图书介绍
大众休闲体育理论与实践指导PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 孟国正，赵俊华，刘东起主编；崔本来，冯苇，张凤英，金东涛副主编 著
- 出版社： 北京：中国水利水电出版社
- ISBN：9787517036531
- 出版时间：2016
- 标注页数：425页
- 文件大小：76MB
- 文件页数：433页
- 主题词：休闲娱乐－群众体育－研究－中国
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图书目录
第一章 休闲体育概述1
第一节 休闲体育的概念阐释1
第二节 休闲体育的内容及分类3
第三节 休闲体育的特征及功能4
第四节 休闲体育的发展现状及趋势11
第五节 影响休闲体育发展的因素分析27
第二章 休闲体育的相关理论解读31
第一节 休闲体育的休闲论31
第二节 休闲体育的健康论35
第三节 休闲体育的教育论46
第四节 休闲体育的娱乐论52
第五节 休闲体育的游戏论55
第三章 休闲体育中的相关关系辨析61
第一节 休闲体育与人的社会化61
第二节 休闲体育与现代社会的关系64
第三节 休闲体育与终身体育的关系75
第四章 休闲体育的文化内涵探究78
第一节 休闲体育文化的概念及内涵78
第二节 东西方休闲体育文化之间的差异性83
第三节 休闲体育文化的弘扬与发展87
第五章 休闲体育运动实践所需的理论知识阐释98
第一节 参加休闲体育运动所需的营养学知识98
第二节 参加休闲体育运动所需的运动损伤学知识112
第三节 参加休闲体育运动所需的医疗卫生知识119
第六章 休闲体育之球类运动习练指导129
第一节 三人制篮球129
第二节 五人制足球136
第三节 乒、网、羽球类运动139
第七章 休闲体育之传统武术习练指导166
第一节 太极拳166
第二节 散打178
第三节 摔跤191
第八章 休闲体育之民间体育习练指导205
第一节 风筝205
第二节 拔河208
第三节 秋千210
第四节 抖空竹214
第五节 珍珠球220
第六节 毽绳运动225
第九章 休闲体育之养生功法习练指导239
第一节 五禽戏239
第二节 六字诀248
第三节 八段锦253
第四节 易筋经259
第十章 休闲体育之健身健美运动习练指导267
第一节 健美操267
第二节 瑜伽277
第三节 体育舞蹈285
第四节 普拉提292
第十一章 休闲体育之室内外运动习练指导313
第一节 室内休闲运动313
第二节 户外休闲运动327
第十二章 其他休闲体育运动习练指导342
第一节 游泳运动342
第二节 广场舞359
第三节 滑冰与滑雪361
第四节 拓展训练376
第五节 山地自行车385
第十三章 社会不同群体的休闲体育运动指导394
第一节 不同年龄群体的休闲体育394
第二节 不同性别群体的休闲体育403
第三节 不同社会阶层的休闲体育409
第四节 疾病残障群体的休闲体育412
参考文献425