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第一篇 0～1岁婴儿同步喂养方案3

第一章 新生儿同步喂养方案3

一、生长发育3

二、喂养指导6

（一）为何要母乳喂养6

（二）一定要让新生儿吃到初乳7

（三）正确的哺喂姿势是什么样的8

三、特别关注9

（一）无法母乳喂养的婴儿应首选配方奶粉9

（二）如何挑选最适合婴幼儿的配方奶粉9

（三）奶粉的正确冲调方法11

（四）怎样冲调新鲜牛奶11

（五）要想母乳好，扔掉坏情绪12

四、喂养禁忌13

（一）妈妈患哪些病不宜喂奶13

（二）来奶之前不宜先喂糖水14

（三）哪些婴儿不宜吃母乳14

第二章 1～2个月婴儿同步喂养方案15

一、生长发育15

二、喂养指导17

（一）怎样喂养1～2个月的宝宝17

（二）母乳喂养成功的关键18

（三）夜间母乳哺喂应注意什么19

（四）挤乳法19

三、特别关注21

（一）如何促进母乳分泌21

（二）宿乳该不该保留21

（三）母乳不足的解决办法——人工喂养21

（四）混合喂养22

四、喂养禁忌22

（一）早产儿忌忽略补充铁剂22

（二）母乳喂养十忌23

第三章 2～3个月婴儿同步喂养方案25

一、生长发育25

二、喂养指导26

（一）怎样喂养2～3个月的宝宝26

（二）怎样防止婴儿厌食牛奶27

（三）怎样防止宝宝吐奶28

三、特别关注28

（一）给宝宝选择羊奶可行吗28

（二）宝宝饱了吗29

四、喂养禁忌30

（一）吃奶的婴儿忌缺水30

（二）3个月以内的婴儿不宜吃咸31

（三）3个月以内的婴儿不宜喂米粉31

（四）母乳喂养期间乳母慎喝咖啡31

第四章 3～4个月婴儿同步喂养方案32

一、生长发育32

二、喂养指导33

（一）怎样喂养3～4个月的宝宝33

（二）宝宝不喜欢吃奶粉的解决方法34

（三）怎样喂宝宝蛋黄35

三、特别关注35

（一）人工喂养的婴儿对牛奶过敏怎么办35

（二）宝宝呛奶的一些急救方法36

（三）妈妈上班后如何哺乳36

（四）关注病理性厌奶37

四、喂养禁忌38

（一）忌以炼乳作为代乳品38

（二）半岁婴儿不宜吃鸡蛋清38

（三）妈妈吃隔夜菜，孩子易得青紫症38

第五章 4～5个月婴儿同步喂养方案39

一、生长发育39

二、喂养指导40

（一）怎样喂养4～5个月的宝宝40

（二）怎样确定宝宝开始吃辅食的时间41

（三）为婴儿添加辅食的规律和原则42

三、特别关注43

（一）宝宝对辅食可能出现的反应43

（二）婴儿营养米粉十问43

（三）4个多月的宝宝要注意补铁45

四、喂养禁忌46

（一）婴儿慎饮茶水46

（二）加热宝宝食物别用微波炉46

五、辅食添加47

第六章 5～6个月婴儿同步喂养方案48

一、生长发育48

二、喂养指导50

（一）怎样喂养5～6个月的宝宝50

（二）牛奶喂养的宝宝腹泻时的喂养50

（三）五招让宝宝不再拒吃辅食51

三、特别关注52

（一）婴儿吃多了爱吃的食物有什么危险52

（二）奶水少了怎么办52

四、喂养禁忌53

（一）牛奶不能与钙粉同服53

（二）不要嘴对嘴喂婴儿辅食54

（三）切记别给宝宝吹凉食物54

（四）婴幼儿不宜长期饮用纯净水54

五、辅食制作54

第七章 6～7个月婴儿同步喂养方案56

一、生长发育56

二、喂养指导57

（一）怎样喂养6～7个月的宝宝57

（二）怎样给6～7个月的宝宝喂点心58

三、特别关注58

（一）制作辅食应注意的问题58

（二）婴儿头发与营养的关系59

（三）关注断奶期59

四、喂养禁忌60

（一）宝宝辅食添加两忌60

（二）不宜只用豆奶喂养婴儿61

五、辅食制作61

第八章 7～8个月婴儿同步喂养方案63

一、生长发育63

二、喂养指导64

（一）怎样喂养7～8个月的宝宝64

（二）培养婴儿良好的饮食习惯65

三、特别关注65

（一）怎样挑选婴幼儿食品65

（二）烹调方法对蔬菜中维生素C的影响66

（三）别阻止婴儿吃“手抓饭”67

四、喂养禁忌67

（一）婴幼儿吃鸡蛋两不宜67

（二）切勿让宝宝吃易中毒的食物68

五、辅食制作68

第九章 8～9个月婴儿同步喂养方案70

一、生长发育70

二、喂养指导72

（一）怎样喂养8～9个月的宝宝72

（二）如何喂养长牙期的宝宝73

三、特别关注74

（一）小儿肾结石与饮食74

（二）宝宝咬妈妈的乳头怎么办74

（三）享用辅食，宝宝需要称手餐具75

四、喂养禁忌75

（一）婴幼儿辅食中不宜加入味精75

（二）不宜过量摄入牛奶76

五、辅食制作76

第十章 9～10个月婴儿同步喂养方案78

一、生长发育78

二、喂养指导80

（一）怎样喂养9～10个月的宝宝80

（二）辅食准备小技巧80

三、特别关注81

（一）西红柿快速去皮好方法81

（二）如何应对婴儿抓食中毒81

（三）乳制品会加重宝宝的感冒吗82

四、喂养禁忌82

（一）哪些食物忌与牛奶同食82

（二）小儿应慎服人参83

五、辅食制作83

第十一章 10～11个月婴儿同步喂养方案85

一、生长发育85

二、喂养指导86

（一）怎样喂养10～11个月的宝宝86

（二）断奶的方法87

（三）断奶后的饮食89

三、特别关注90

（一）宝宝营养中的新宠90

（二）慎防“断奶综合征”91

四、喂养禁忌91

（一）忌给宝宝吃大量甜食91

（二）婴儿不宜食蜂蜜91

五、辅食制作92

第十二章 11～12个月婴儿同步喂养方案94

一、生长发育94

二、喂养指导96

（一）怎样喂养11～12个月的宝宝96

（二）长牙期宝宝吃面食须知96

三、特别关注97

（一）怎样喂养咽喉过敏的婴儿97

（二）怎样喂养便秘的婴儿98

（三）喂养婴儿安全须知98

四、喂养禁忌99

（一）婴儿要忌冷食99

（二）喂养婴儿不可用麦乳精99

（三）宝宝不宜吃高蛋白奶粉100

（四）婴儿不宜吃太多西瓜100

五、辅食制作100

第二篇 1～2岁幼儿同步喂养方案105

第一章 13～14个月幼儿同步喂养方案105

一、生长发育105

二、喂养指导106

（一）周岁幼儿每天应吃多少食物106

（二）宝宝只吃奶不吃饭怎么办107

（三）怎样才能帮助孩子学会自己吃饭108

（四）多吃胡萝卜有益健康109

三、特别关注110

（一）幼儿必需的营养素有哪些110

（二）怎样给幼儿合理添加蛋白质110

（三）怎样防治婴幼儿营养不良112

（四）怎样选购鸡蛋112

（五）宝宝吃什么油更有好处113

（六）隔代喂养利与弊114

四、喂养禁忌115

（一）婴幼儿不宜多吃罐头食品115

（二）小儿腹泻不应喝鸡汤115

（三）花草影响宝宝食欲115

（四）让宝宝远离巧克力116

（五）忌饮存放过久的水116

（六）小儿不宜过食桑葚116

五、营养食谱117

第二章 15～17个月幼儿同步喂养方案120

一、生长发育120

二、喂养指导121

（一）怎样才能让宝宝喜欢吃蔬菜121

（二）最营养的科学搭配推荐123

（三）饮用酸奶五大注意事项123

（四）巧用玉米奶增强记忆力124

（五）六大饮食提升宝宝免疫力124

三、特别关注125

（一）怎么选健康又美味的好饼干125

（二）婴幼儿营养充足的特征126

（三）榨蔬果汁须知127

（四）改善饮食，预防宝宝口臭128

（五）拒绝蔬果有什么后果128

（六）宝宝吃饺子的好处129

四、喂养禁忌129

（一）婴幼儿饮食三忌129

（二）吃桃子的禁忌130

（三）便秘宝宝不宜吃的食物130

（四）腹泻儿慎喝苹果原汁130

五、营养食谱131

第三章 18～21个月幼儿同步喂养方案134

一、生长发育134

二、喂养指导135

（一）让宝宝自己点菜135

（二）宝宝适合吃什么鱼136

（三）科学饮食，帮助宝宝拥有良好睡眠137

（四）夏季宝宝宜多吃含钾食物137

（五）体弱宝宝吃水果有侧重138

（六）怎样把握婴幼儿的口味139

（七）孩子不吃肉，营养咋保证139

三、特别关注139

（一）婴幼儿最易缺什么营养素139

（二）人体的酸碱平衡与食物摄取140

（三）幼儿吃瓜果要洗净削皮141

（四）幼儿瘦都是有病吗141

（五）宝宝要别人吃的怎么办142

（六）饮食调节孩子胃功能紊乱143

四、喂养禁忌143

（一）忌滥食消食片143

（二）无铅皮蛋宜少吃143

（三）易拉罐饮料对儿童有危害144

（四）孩子应少吃话梅肉144

（五）幼儿不宜常食嫩软的食物144

五、营养食谱145

第四章 22～24个月幼儿同步喂养方案147

一、生长发育147

二、喂养指导148

（一）根据舌苔调节孩子的饮食148

（二）宝宝在外就餐的3种方案149

（三）让孩子吃出一口好牙齿150

（四）帮助孩子习惯吃猪肝150

（五）幼儿补钙小常识151

（六）宝宝菜里加米醋有益健康152

三、特别关注153

（一）宝宝胃口不好的五大因素153

（二）如何避免摄入致敏物质153

（三）怎样才能使宝宝少吃零食154

（四）爱打呼噜宝宝的饮食调理155

四、喂养禁忌156

（一）不宜过量食用鱼松156

（二）宝宝不宜常饮果汁156

（三）忌在牛奶中添加米汤、稀饭156

（四）儿童宜少吃口感细腻的蛋糕156

（五）在餐桌上不给孩子心理暗示157

五、营养食谱157

第三篇 2～3岁幼儿同步喂养方案163

第一章 25～27个月幼儿同步喂养方案163

一、生长发育163

二、喂养指导164

（一）幼儿如何合理补充脂肪164

（二）按营养吃水果165

（三）宝宝厌食怎么办166

（四）变着花样吃米饭167

三、特别关注168

（一）两岁宝宝的饮食要注意什么168

（二）七类孩子最易缺锌169

（三）小儿补铁该注意什么170

（四）让宝宝食物避免污染有妙方170

（五）肥胖有哪些隐患172

四、喂养禁忌173

（一）孩子饭后不宜马上睡觉173

（二）幼儿吃豆腐不宜过量173

（三）幼儿莫吃汤泡饭174

（四）幼儿不宜吃泡泡糖174

（五）尽量不给孩子吃熏烤羊肉串175

五、营养食谱175

第二章 28～30个月幼儿同步喂养方案179

一、生长发育179

二、喂养指导180

（一）幼儿该怎么吃滋补火锅180

（二）可以让孩子更耐寒的食品有哪些181

（三）肥胖儿适宜吃的食物182

（四）让孩子喜欢喝水的五大妙招183

（五）宝宝饮食的注意事项183

三、特别关注184

（一）补钙要避免的误区184

（二）多动症儿童的饮食185

（三）异食癖应引起父母重视185

（四）流鼻血宝宝要常吃蔬果186

四、喂养禁忌187

（一）千万不要让孩子喝未熟豆浆187

（二）小孩别吃没熟的李杏及其果仁187

（三）汉堡、薯条对孩子危害大188

（四）四种反季水果千万别吃188

（五）幼儿不宜喝珍珠奶茶189

五、营养食谱189

第三章 31～33个月幼儿同步喂养方案192

一、生长发育192

二、喂养指导193

（一）孩子眼睛干涩吃什么193

（二）小儿食疗排铅最佳方法194

（三）孩子进食四招和四提示194

（四）纠正宝宝吃独食的毛病195

（五）宝宝加餐小课堂196

三、特别关注198

（一）如何留住鸡蛋中的蛋白质198

（二）幼儿偏食与孤独症199

（三）婴幼儿必需的微量元素199

（四）孩子需要的膳食纤维201

四、喂养禁忌202

（一）幼儿应少吃“彩色”食品202

（二）清晨忌吃的三种食物203

（三）幼儿不宜多吃栗子203

（四）饭前饭后都别给宝宝喝水203

（五）3岁以内婴幼儿不宜吃元宵204

五、营养食谱204

第四章 34～36个月幼儿同步喂养方案206

一、生长发育206

二、喂养指导207

（一）怎样结合季节的变换为小儿安排饮食207

（二）解决宝宝吃饭坐不住的办法208

（三）吃饭时妈妈要注意什么209

（四）冬季，调整宝宝体重有奥妙210

（五）让宝宝与“小动物”共餐212

（六）让孩子爱米食212

（七）如何科学吃肉让宝宝更健康213

三、特别关注217

（一）如何防止幼儿消化不良217

（二）节日期间要注意小儿的饮食卫生217

（三）孩子服药，如何合理配膳218

（四）如何纠正孩子不卫生的饮食行为219

（五）多补什么可预防口角炎220

四、喂养禁忌220

（一）孩子不宜吃生豆油220

（二）空腹时不宜吃柿子和香蕉221

（三）叶酸不宜与维生素C同补221

（四）鼓动孩子比赛吃饭不可取222

（五）儿童饮食不宜以素食为主222

五、营养食谱223

第四篇 婴幼儿辅助食疗229

第一章 食疗概说229

一、什么叫做科学食疗229

二、食疗的优点229

三、食疗的原则230

四、食疗相关知识230

（一）何为“药食同源”230

（二）四气五味和归经的含义230

（三）药物与食物配伍禁忌231

（四）食物与食物配伍禁忌231

第二章 婴幼儿营养素补充食疗232

一、补钙食疗232

二、补铁食疗233

三、补锌食疗234

四、维生素A补充食疗235

五、维生素B补充食疗236

六、维生素C补充食疗237

七、维生素D补充食疗238

第三章 婴幼儿疾病食疗调理240

一、婴幼儿呕吐饮食调理240

二、婴幼儿消化不良饮食调理242

三、婴幼儿夜啼饮食调理243

四、婴幼儿厌食饮食调理244

五、婴幼儿伤食饮食调理245

六、婴幼儿便秘饮食调理247

七、婴幼儿呃逆饮食调理248

八、婴幼儿肥胖饮食调理250

九、婴幼儿腹泻饮食调理251

十、婴幼儿感冒饮食调理252

十一、婴幼儿暑热症饮食调理255

十二、婴幼儿寄生虫病饮食调理256

十三、婴幼儿水痘饮食调理258

十四、婴幼儿佝偻病饮食调理260

十五、婴幼儿汗症饮食调理261

十六、婴幼儿流涎饮食调理263

十七、婴幼儿惊厥饮食调理264