图书介绍
现代乒乓球运动教学与训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 苏丕仁著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500924275
- 出版时间：2003
- 标注页数：373页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：386页
- 主题词：乒乓球运动－体育教学；乒乓球运动－运动训练
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图书目录
第一章 乒乓球运动概述1
第一节 世界乒乓球运动1
第二节 中国乒乓球运动10
第二章 乒乓球运动的创新33
第一节 创新的内容33
第二节 创新技法39
第三章 乒乓球意识42
第一节 何谓乒乓球意识42
第二节 乒乓球意识的内容43
第三节 运动员的意识状态52
第四节 意识的重要性53
第五节 意识的培养56
第四章 乒乓球基本理论知识61
第一节 乒乓球运动的基本规律61
第二节 击球的弧线62
第三节 击球的速度68
第四节 击球的旋转71
第五节 击球的力量77
第六节 击球的落点80
第七节 常用术语及其应用83
第八节 击球的基本环节 和动作结构96
第九节 球拍的种类与性能98
第五章 乒乓球技术102
第一节 21世纪技术的新特点102
第二节 握拍法106
第三节 基本站位和基本姿势112
第四节 发球与接发球114
第五节 攻球134
第六节 弧圈球155
第七节 推挡166
第八节 直拍反面进攻技术172
第九节 搓球176
第十节 削球183
第十一节 步法193
第十二节 结合技术208
第六章 乒乓球战术216
第一节 战术新论216
第二节 发球抢攻战术221
第三节 对攻战术226
第四节 拉攻战术229
第五节 削中反攻战术233
第六节 搓攻战术235
第七节 接发球战术237
第七章 乒乓球的双打239
第一节 双打的特点与配对239
第二节 双打的站位与移位方法243
第三节 双打的战术246
第四节 双打的训练250
第八章 乒乓球的教学与训练工作252
第一节 教学与训练工作的任务252
第二节 教学工作的原则256
第三节 教学方法264
第四节 教学工作的组织方法273
第五节 训练工作的原则276
第六节 训练方法289
第七节 当前训练中需解决的几个问题312
第九章 乒乓球教练员在比赛期间的工作336
第一节 赛前的准备工作336
第二节 赛中工作341
第三节 赛后工作345
第一节 体能训练的意义347
第十章 乒乓球运动员的体能训练347
第二节 体能训练中的几个概念348
第三节 力量训练法355
第四节 速度、灵敏训练法360
第五节 耐力训练法363
第六节 循环训练法365
第七节 运动素质发展的年龄特征367
主要参考文献373