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第一章 无意之中你没有失恋吗？1

1．向10位男性调查，他们厌恶这样的女性1

2．你没有做过这样的事吗？2

3．何谓“有魅力的女人”——男人和女人的观念4

第二章 何谓“女性的魅力”6

1．美女类型测试6

2．虽然一言难以讲清女性的魅力所在7

3．富于同情心的吸引力程度为No 19

4．为什么会是杰出的女性——同性也为之赞叹10

5．彬彬有礼是美德的一部分11

6．女式喝酒法12

7．忍耐与自尊——是否有女性的要强心13

8．青春永在的窍门15

9．你是否有生活的目标16

10．把同情心付之于行动最理想17

11．知识女性的美——学习与努力18

12．“美女”是不是这样的女性20

13．纯洁、可爱是女性的本性21

14．当今运动女郎更摩登21

15．发现自身的可爱之处22

16．女性需要有座右铭23

美女的标准·变迁史①26

第三章 “少女”时代该结束了26

1．女孩子的原貌难以产生吸引力26

2．确立“我自己的”爱美方式27

3．改正“天真”的做作表现28

4．化妆法29

5．正确的美容方法31

6．渴望美的愿望最重要32

7．不要说这些无聊的言语32

8．含蓄的表现方法33

9．你能与成年男性认真交谈吗？34

10．在男性面前不要这样做35

11．要认识到男性行为的目的37

12．谈话方式——发现你自己的语言38

13．失策或未善始善终的挽救法40

美女的标准·变迁史②42

第四章 女性特有的魅力——性感42

1．裸体看看自己的体形42

2．内衣研究43

3．晚间的化妆45

4．初次见面的表现46

5．胭脂的使用方法47

第五章 你是否有女性的敏感49

1．你是否常在这些方面引人注目49

2．成为有吸引力的“听众”的技巧50

3．女性美的方式52

4．谈吐、言语是交往的手段53

5．当你和两位男性在一起时的处理方法54

6．来访、电话、公司——女性式的表现方法55

7．使人耳目一新的自我介绍技巧56

8．交友技巧57

9．应该如何参加晚会58

10．应该如何参加婚礼60

11．希望你如此温柔61

12．应该如何相亲61

13．应该如何赠送礼品62

14．访问时的规矩——在他的家63

15．在咖啡厅面对面而坐时如何产生魅力64

16．学会聪明地表现自己65

第六章 恋爱使女性更迷人67

1．进攻法·实技篇67

2．谈情说爱的关键词68

3．你与他的相近度测试70

4．勇敢地表达你的思想72

5．美国女性的进攻法73

6．约会前的自我检查测试74

7．在我与他的感情上打个句号75

8．充分利用“情人眼里出西施”的心理76

9．亲吻的方式77

10．年长、同龄、年幼——劝说他的方法78

11．只有两个人时的男性生理ABC79

12．恋爱更迷人的缘故80

13．让分离更令人难忘81

14．女人为男人装扮——美国篇83

15．向在单位内部热恋的朋友进一言84

16．幽默、俏皮话、情书85

17．拒绝男性诱惑的方法86

第七章 把多面体变成吸引力88

1．请用一分钟的时间照照镜子88

2．多面体对形象和体态的影响89

3．对面容丧失自信的恢复法90

4．摆脱皱纹和雀斑的惶恐91

5．腼腆的魅力92

6．食物的热量卡计算93

7．完全丧失自信的你——自慰的方法95

8．如何使胖脚更匀称96

9．坚信自己是“迷人的”97

10．不必因自己胸平而遗憾98

11．如何追求黑肤色或小麦色的美99

12．眼神可以使你魅力倍增100

13．眼镜的装饰效果101

14．香水的研究——难闻气味的消除102

15．告别便秘的方法103

16．失眠症——有趣而又认真的克服法104

17．照好像的秘诀105

后记107