图书介绍
惊讶心理学 拥抱不可预测性并策划让人意想不到的事PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）塔妮亚·露娜，（美）莉安娜·伦宁格博士著；汪建军译 著
- 出版社： 北京：中国青年出版社
- ISBN：9787515332833
- 出版时间：2015
- 标注页数：255页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：264页
- 主题词：心理学－通俗读物
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图书目录
前言 我们的故事9
决心迈进黑暗之门：塔妮亚的故事10
从规划惊讶事业到制造事件让他人惊讶14
只有无聊的小孩才感到无聊：莉安娜的故事17
在意料之外的地方寻找真实的快乐20
美好前景：塔妮亚与莉安娜携手共创23
第一部分 了解惊讶25
第一章 大脑中的惊讶27
惊讶程序29
惊讶程序的第一部分：僵滞阶段30
惊讶程序的第二部分：寻找阶段31
惊讶程序的第三部分：转换阶段33
惊讶程序的第四部分：分享阶段36
总结四个阶段37
规避惊讶39
强化情绪：惊讶事件会让人更……39
制造脆弱感：惊讶事件会让人尴尬为难40
惊讶的强度41
第二章 世界中的惊讶45
一个更让人惊讶的未来48
不那么让人惊讶的未来52
无聊流行病54
控制脱瘾57
适应新生态系统59
第二部分 拥抱不可预测性61
第三章 培养反弹力65
反弹力是什么，为何重要68
培养反弹力的工具70
打好坚实的基础71
重塑自我73
找到正确的成功和挣扎模式77
学会转身，发现新的可能81
第四章 重塑自我的脆弱面84
脆弱＝弱点85
脆弱＝弱点 脆弱＝开放86
冷静是成长的敌人87
防卫是关系的敌人88
距离是影响力的敌人89
主动展现脆弱91
承认错误94
提高一个档位96
请求帮助98
第五章 巧妙应对未知101
不确定性104
中间之道105
把做决策当作一次实验107
情景规划108
即兴表演109
模糊性111
你是否具备认知弹力114
挖掘尴尬事件另一面的财富116
投入反向思考117
第三部分 策划让人意想不到的事121
第六章 提升创造力125
创造性成为主流127
培养创造力的工具128
产生好奇心128
在迷雾中不断探索130
练习想法混合术132
反复尝试135
记住惊讶跷板效应136
第七章 掌控注意力140
注意力经济142
大脑专注力：吸引并保持注意力144
吸引注意力146
打破模式146
创造知识缺口149
保持注意力150
制造可预知的不可预测性150
逐步揭秘154
第八章 制造愉悦感158
期望值162
制造愉悦感的工具164
低许诺高兑现165
埋藏曲奇饼167
给一个“不为什么”的解释170
可持续的愉悦感172
第九章 制造体验176
体验是什么，为何重要178
制造体验的工具180
制造一条串起体验的红线181
激活感官183
共同创造184
绘制体验旅程图187
第四部分 天天有惊喜191
第十章 培养日常关系193
培养日常关系的工具194
保持复杂性194
平衡同一性和差异性198
平衡新奇和常规202
遵循魔法比例204
讲恰当的惊讶语言205
追踪行为模式208
第十一章 给自己制造惊喜213
制造日常惊喜的工具214
收集新奇感215
开启惊奇之旅216
寻找震撼感219
扩大舒适区220
学会感恩223
像惊讶学家一样思考225
惊讶档案231
致谢233
注释237