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第1部分 大学生职业生涯规划3

第一章 认识职业生涯规划3

第一节 认识工作、职业与事业4

一、工作、职业与事业4

二、职业的特征5

第二节 职业生涯规划的意义6

一、职业生涯规划的基本概念6

二、职业生涯规划的意义8

第三节 职业生涯规划的原则9

一、职业生涯规划的原则9

二、职业生涯规划的内容和步骤10

课后实训11

第二章 自我分析与职业倾向14

第一节 职业兴趣分析——择己所爱15

一、什么是兴趣15

二、兴趣对职业生涯的影响16

三、霍兰德的职业兴趣类型理论17

第二节 性格分析——择己所适21

一、什么是性格21

二、性格与职业选择的关系21

三、通过MBTI探索职业性格22

第三节 技能探索——择己所能27

一、能力与职业发展的关系27

二、能力的分类27

三、技能的分类28

四、不同职业对大学生知识与技能的要求33

五、雇主们最重视的技能35

第四节 职业价值观（职业锚）探索——择己所需35

一、什么是职业价值观36

二、价值观的激励作用36

三、职业价值观与职业选择的关系36

四、职业价值观探索37

课后实训40

第三章 探索职业环境45

第一节 职业的外部环境分析46

一、宏观职业环境46

二、世界未来行业发展趋势48

第二节 职业的内部环境分析51

一、组织结构52

二、组织文化52

三、用人单位的用人要求53

第三节 职业信息的获取与分析54

一、了解职业信息的作用54

二、职业信息探索的策略和方法55

课后实训59

第四章 决策与行动计划63

第一节 职业生涯目标64

一、设立目标的指导原则65

二、目标和行动66

第二节 职业生涯决策67

一、决策类型67

二、职业决策上的误区67

三、职业决策的原则68

四、职业决策的要素69

五、应对职业决策中的挑战70

第三节 职业生涯规划书的设计75

一、职业生涯设计的主要内容75

二、职业生涯设计的实施步骤76

三、职业生涯规划中常见问题及对策81

四、职业生涯规划书的撰写84

第四节 职业生涯管理102

课后实训108

第2部分 大学生就业指导113

第五章 就业指导概述113

第一节 就业的含义114

一、什么是就业114

二、就业的基本特征114

三、灵活就业的基本概念和主要形式114

第二节 就业指导的含义115

一、什么是就业指导115

二、就业指导的内容和学习方法115

第三节 大学生就业指导的意义119

一、有助于国家对人才资源的合理配置119

二、有利于促进高校教育体制改革和学科建设的调整119

三、能帮助毕业生树立正确的择业观119

四、能帮助毕业生进行正确的职业选择121

五、能促进毕业生的发展与成才123

六、有利于促进教育改革和提高学校的声望123

七、有利于提高大学生的综合素质123

课后实训124

第六章 就业形势与政策125

第一节 当前就业环境与形势126

一、我国大学毕业生面临的就业环境126

二、目前高校毕业生就业的有利条件126

三、大学生就业面临的不利因素127

第二节 国家有关大学生就业的政策129

一、人才聘用制度129

二、人事代理制度130

三、就业准入制度和职业资格证书制度130

四、见习制度132

五、大学生就业政策解读133

第三节 毕业生就业流程136

一、毕业生就业主管部门的一般工作程序136

二、用人单位招聘、录用毕业生工作程序137

三、毕业生自身的择业程序137

课后实训139

第七章 毕业生就业去向的分析与选择141

一、毕业去向的主要形式142

二、毕业去向选择的原则与分析147

课后实训152

第八章 求职准备155

第一节 求职的心理准备156

第二节 知识与技能的准备156

一、合理的知识结构156

二、综合能力156

三、专业特长157

四、职业能力的基本要求157

第三节 求职材料的准备158

一、求职择业材料准备的一般原则158

二、就业推荐表的准备159

三、简历的编写及制作159

四、求职信161

第四节 求职信息的收集与处理163

一、就业信息收集的渠道163

二、大学生就业信息的整理及使用165

第五节 面试技巧166

一、面试的作用、形式及过程166

二、面试中常见的问题及回答技巧举例167

三、面试时需注意的几个问题171

第六节 求职礼仪173

课后实训174

第九章 求职心理调适176

第一节 求职过程中常见的心理问题177

一、求职过程中的心理冲突177

二、求职过程中的心理障碍178

第二节 求职择业中的心理调适180

一、积极调适，合理宣泄180

二、认识自我，优化人格180

三、改变非理性信念181

四、寻求心理咨询182

课后实训182

第十章 就业权益保护185

第一节 大学生的基本权益186

一、毕业生就业过程中的权利186

二、毕业生就业过程中的义务187

三、毕业生保护自身权益的方式187

第二节 就业陷阱的防范和就业保护188

一、求职中常见的侵权、违法行为188

二、权益保护的途径和方法189

第三节 就业协议和劳动合同的签订189

一、就业协议189

二、就业协议与劳动合同的区别192

三、毕业生与用人单位签约时应注意的事项192

四、违约和劳动争议的处理193

第四节 人事代理和社会保险196

一、人事代理196

二、社会保险197

课后实训198

第十一章 职业适应与发展200

第一节 角色转变与职业适应201

一、大学生与职业人的区别201

二、角色转变201

三、初入职场可能面临的问题及应对方式202

第二节 做成功的职业人204

一、做个好职员204

二、做个好同事205

三、做个好下属206

四、学会消除压力207

课后实训208

第十二章 创业基础210

第一节 创业内涵211

一、创业的定义及特点211

二、创业的一般过程212

三、创业的类型213

四、创业政策环境分析214

第二节 创业者215

一、创业者与创业团队215

二、创业精神216

第三节 创业机会219

一、创业机会的含义和分类219

二、识别创业机会的方法219

第四节 创办企业222

一、确定目标222

二、制定创业计划书226

三、整合创业资源240

四、成立企业244

第五节 管理企业249

一、创业风险及防范249

二、大学生创业常见问题和对策250

三、初创期的管理254

课后实训262

附录267

附录一 气质测试表267

附录二 性格测试270

附录三 职业兴趣测验272

附录四 职业能力测试表285

附录五 职业倾向测试288

参考文献290