气是靠行动来实现的245

十个想法不如一个行动245

争气的人，只有行动没有借口247

做人要争气，不要把自己“蒸”死249

行动是做人要争气的关键250

以嘲讽为动力，做出成绩再说252

不做小事，难成大事254

想了就做，早行动早成功257