图书介绍
360度无死角肌肤养护法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李士虹著 著
- 出版社： 北京时代华文书局
- ISBN：9787569903409
- 出版时间：2015
- 标注页数：173页
- 文件大小：47MB
- 文件页数：181页
- 主题词：女性－皮肤－护理－基本知识
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图书目录
自序 一辈子都受用的美肌驭“肤”术6
第1章 你一定要知道的美容观念10
你属于哪一种肤质？10
了解自身肤质，再做保养11
肌肤拉警报，你真的是敏感性肌肤吗？14
对症下药！改善四大敏感性肌肤16
春夏秋冬的肌肤保养对策19
春季——击退暗沉，敏感性肌肤不来找19
夏季——清爽防晒不可少，拒绝当天生“油”物20
秋季——换季护肤，干燥紧绷，不用怕！22
冬季——加强保湿，别当“干”妹妹23
打造美肌体质，由内而外25
充足且优质的睡眠，是美肌养成的基础25
美肤食物聪明吃，打造水感透亮肤质28
运动提高代谢率，皮肤更健康33
不抽烟，拒绝二手烟34
第2章 美容基本功，你做对了吗？38
你用的保养方法适合自己吗？38
搞懂分龄保养，启动肌肤重生力38
肌龄保鲜，20、30、40、50大不同40
基础肌肤保养，就该这么做47
认识“表面活性剂”48
卸妆51
洗脸62
化妆水68
精华液76
乳液与乳霜80
进阶护肤保养，就该这么做88
面膜88
眼霜94
去角质98
防晒乳、BB霜，你选对了吗？104
防晒104
BB霜113
第3章 SOS！出现恼人的问题肌124
请救救我，我的肌肤到底出了什么问题？124
还在遮遮掩掩吗？别“痘”了124
美丽不“孔”荒，毛孔粗大怎么救？132
就爱白皙无瑕，美白与淡斑大作战136
熊猫眼走开！别让黑眼圈抹黑你144
细纹与老化是女人的大敌！151
零瑕疵！不能忽略的身体保养158
摆脱头皮屑，拒当“白雪公主”158
“富贵手”老缠着你不放吗？161
手臂外侧的“粉刺”：毛孔角化症164
丝袜杀手：脚后跟龟裂166
脚底长了硬块，是“鸡眼”还是“疣”？171