图书介绍
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- 沈潜编著；张卓明，彭育松绘 著
- 出版社： 长沙：湖南文艺出版社
- ISBN：7540420332
- 出版时间：1999
- 标注页数：185页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：191页
- 主题词：游泳
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图书目录
A 怎样学游泳1
1节 学习前的准备2
2节 熟悉水性练习9
3节 在游戏中学习15
4节 选择游泳姿势20
B 游泳的技术23
1节 蛙泳24
2节 自由泳（爬泳）47
3节 仰泳75
4节 蝶泳100
5节 侧泳124
6节 反蛙泳132
7节 踩水134
C 游泳的科学137
1节 环境的特性138
2节 阻力的作用141
3节 划水的效果146
D 游泳的卫生155
1节 什么情况不宜游泳156
2节 预防中暑和日炙157
3节 游泳与关节炎，游泳与痢疾158
4节 避免呛水，保护呼吸器官160
5节 保护眼睛和耳朵162
6节 适当进行憋气练习165
7节 抽筋的处理166
8节 循序渐进地练习170
E 游泳的好处171
1节 特殊的环境172
2节 水温与体温174
3节 心脏的锻炼181
4节 潇洒的体型182
5节 游泳能治病184