图书介绍
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- 唐武英，周仁端，林春月主编；欧先亮，王玉兰，陈传秀副主编 著
- 出版社： 厦门：厦门大学出版社
- ISBN：9787561551325
- 出版时间：2014
- 标注页数：350页
- 文件大小：141MB
- 文件页数：357页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育与健康1
第一节 体育的概念及组成1
第二节 体育的功能3
第三节 健康的概述6
第四节 体育锻炼对健康的影响9
第二章 体育锻炼与大学生身心健康12
第一节 体育锻炼与大学生生理机能12
第二节 体育锻炼与大学生形体健美15
第三节 体育锻炼与大学生心理健康20
第四节 体育锻炼与大学生社会适应能力23
第三章 大学生体育锻炼的生理卫生27
第一节 体育锻炼的原则27
第二节 体育锻炼的方法30
第三节 体育锻炼的运动处方34
第四节 体育锻炼的生理卫生35
第五节 运动中常见的生理反应及处理41
第六节 运动损伤的预防及处置44
第四章 竞技体育赏析51
第一节 体育竞赛概述51
第二节 体育竞赛的观赏57
第三节 国际国内大型的运动竞赛62
第五章 田径运动77
第一节 跑77
第二节 跳跃87
第三节 投掷97
第六章 球类运动100
第一节 篮球100
第二节 排球113
第三节 足球128
第四节 乒乓球147
第五节 羽毛球174
第六节 网球185
第七章 形体与健美202
第一节 健身操运动202
第二节 健美操运动207
第三节 体育舞蹈概述219
第八章 武术与防身运动225
第一节 武术运动概述225
第二节 武术的基本功及动作组合228
第三节 太极拳235
第四节 实用防身术250
第五节 跆拳道261
第九章 游泳运动282
第一节 游泳运动对人体的作用282
第二节 游泳运动技术及其训练283
第三节 游泳运动竞赛规则简介295
第四节 游泳时的注意事项296
第五节 游泳救护297
第十章 时尚运动303
第一节 登山303
第二节 攀岩306
第三节 定向越野307
第四节 轮滑314
第五节 瑜伽319
第六节 高尔夫球327
第七节 沙滩排球332
第八节 竹竿舞336
附录一 国家学生体质健康标准341
附录二 《国家学生体质健康标准》实施办法349