图书介绍
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- 蔡仲林，周之华主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040273908;9787894692276
- 出版时间：2009
- 标注页数：235页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：243页
- 主题词：
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图书目录
第一章 概述1
第一节 武术的形成与发展1
第二节 武术的内容与分类14
第三节 武术的特点与作用16
第二章 武术与传统文化19
第一节 武术文化的内涵19
第二节 武术与中国传统文化的相互关系21
第三章 武术技法分析31
第一节 防身自卫知识与技法分析31
第二节 套路演练技法分析37
第三节 攻防运动技法分析40
第四章 武术识图学练与套路创编45
第一节 武术图解知识与识图方法45
第二节 武术动作术语与谚语51
第三节 武术组合动作的创编57
第四节 武术自学自练的原则与方法62
第五节 武术身体素质练习68
第五章 武术教学77
第一节 武术教学的特点与要求77
第二节 武术教学法80
第三节 套路教学的步骤与要求88
第四节 攻防教学的步骤与要求91
第五节 中学武术教学的要求93
第六章 武术徒手基本动作与方法98
第一节 手形手法与步形步法98
第二节 腿法练习108
第三节 基本防守方法112
第四节 徒手组合练习115
第五节 跌摔练习122
第六节 擒拿与解脱129
第七节 跳跃练习134
第七章 太极拳139
第一节 太极拳的运动特点与健身原理139
第二节 太极拳的主要动作147
第三节 太极拳的教学要点159
第八章 武术主要器械技法分析164
第一节 短器械技法分析164
第二节 长器械技法分析180
第九章 武术评判与鉴赏213
第一节 武术套路比赛规则与裁判法（简介）213
第二节 武术散打比赛规则与裁判法（简介）218
第三节 武术表演与欣赏222
第四节 学校与基层武术教学评判227
附：武术常用词汇中英文对照230
主要参考文献234