图书介绍
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- 王伯中，董翠香，杨晨利主编 著
- 出版社： 成都：电子科技大学出版社
- ISBN：7810433598
- 出版时间：1995
- 标注页数：346页
- 文件大小：66MB
- 文件页数：354页
- 主题词：
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图书目录
第一章 运动训练概论1
第一节 竞技体育概述1
第二节 竞技体育项目的分类4
第三节 运动训练概述8
第四节 现代运动训练的发展趋向18
第二章 运动训练方法26
第一节 持续、重复、间歇训练法27
第二节 变换、循环、游戏、比赛训练法33
第三章 运动员早期科学选材39
第一节 运动员早期科学选材概述39
第二节 对选材基本因素的鉴别和预测53
第三节 运动项群选材63
第四节 运动员选材的途径与步骤108
第四章 运动训练计划的设计112
第一节 运动训练计划总论112
第二节 多年训练计划的制订117
第三节 年度训练计划的制订132
第四节 阶段训练计划制订142
第五节 周训练计划149
第六节 课训练计划158
第五章 运动训练负荷的控制167
第一节 运动负荷的基本结构167
第二节 量度运动负荷的指标和简易方法171
第三节 负荷量和负荷强度的组合关系176
第四节 正确处理负荷与恢复之间的关系183
第六章 运动素质的训练方法186
第一节 力量素质训练187
第二节 速度素质训练203
第三节 耐力素质训练211
第四节 柔韧素质训练217
第五节 灵敏素质训练222
第六节 综合发展各种身体素质的训练手段224
第七章 主要运动项目的运动素质训练273
第一节 跑类项目运动素质的训练273
第二节 跳类项目运动素质训练289
第三节 投掷项目身体素质训练308
第四节 体操项目运动素质训练326
第五节 篮球项目运动素质训练331
第六节 排球项目运动素质训练337
第七节 足球项目运动素质训练342