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PART 1 你应该了解的胎教知识什么是胎教科学胎教的内容胎教的作用胎儿的生长环境胎儿的营养源——胎盘4

胎儿的成长之家——羊水6

胎儿的生命线——脐带8

PART 2 妊娠一月胎教妊娠一月母体变化和胚胎发育孕妇身体的变化及感觉是怎么样的9

妊娠一月饮食营养加强孕前饮食10

妊娠早期的饮食原则11

孕妇应注意补充叶酸12

孕妇不宜盲目节食12

妊娠一月营养食谱核桃鸡丁13

鸡蛋饼14

栗米粥14

鸡蛋炒饭14

妊娠一月优生与保健优生与哪些因素有关15

什么是遗传性疾病16

怎样预防遗传性疾病16

妊娠期的分期17

一月胎教方案怎样进行胎教18

美育胎教19

音乐胎教19

环境胎教20

情绪胎教20

想象胎教21

穿衣、美容也是胎教22

胎教要点22

细说胎教广义胎教和狭义胎教23

有意胎教与无意胎教23

胎教与民族素质24

优生与胎教24

专家提示PART 3 妊娠二月胎教妊娠二月母体变化和胚胎发育妊娠二月孕妇身体的变化及感觉是怎么样的26

妊娠二月胎儿是什么样的27

妊娠二月饮食营养妊娠反应时的饮食调理27

孕妇宜多吃海产品28

钙、磷有利胎儿发育29

妊娠期间要多补铁30

妊娠期间要补锌30

妊娠期早餐宜摄入一定谷物食品31

妊娠二月营养食谱姜枣汤32

牛肉脯32

菠萝菜卷32

粳米露33

妊娠二月优生与保健初次产前检查的内容33

孕妇为什么要检验血型34

孕妇应避免作X线检查35

孕妇何时应禁止性生活35

孕妇不宜养猫玩狗36

胎儿各器官发育的关键时期36

二月胎教方案想象胎教37

音乐胎教38

美容胎教39

抚摩胎教40

美育胎教41

环境胎教41

情绪胎教43

胎教要点43

细说胎教古人的养胎思想44

胎教学说的形成45

胎教的实施基础45

胎教的机制46

胎教原则46

孕妇是胎教的实施者47

父亲在胎教中的作用47

胎教从什么时候开始好48

专家提示PART 4 妊娠三月胎教妊娠三月母体变化和胎儿发育妊娠三月母体的变化和感觉是怎么样的50

妊娠三月胎儿的发育是怎么样的51

妊娠三月饮食营养孕妇要注意保持水及电解质的平衡51

孕妇饮食的一般注意事项52

孕妇宜多吃大豆食品52

孕妇不宜多吃动物肝脏53

早孕反应时可多吃核桃和芝麻54

妊娠三月营养食谱糖醋包心菜54

蛋酥鸭子55

桃仁烧丝瓜55

仙人粥55

妊娠三月优生与保健空气污染会引起胎儿畸形吗56

孕妇可进行预防接种吗56

孕妇应怎样选择鞋子57

哪些食物不利保胎58

胎儿的健康状况与父母有关吗59

孕妇早期流产是否需要保胎59

三月胎教方案音乐胎教60

环境胎教60

美育胎教62

语言胎教63

对话胎教64

运动胎教64

情绪胎教65

想象胎教65

胎教要点66

细说胎教胎教的心理基础66

胎儿的听觉67

胎儿的视觉68

妊娠早期的胎教任务69

专家提示PART 5 妊娠四月胎教妊娠四月母体变化和胎儿发育妊娠四月母体的变化和感觉是怎么样的71

妊娠四月胎儿的发育是怎么样的72

妊娠四月饮食营养妊娠四月孕妇饮食要求72

孕妇饮食要定时定量73

孕妇每日宜饮多少水74

孕妇饮食宜清淡74

妊娠四月营养食谱糖渍西瓜肉75

木耳肉片汤76

豆浆粥76

生炒糯米饭76

妊娠四月优生与保健孕妇感冒了怎么办77

孕妇不宜常操作电脑78

孕妇可以使用手机吗78

孕妇怎样洗澡好79

孕妇怎样检测胎动79

怎样发现胎儿是否畸形80

怎样预防流产80

四月胎教方案美容胎教81

情绪胎教82

音乐胎教83

对话胎教84

运动胎教85

光照胎教85

环境胎教86

胎教要点87

细说胎教孕妇的情绪会影响胎儿吗87

母胎间生理信息的传递88

母胎间行为信息的传递89

母胎间情感信息的传递89

胎儿的感觉90

胎教时胎儿的反应91

妊娠中期的胎教任务91

专家提示PART 6 妊娠五月胎教妊娠五月母体变化和胎儿发育妊娠五月母体的变化和感觉是怎么样的94

妊娠五月胎儿的发育是怎么样的95

妊娠五月饮食营养妊娠五月的饮食要求95

孕妇狼吞虎咽的习惯不好96

孕妇不宜多吃方便食品96

孕妇不宜多吃白糖97

孕妇吃蔬菜水果的学问97

妊娠五月营养食谱酸辣汤98

酸辣芹菜98

杏仁粥98

赤豆泥饭99

香酥鸡99

妊娠五月优生与保健孕妇对乳房应怎样护理100

孕妇宜采用怎样的卧姿101

孕妇妊娠期增重多少较为适宜101

孕妇不宜久坐、久站和负重102

孕妇外出旅行要注意什么103

孕妇怎样预防流感104

五月胎教方案运动胎教104

音乐胎教105

情绪胎教106

语言胎教107

环境胎教107

胎教要点108

细说胎教胎教是怎样通过母体作用于胎儿的109

胎教是大人教胎儿学吗110

良好的胎教需要经营110

胎儿大学111

专家提示PART 7 妊娠六月胎教妊娠六月母体变化和胎儿发育妊娠六月母体的变化和感觉是怎么样的114

妊娠六月胎儿的发育是怎么样的115

妊娠六月饮食营养妊娠六月的饮食要求115

孕妇不宜多吃咸食116

盛夏孕妇的饮食选择116

孕妇不宜贪吃冷饮117

孕妇宜适当吃鸡蛋117

使胎儿聪明的饮食方法118

妊娠六月营养食谱鱼肉馄饨119

鱼香肝片120

熘黄菜120

楂曲粥120

玉米面发糕121

妊娠六月优生与保健孕妇每天休息多长时间较为适宜121

孕妇过性生活时要注意哪些问题122

孕妇为什么易发生贫血122

孕妇贫血的危害及防治123

孕妇适宜做哪类运动124

孕妇参加运动的好处和要求有哪些125

六月胎教方案运动胎教126

音乐胎教127

对话胎教128

想象胎教129

抚摩胎教130

光照胎教131

情绪胎教131

环境胎教132

胎教要点133

细说胎教如何摆脱消极的胎教情绪133

孕妇应具有母亲意识134

胎儿宫内的学习内容135

正确认识胎教136

胎儿真的会听音乐吗137

专家提示PART 8 妊娠七月胎教妊娠七月母体变化和胎儿发育妊娠七月母体的变化和感觉是怎么样的139

妊娠七月胎儿的发育是怎么样的140

妊娠七月饮食营养妊娠七月的饮食要求140

孕期忌贪食141

孕妇要多吃植物油，少吃动物脂肪141

热性香料孕妇不宜多吃142

孕妇忌饮咖啡、可乐类饮料及浓茶142

妊娠七月营养食谱肉丝炒鸡蛋143

珊瑚白菜143

清炖牛肉汤144

妊娠七月优生与保健孕妇怎样检测胎心144

孕妇下肢痉挛怎么办145

孕妇怎样进行日光浴145

孕妇看电视要注意什么146

孕妇不宜参加哪些体力劳动147

怎样通过胎儿发育指数来判断胎儿的发育147

七月胎教方案音乐胎教148

对话胎教149

光照胎教150

抚摩胎教150

情绪胎教151

语言胎教151

胎教要点152

细说胎教实施胎教忌懒惰152

克服胎教中的忧郁心理153

胎教与胎儿的性格关系154

准爸爸进行胎教的内容154

专家提示PART 9 妊娠八月胎教妊娠八月母体变化和胎儿发育妊娠八月母体的变化和感觉是怎么样的157

妊娠八月胎儿的发育是怎么样的158

妊娠八月饮食营养妊娠八月孕妇的饮食要求158

孕妇不宜多吃菠菜159

孕妇不宜多吃刺激性食物159

孕妇宜多吃玉米159

妊娠八月营养食谱小窝头160

柠檬煲鸭汤160

鲜蘑豆腐161

香干芹菜161

柏子仁粥161

妊娠八月优生与保健怎样了解胎儿生长发育是否正常162

胎位不正时孕妇应如何自我矫正162

胎儿发育异常的原因有哪些163

妊高征的发病原因与预防措施163

孕妇要坚持午睡164

如何防治胎儿宫内发育迟缓165

八月胎教方案音乐胎教165

语言胎教166

运动胎教167

美容胎教167

情绪胎教168

美育胎教170

综合胎教171

胎教要点171

细说胎教妊娠晚期的胎教任务172

胎教禁忌172

视觉刺激在胎教中的作用173

对胎儿科学地予以刺激173

对胎儿进行游戏训练175

专家提示PART 10 妊娠九月胎教妊娠九月母体变化和胎儿发育妊娠九月母体的变化和感觉是怎么样的177

妊娠九月胎儿的发育是怎么样的177

妊娠九月饮食营养妊娠九月时孕妇的饮食要求178

孕妇该怎样选择饮品178

孕妇不宜多吃补品179

妊娠九月营养食谱肉丁黄豆汤180

木耳粥180

红烧鲤鱼180

椒盐排骨181

妊娠九月优生与保健妊高征孕妇的饮食调理181

孕妇下肢静脉曲张应注意哪些问题182

缺铁性贫血孕妇忌喝牛奶183

噪声对胎儿有何危害183

九月胎教方案情绪胎教184

音乐胎教185

对话胎教186

抚摩胎教187

情绪胎教188

综合胎教188

胎教要点189

细说胎教国外胎教研究189

斯瑟蒂克式胎教法191

专家提示PART 11 妊娠十月胎教妊娠十月母体变化和胎儿发育妊娠十月母体的变化和感觉是怎么样的196

妊娠十月胎儿的发育是怎么样的197

妊娠十月饮食营养妊娠十月孕妇的饮食要求197

顺利分娩宜补锌197

孕妇不宜常吃火锅198

临产产妇的饮食安排198

妊娠十月营养食谱珍珠丸子199

红根拌银芽199

糖醋三丝200

乌梅粥200

妊娠十月优生与保健临产八忌200

正常分娩的决定因素有哪些201

临产前宜做好哪4件事202

临产前有哪些迹象203

怎样应对过期妊娠204

十月胎教方案音乐胎教205

语言胎教206

光照胎教207

情绪胎教207

运动胎教208

想象胎教208

综合胎教209

胎教要点209

细说胎教分娩对胎教有何意义210

孕妇要调整好分娩心态210

胎教与早教的衔接211

给新生儿的养护刺激211

胎教与围生期保健212