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序 一本出众的育儿书1

再版序 第二版诞生了3

第一部分 宝宝的第一年7

第1章 各就各位，预备开始7

宝宝的饮食：母乳、配方奶粉，或两者兼有7

有利于母乳喂养的事实8

有利于配方奶喂养的事实12

感觉因素13

如果你无法母乳喂养14

你可能疑惑的问题16

角色转变——初为人母16

多变的生活方式16

是否重返工作岗位17

祖父母18

没有祖父母19

保姆或产妇护导员20

其他帮助21

包皮环切术23

使用哪种尿布25

戒烟26

给宝宝起名27

让宠物做好准备28

让乳房做好母乳喂养的准备29

父母一定要知道：选择合适的医生30

儿科医生还是家庭执业医师？31

哪种行医方式最完美？32

找到正确的医生34

确保正确的医生适合你35

产前面谈39

和医生的合作关系40

第2章 为宝宝采购44

宝宝的衣柜44

宝宝的日用织品45

宝宝的洗护用品47

宝宝的药箱48

宝宝的喝奶用具49

婴儿房的必需品和细节49

外出时的装备55

宝宝渐渐长大后62

第3章 母乳喂养的基本知识65

开始母乳喂养65

母乳喂养的相关知识68

怎样哺乳68

哺乳之初69

哺乳姿势70

恰当的配合72

喂奶的时间74

多久喂一次奶74

你可能疑惑的问题75

初乳75

涨奶76

乳汁分泌过量78

溢奶和喷奶79

泌乳反射80

密集哺乳81

乳头疼痛81

哺乳的时间83

哺乳的服装83

在公共场所哺乳84

乳腺增生86

乳腺炎86

病中哺乳87

经期哺乳88

锻炼和哺乳88

乳房和奶瓶配合使用89

再次开始哺乳90

怎样保持乳汁的健康和安全91

吃什么91

喝什么93

吃什么药94

避免摄入的食物94

第4章 新生儿97

宝宝现在可以做什么97

宝宝的体检97

阿普加测试101

新生儿的反射反应102

宝宝的饮食：开始喂配方奶粉104

挑选配方奶粉104

安全使用奶瓶喂奶106

用配方奶喂养时要带着爱意109

用奶瓶喂奶时要轻松110

你可能疑惑的问题111

出生时的体重111

亲子关系112

体重减轻114

宝宝的外貌114

眼睛的颜色115

眼睛充血115

眼药膏116

母婴同室116

止痛药117

宝宝的睡眠119

乳房中没有乳汁119

呕吐和窒息120

只顾着睡觉，错过了吃饭120

不停地哺乳123

颤抖的下巴123

莫罗反射123

胎记124

肤色问题126

嘴巴上的囊肿或斑点126

早期的牙齿127

鹅口疮127

黄疸127

大便的颜色130

使用安抚奶嘴130

父母一定要知道：育婴入门132

给宝宝洗澡132

给宝宝洗头136

让宝宝打嗝136

给宝宝换尿布140

给宝宝穿衣服142

耳朵护理143

举起和抱着宝宝143

修剪指甲145

鼻腔的护理146

带宝宝外出146

阴茎护理147

睡姿148

给宝宝包襁褓148

脐带根部的护理149

第5章 0～1个月150

宝宝现在可以做什么150

1个月宝宝的体检151

宝宝的饮食：挤奶153

妈妈为什么要挤奶153

吸奶器的选择153

关于吸奶器的信息154

准备吸奶器156

如何挤出乳汁157

储存乳汁158

你可能疑惑的问题159

“伤到”宝宝159

囟门159

瘦宝宝160

喝足够的乳汁160

宝宝获得足够的乳汁161

吸吮性水疱165

喂食时间表165

改变对哺乳的看法168

配方奶粉吃太多169

补充水分169

补充维生素170

吐奶172

呕吐物中带血173

牛奶过敏173

母乳宝宝的牛奶过敏174

排便175

排便声音大175

放屁175

便秘175

睡觉姿势176

睡觉方式177

不得安宁的睡眠178

日夜颠倒178

宝宝睡觉时的噪音179

宝宝的呼吸180

把睡着的宝宝抱上床181

大哭181

肠痉挛183

肠痉挛持续存在185

宠爱宝宝187

安抚奶嘴188

肚脐愈合193

脐疝193

包皮环切术的护理194

阴囊肿胀194

尿道下裂194

襁褓195

温度适宜195

带宝宝外出196

接触陌生人197

婴儿痤疮197

皮肤颜色的变化198

听力198

大声的音乐199

视力199

照相机的闪光灯202

内斜视202

流眼泪203

打喷嚏203

第一次微笑203

打嗝204

使用洗衣粉204

父母一定要知道：不同宝宝的发育程度不同205

第6章 1～2个月208

宝宝现在可以做什么208

2个月宝宝的体检209

宝宝的饮食：使用奶瓶211

奶瓶可以装什么？211

奶瓶喂养入门212

你可能疑惑的问题214

微笑214

咕咕声214

儿语219

外语220

作比较221

免疫221

DTaP、MMR和IPV等224

乳痂228

畸形小脚229

隐睾229

包皮粘连230

腹股沟疝230

乳头内陷231

宝宝偏爱一侧乳房231

使用婴儿车或婴儿背带231

具有挑战性的宝宝233

宝宝不愿躺着睡237

父母一定要知道：在最初几个月激励宝宝238

建立良好的环境238

学习和玩耍的实用技巧240

第7章 2～3个月245

宝宝现在可以做什么245

3个月宝宝的体检246

宝宝的饮食：哺乳和工作246

哺乳和工作——可以兼顾246

你可能疑惑的问题250

建立规律的时间表250

将宝宝放在床上252

半夜哺乳252

婴儿猝死综合征255

与宝宝分享房间259

共享一张床260

仍使用安抚奶嘴262

早期断奶263

用牛奶补充264

大便较少265

尿布疹265

阴茎疼痛268

痉挛性运动268

打闹268

只喂母乳269

将宝宝留给保姆270

父母一定要知道：为宝宝提供正确的护理271

在家护理272

日托277

家庭日托282

公司日托282

“工作中”的宝宝283

宝宝生病时283

第8章 3～4个月285

宝宝现在可以做什么285

4个月宝宝的体检286

宝宝的饮食：考虑固体食物287

你可能疑惑的问题289

宝宝拒绝吃母乳289

换尿布时扭来扭去290

宝宝的支撑物290

宝宝站立291

坐在婴儿座椅上，宝宝很焦躁291

宝宝坐在汽车安全座椅里感到不开心292

吮吸拇指293

胖墩墩的宝宝294

苗条的宝宝297

心杂音299

黑色的便便299

宝宝按摩300

锻炼301

父母一定要知道：宝宝的玩具303

第9章 4～5个月306

宝宝现在可以做什么306

5个月宝宝的体检307

宝宝的饮食：开始吃固体食物307

第一次及以后309

辅食311

为宝宝提供选择311

1岁以后的饮食313

婴儿日常饮食314

你可能疑惑的问题315

出牙315

慢性咳嗽319

拉耳朵319

小睡320

湿疹321

使用婴儿背椅322

不必要的建议322

开始使用杯子323

食物过敏326

餐椅329

学步车330

跳绳333

婴儿秋千334

父母一定要知道：环境危害与宝宝334

家庭虫害的防治335

铅336

其他受污染的水质337

室内空气受到污染338

食物的污染340

第10章 5～6个月344

宝宝现在可以做什么344

6个月宝宝的体检345

宝宝的饮食：市售的或自制的婴儿食品346

市售的婴儿食品346

自制婴儿食品347

你可能疑惑的问题348

还是不能一觉到天亮348

早起351

晚上翻身354

在浴缸里给宝宝洗澡354

母乳宝宝拒绝奶瓶357

便便的变化358

给宝宝刷牙358

奶瓶龋齿360

断奶后喝牛奶361

盐的摄入361

不爱吃谷物362

素食362

贫血筛查363

宝宝的鞋364

父母一定要知道：激励渐渐长大的宝宝365

第11章 6～7个月369

宝宝现在可以做什么369

7个月宝宝的体检370

宝宝的饮食：从筛滤食物升级370

你可能疑惑的问题371

抱起宝宝371

爷爷奶奶溺爱宝宝373

宝宝对你发脾气374

我的宝宝有天赋吗？375

还不会坐起来377

咬乳头377

吃零食378

“羊吃草”379

牙齿开始长歪381

牙渍381

父母一定要知道：让宝宝成为“超级宝宝”382

第12章 7～8个月384

宝宝现在可以做什么384

8个月宝宝的体检385

宝宝的饮食：手指食物385

你可能疑惑的问题387

宝宝的第一句话387

婴儿手语388

宝宝还不会爬390

挪动391

杂乱的房间391

将掉在地上的东西捡起来吃393

吃泥土或更糟糕的东西394

弄脏395

勃起395

“发现”生殖器395

游戏床／游戏围栏的使用396

给宝宝朗读397

左撇子或右撇子398

在家中对宝宝的防护399

父母一定要知道：为宝宝创造安全的家庭环境401

改变方法401

改变环境402

改变宝宝411

第13章 8～9个月415

宝宝现在可以做什么415

9个月宝宝的体检416

宝宝的饮食：现在就养成良好的习惯417

你可能疑惑的问题418

在桌上喂宝宝吃饭418

丧失对吃奶的兴趣419

难以应对的饮食习惯420

自己吃饭422

奇怪的便便423

改变睡觉方式424

站着426

扁平足427

太早学步了？427

发育迟缓428

害怕陌生人429

安抚物品429

不出牙431

不长头发431

父母一定要知道：宝宝玩的游戏431

第14章 9～10个月434

宝宝现在可以做什么434

10个月宝宝的体检435

宝宝的饮食：什么时候断奶435

你可能疑惑的问题438

邋遢的吃饭习惯438

撞头、摇头和扭头440

卷头发和拉头发441

磨牙441

咬人442

眨眼442

屏气445

开始上课446

走路穿的鞋447

头发护理448

恐惧449

父母一定要知道：管教的开始450

第15章 10～11个月458

宝宝现在可以做什么458

11个月宝宝的体检459

宝宝的饮食：脱离奶瓶459

你可能疑惑的问题461

膝内翻461

父母的裸体462

摔跤462

还不会站立463

婴儿的牙齿损伤464

宝宝饮食中的胆固醇464

生长指标的波动465

父母一定要知道：帮助宝宝说话466

第16章 11～12个月470

宝宝现在可以做什么470

12个月宝宝的体检472

宝宝的饮食：断奶473

断奶473

你可能疑惑的问题476

第一次生日聚会476

还不会走478

分离焦虑加重479

不愿断奶481

让断奶的宝宝睡觉482

睡前分离焦虑482

害羞484

社交技巧485

分享485

打架486

“遗忘”的技能487

食欲下降487

挑食488

食欲增加490

拒绝自己吃东西490

越来越强的独立性491

不用言语表达的语言492

性别差异492

换张床495

用枕头495

看电视495

为婴儿设计的软件497

多动499

违拗499

父母一定要知道：激励1岁的宝宝500

第二部分 特别关注507

第17章 宝宝的四季507

夏天你可能疑惑的问题507

保持宝宝凉爽507

中暑508

晒太多阳光508

蚊虫叮咬511

夏季安全512

“水宝宝”513

冬天你可能疑惑的问题516

给宝宝保暖516

冻伤517

被雪灼伤517

确保宝宝在室内温暖517

皮肤干燥518

节假日的危险518

赠送安全的礼物520

父母一定要知道：旅游季520

提前计划521

明智地打包行李523

抵达目的地已是乐趣的一半？525

在旅馆或别人家中527

享受乐趣528

第18章 宝宝生病529

给医生打电话之前529

生病的宝宝要休息多久532

哺乳生病的宝宝532

什么时候需要药物治疗532

对于药物，你应当知道的事532

正确地服药533

有助于服药的方法534

常见婴儿健康问题536

过敏536

常见感冒或上呼吸道感染（URI）540

便秘546

腹泻547

中耳炎550

胃食管反流症（GER）552

尿路感染（UTI）556

呼吸道合胞病毒（RSV）557

父母一定要知道：关于发烧559

测试宝宝的体温561

判定发烧563

应对发烧565

第19章 急救常识569

腹部损伤569

咬伤570

出血572

内部出血572

骨折或断裂572

皮肤擦伤572

烧伤和烫伤572

化学烧伤573

窒息573

痉挛573

割伤575

脱臼575

狗咬伤575

溺水575

耳朵受伤575

电击575

眼外伤576

晕倒／丧失意识577

手指和脚趾受伤577

冻伤和体温低577

头部受到的伤害579

热损伤580

体温过低580

昆虫蜇伤或咬伤580

嘴唇裂开或割伤580

嘴巴受伤580

鼻子受伤581

中毒582

毒藤、毒葛、毒漆树582

刺伤583

擦伤583

断肢或断指583

休克584

皮肤创伤584

尖片或碎片586

阳光灼伤586

吞食异物586

牙齿损伤587

脚趾损伤587

舌头损伤587

婴儿和儿童心肺复苏术587

宝宝窒息时587

心肺复苏术：人工呼吸和胸部按压590

人工呼吸（嘴对嘴人工呼吸）593

胸部按压：1岁以下的宝宝594

胸部按压：1岁以上的宝宝595

第20章 出生体重轻的宝宝597

宝宝的饮食：早产儿或低体重儿的营养597

在家里喂食600

你可能疑惑的问题602

新生儿重症监护病房（NICU）602

获得最好的护理606

缺少亲密接触607

长期住院609

子宫内生长受限610

兄弟姐妹610

母乳喂养611

护理宝宝612

永久性的问题612

赶上别的宝宝613

汽车安全座椅614

内疚617

父母一定要知道：低体重儿的常见健康问题617

第21章 特殊的宝宝622

宝宝的饮食：需要特别的饮食吗？622

你可能疑惑的问题623

感受到肩负的责任623

感到愤怒624

不爱宝宝624

怎样告诉别人624

处理一切626

获得正确的诊断626

是否接受治疗628

让宝宝获得最好的照顾和治疗629

宝宝对其他兄弟姐妹的影响629

对夫妻关系的影响631

担心下一个孩子出现同样的问题632

下个宝宝会出现另一种出生缺陷633

父母一定要知道：常见的出生缺陷633

艾滋病／HIV——围产期633

先天无脑畸形634

孤独症634

乳糜泻（麦胶性肠病）635

脑瘫635

唇裂或腭裂636

畸形足及其他足部和脚踝畸形637

先天性心脏病637

囊性纤维化（CF）638

变形639

唐氏综合征639

胎儿酒精综合征（FAS）640

脑积水641

畸形641

幽门狭窄642

Rh溶血病643

镰状细胞性贫血644

脊柱裂644

泰-萨克斯病645

地中海贫血646

气管食管瘘647

第22章 领养的宝宝648

你可能疑惑的问题648

做准备648

感觉不像父母650

爱着宝宝651

宝宝很爱哭651

领养后的忧郁652

给收养的宝宝喂母乳652

祖父母的态度654

未知的健康问题655

如何应对朋友和家庭656

告诉宝宝656

第三部分 家里有了宝宝661

第23章 妈妈们，享受第一年吧661

妈妈的产后饮食661

新妈妈的9个基本饮食原则661

产后和哺乳时的日常饮食663

如果不哺乳666

你可能疑惑的问题667

筋疲力尽667

产后抑郁症668

做好每件事669

不在控制范围内672

感到不胜任672

做正确的事675

腰酸背痛675

月经恢复676

尿失禁677

减掉增加的体重678

恢复身材679

开始性生活682

阴道受到拉伸685

你的浪漫状态685

考虑再生育一个宝宝687

避孕689

诊断是否再次怀孕698

将病菌传染给宝宝699

给自己留些时间699

寻找外出的乐趣700

友谊702

不同风格的母亲703

嫉妒爸爸的抚养技巧704

因丈夫对宝宝过于关注而不平衡704

宝贵的时光705

让宝宝和保姆在一起707

父母一定要知道：工作还是不工作707

什么时候返回工作岗位709

第24章 怎样做一个好爸爸712

你可能疑惑的问题712

陪产假712

居家爸爸713

妻子的产后抑郁症714

爸爸的抑郁715

复杂的情感716

羡慕妈妈对宝宝的关注717

感到无法胜任父亲的角色718

不公平的负担？719

没有时间陪宝宝721

第25章 从独生子女到哥哥姐姐722

你可能疑惑的问题722

准备成为哥哥姐姐722

分娩时带上大宝宝726

分离与探访727

轻松回家729

怨恨730

解释生殖器的差异731

在大宝宝面前喂小宝宝732

也想喝乳汁的大宝宝732

帮助大宝宝与过度哭闹的小宝宝一起生活733

退行性行为734

大宝宝伤害小宝宝735

分配时间和精力736

手足情意738

不断升级的“战争”739

第四部分 其他有用的信息743

宝宝的食谱743

4～8个月743

蒸煮各种蔬菜743

炖各种水果743

6～12个月744

炖扁豆744

宝宝的第一道砂锅菜745

8～12个月745

西红柿和奶酪通心粉745

宝宝的第一只感恩节火鸡745

鸡蛋面包746

Croque bebe（宝宝吐司）746

香蕉法式吐司746

Funny Fingers747

水果圣代747

苹果蔓越莓块747

香蕉柑橘冻748

黄桃冷冻酸奶748

第一个生日蛋糕749

鲜奶起司750

常见家庭救助方法751

冷敷751

冷浸751

凉敷751

敷眼睛751

加热垫751

热敷752

热浸752

热水袋752

加湿器752

冰袋752

补充水分753

吸鼻753

灌入盐水753

蒸汽753

暖敷753