图书介绍
陈式太极拳初级教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李富刚，涂琳琳编著 著
- 出版社： 杭州：浙江大学出版社
- ISBN：9787308144452
- 出版时间：2015
- 标注页数：213页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：221页
- 主题词：陈式太极拳－教材
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图书目录
一 理论部分3
第一章 太极拳的起源与发展3
第一节 太极拳的起源与传承流派3
第二节 陈式太极拳的习拳须知8
第三节 新中国成立后太极拳的大事记9
第二章 太极拳运动科学研究进展14
第一节 太极拳科研论文情况分析14
第二节 太极拳科研论文研究内容分布特点16
第三节 太极拳科研论文基金课题的种类分布特点17
第四节 太极拳科学研究成果与问题18
第五节 本章小结30
第三章 太极拳对身体各部位的要求31
第一节 头顶颌收颈要竖31
第二节 肩沉肘坠腕要坐32
第三节 胸含背拔腹要实32
第四节 腰塌臀敛裆要圆33
第五节 胯松膝屈踝要活34
第四章 太极拳教学的步骤与方法35
第一节 太极拳教学的步骤与要求35
第二节 太极拳教学的组织与方法37
二 实践部分41
第五章 陈式太极拳基本功、基本动作41
第一节 基本手型与步型41
第二节 缠丝劲与功法49
第六章 陈式太极拳初级套路动作分析71
第一节 陈式太极拳初级套路简介71
第二节 陈式太极拳初级套路动作名称71
第三节 陈式太极拳初级套路动作教学与图解72
第七章 陈式太极拳初级套路动作实战分析141
三 评价部分175
第八章 考试与评价175
附录 历代太极拳名家拳论179
一、太极拳论&王宗岳著179
二、拳经总歌&陈王廷著179
三、太极拳十大要论&陈长兴著179
四、用武要言&陈长兴著183
五、陈氏太极拳图说&陈鑫著184
六、太极拳论分类语录&陈鑫著195
参考文献212