图书介绍
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- 范晓清，于俊燕，李欣编著 著
- 出版社： 北京：中国华侨出版社
- ISBN：7802220262
- 出版时间：2005
- 标注页数：287页
- 文件大小：47MB
- 文件页数：297页
- 主题词：心理测验；心身病－诊疗
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图书目录
目录上篇 心理健康常识第一章 什么是心理健康什么叫心理健康4
心理健康的标准5
有关心理健康的主要学说7
影响心理健康的个人因素有哪些9
压力对心理健康的影响11
心理因素与健康的关系13
怀孕与胎儿的心理健康特点14
婴幼儿的心理健康特点15
儿童的心理健康特点17
青少年的心理健康特点18
青春期性心理健康的特征20
后青春期的心理健康特点21
中年人的心理健康特点23
老年人的心理健康特点24
第二章 易出现的心理问题人人都经历过的逆反心理27
自私心理有个程度问题28
狭隘心理是自私的孪生兄弟29
吝啬心理也是自私的一种表现31
极易产生的虚荣心理32
嫉妒心理最伤人33
过分贪婪导致心绪难平35
猜疑心理令人坐卧不宁36
丧失信心易导致悲观心理38
没有自信必然自卑39
人人都会遇到的挫折感41
为什么会产生恐惧心理43
逃避不是解决问题的好方法44
现代社会常见的焦虑心理46
过度紧张后果严重47
抑郁心理已成为常见病49
要想成功杜绝浮躁50
追求完美要适度52
仇恨心理要不得53
报复心理像毒蛇55
偏执心理导致行为怪异56
发怒使人丧失理智57
过于自负就是偏执59
你有过厌倦情绪吗60
现代社会的副产品——孤独感62
过分依赖是心理不成熟的表现63
人生目标缺失症——空虚心理65
你怕与人交往吗——社交焦虑症66
怀旧心理让人停步不前67
第三章 如何保持心理平衡如何做到心理平衡71
学会缓解心理压力72
什么叫心理防御及方法73
乐观情绪是最宝贵的财富74
不可或缺的幽默感75
如何增强自信心77
如何克服悲观情绪78
如何克服虚荣心理79
如何克服浮躁情绪81
如何排解压抑情绪82
尽量克制自私心理83
防治贪婪与吝啬的方法84
如何战胜嫉妒心理86
如何克服自卑心理87
避免空虚心理的伤害88
如何避免出现孤独心理90
战胜恐惧心理的几点建议91
克服害羞心理的好方法92
你知道如何化解怒气吗93
学会淡化仇恨心理95
中篇 心理健康自我测试第一章 什么是心理测试什么是心理测试及作用100
常见心理测试方法有哪些101
什么叫情商与智商103
智力测试的分类与应用104
什么是人格测试与应用106
什么是评定量表及分类108
如何正确应用心理测试110
第二章 心理健康测试你对挫折的承受能力113
你的心理适应能力如何115
你的心理状态是否健康 117
你目前是否有心理障碍121
你是否有抑郁症倾向123
你目前的生活方式是否健康125
你是否需要克服害羞心理128
你的心理年龄是多大 131
你是否经常被恐惧情绪所困扰133
你是否有战胜困难的勇气135
你是如何缓解压力的138
你是如何应对烦恼的140
你是否时常感到疲惫142
你是否常常有孤独的感觉143
第三章 日常心理测试你的个性属于哪一种148
你的情商是怎样的150
你了解自己性格的弱点吗153
你是否具有较强的竞争能力155
你想获得成功吗157
你是否具有实干精神159
你与人交往的能力如何161
你对爱情的看法是否正确164
你想寻找什么样的伴侣168
你是否乐意帮助他人170
你是如何看待金钱的173
下篇 心理疾病自我诊断与治疗第一章 什么是心理疾病什么叫心理疾病178
判断心理障碍的标准179
引发心理障碍的原因181
心理障碍的常见症状182
常见心理障碍的分类183
最常见的心理障碍——神经症185
易于忽视的心理障碍——人格障碍187
较严重的心理障碍——情感障碍188
最隐秘的心理障碍——性心理障碍190
最具社会因素的心理障碍——成瘾191
最严重的心理疾病——精神分裂症194
最危险的心理疾病——自杀196
第二章 常见心理障碍强迫性神经症的治疗200
焦虑性神经症的治疗203
恐惧性神经症的治疗206
疑病性神经症的治疗209
反社会型人格障碍的调适212
强迫型人格障碍的调适215
偏执型人格障碍的调适217
冲动型人格障碍的调适220
心因性精神障碍的治疗223
第三章 常见心理疾病抑郁症的防治要点228
癔病症的防治要点231
精神分裂症的防治要点234
神经性厌食的防治要点237
神经衰弱症的防治要点240
心脏神经症的防治要点243
胃肠神经症的防治要点246
儿童情绪障碍的治疗248
儿童多动症的防治要点251
儿童品行障碍综合症的防治要点254
老年性神经症的防治要点256
第四章 常见心理治疗方法什么是心理治疗261
什么情况需要做心理治疗262
内容丰富的精神分析疗法264
针对性强的行为疗法265
纠正看待事物方法的认知疗法266
以现代设备为手段的生物反馈疗法269
对神经症非常有效的森田疗法270
具有良性诱导作用的暗示疗法273
让不良情绪迅速排解的宣泄疗法274
去除非理性思维的情绪疗法276
神奇的催眠疗法277
以时空为序的脱敏疗法279
通过听觉享受去病的音乐疗法280
巧妙利用色彩的颜色疗法282
最易让人接受的谈心疗法283
全体家庭成员参与的家庭疗法284
以自信战胜疾病的意念疗法286