图书介绍
不必找医生-神奇的减压法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 知性编辑室编著 著
- 出版社： 天津：天津科技翻译出版公司
- ISBN：7543317915
- 出版时间：2004
- 标注页数：145页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：155页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
不必找医生-神奇的减压法PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
Part1心理疗法篇●利用负离子让心情放轻松2
●治疗生理节奏的“1/f振动”7
●让身心舒畅的香草健康疗法10
●冥想是放松心情的好方法13
●使身心愉悦的水果芳香疗法16
●反映心灵的魔法日记19
●找一个属于自己的秘密花园23
●焦虑的时候，不妨关掉日光灯26
●拥抱田园，开启心门29
●治疗心灵的镜子和言语魔法32
●将照明转暗的灯光疗法36
●利用烛光进入冥想松弛状态39
●利用颜色的力量恢复元气41
●改变室内装潢色彩，身心就能放松45
●绿色植物能滋润眼睛和心灵48
Part2释放α波篇●温水澡和治疗音乐能释放α波52
●多笑有助于促进脑部功能活性化55
●改善疲惫身心的鲜花疗法59
●沐浴在晨光中调整生理时钟62
●善用宇宙力量治疗身心66
Part3纾解压力篇●让心情变得轻松的“布偶疗法”72
●失恋时的音乐疗法76
●如何甩开有压力的人际关系79
●咀嚼能消除脑中压力82
●脑中一片混乱时，走路能转换心情85
Part4身心保健篇●情绪易于激动者，可用DHA治疗90
●打瞌睡是获得灵感的源泉93
●热牛奶是帮助睡眠的饮料96
●“菊花枕头”有助于改善头痛和失眠99
●身体的姿势会影响情绪放松102
●用“湿冷毛巾”消除眼睛疲劳105
●暖和全身和消除疲劳的手、足浴108
●让身心充满活力的奥秘111
●酒、牛奶、芦荟浴让肌肤闪亮光滑114
●治疗焦躁的食物有哪些118
Part 5实验篇●可纾压解忧的穴位按摩124
●常葆身心康健的穴位按摩133